Bilim adamları zaten derin nefeslerin neden bizi rahatlattığını biliyorlar

Derin bir nefes al ve şimdi yavaş yavaş nefes al. Bu tanınmış numara, yoga derslerinde kullanılır ve sinirsel gerginliği hafifletir, çünkü gerçekten de çoğu zaman çalışır. Vücudunuz gevşemiş ve beyin hayat veren oksijenle doludur. Ve şimdi sadece bilim bunun neden olduğunu bulmayı başardı.

Solunum ritmini kontrol eden bir grup nöron

İnsanın beyninde solunum ritmini kontrol eden küçük bir nöron alanı olduğu görülür. Daha sonra solunum ritminin frekansı ve derinlik bilgisi zihin durumundan sorumlu başka bir bölgeye aktarılır. Stanford'dan bir araştırma ekibi laboratuvar fareleri üzerinde bir deney yaptı. Sonuç olarak, nöronlarla özel mutasyonlarla "özürlü" olan kemirgenlerin daha rahat hale geldiği ve daha az uyanıklık hissettiği bulundu.

«Solunum pacemaker»

Daha önce, geçen yüzyılın 90'ında, bilim adamları yaklaşık 3.000 nöron bir alan buldu. Bu sinir lifleri grubu, serebellumla birlikte beynin arka kısmına ait olan variolium köprüsü olarak adlandırılan bölgede bulunur. Daha sonra neredeyse otuz yıl önce nefes almanın ruh haliyle ilişkili olabileceği keşfedildi. Bu keşfe "solunum pası imalatçısı" adı verildi. Elde edilen bilgilerin önemine rağmen, bilim insanlarının bu sistemin nasıl aktive edildiği hakkında hiçbir fikri yoktu.

Durumu netleştirmek için yeni girişimler

Durumu açıklığa kavuşturmak için Stanford bilim insanları, kemirgenlerin beyin sapındaki genlerin aktivitesini inceledi. Sonra, solunum ile duygular arasındaki bağlantıyı kesmek için tespit edilen genlerin inaktive edilmesi gerekiyordu. Sonuç olarak, genetiği değiştirilmiş kemiriciler aslında "solunum pili" nde 175 nöron öldürüldüler.

Deney Sonuçları

Manipülasyonlar yapıldıktan sonra ilk defa, laboratuvar farelerinde herhangi bir değişiklik davranışı görülmedi. Araştırmacılar, sağır bir yenilgiye uğradıklarını düşünmeye başladılar. Ama yakında ilginç bir şey oldu. Fareler tamamen farklı davrandılar. Sakin ve tatlı oldular. Her zamanki işgal yerine kafesleri koklayan kemiriciler gevşedi ve kendilerine bakıyordu. Ayrıca, bilim adamları, hızlıdan yavaş ve kontrol altına alınan bir solunum değişikliği buldular.

Bu kanal iki yönlü

Kemirgenlerin bu davranışı, rahatlatıcı kişilerin davranışlarına çok benzerdi. Engelli nöronlarla birlikte, laboratuar fareleri uyanık olma ve panik atma yeteneğini kaybetti (hücreleri koklamayı bıraktılar). Bilim adamlarına göre, bu kanal iki yönlüdür. Böylece, engellenmiş nöronları olan fareler, tehlike sinyalleri almadı ve nefes kontrol etti. İnsanlar söz konusu olduğunda bu olgu ters yönde çalışır. Derin ve yavaş nefes almaya başlıyorsunuz ve beyniniz bedenin gevşeme sinyallerini gönderiyor. Aslında, solunum ritmi sakinleştirici olarak çalışır.