Doğa belgeselleri bize mutlu?

BBC ortak araştırma ekibi, UC Berkeley Planet Earth II yaratıcıları ve bilim adamları belgesel doğa filmleri izleme anlamlı mutluluk duygumuzu artırır ve stresi ve endişeyi azalttığını gördük.

Belki birçok şu ifadeye olmayacaktır. Yine de, doğası ne mutluluğumuz ilgisi öğrenelim.

Çalışma ABD'de Planet Earth II başlatılması münasebetiyle, bilim adamları BBC Worldwide ve Berkeley Dacherom Keltner Kaliforniya Üniversitesi'nde psikoloji profesörü tarafından yapılmıştır.

çalışma Özellikleri

Küresel bir projenin bir parçası olarak, araştırmacılar ABD, İngiltere, Singapur, Hindistan, Güney Afrika ve Avustralya gibi ülkelerden geniş bir yelpazede, gelen 7500 katılımcıya ileri teknoloji kullanılır.

Bu teknolojiler, elbette, Dünya Gezegeni II onlar haberler, dramalar dahil televizyon programları, çeşitli kısa videolar izlerken bilim adamları, gerçek zamanlı olarak katılımcıların duyguları okumayı yardımcı olmak ve edilmektedir. Sonuçlar doğası hakkında bir video belgesel izlerken kadınlar daha dramatik duygusal değişimler yaşayan ve 24'e 16 yaş arası insanlar büyük düşüş sinirlilik ve yorgunluk gösterdi olduğunu gösterdi.

Ancak genel olarak, çoğunluk korku, sevinç, merak, memnuniyet, coşku ve eğlence dahil olmak üzere olumlu duygular, önemli bir artış yaşadı. Çalışmada ayrıca sinirlilik, anksiyete, korku, stres ve yorgunluk gibi duyguların önemli bir düşüş gösterdi.

Üretici Commentary Planet Earth II

"Ne bu çalışmada beni endişelendiriyor Planet Earth II çok yararlıdır derin duygusal düzeyde, insanlarla nasıl etkileşimde görmektir - projesi Mayk Ganton baş yapımcısı söyledi. - Biz her zaman seyirci böyle olumlu duyguları oluşturabilir görmek, doğaya daha yakın çok heyecan verici hareket sağlamak için çaba ve ruh ve izleyicilerimize refahı üzerinde güçlü bir etkisi vardır. "

bilimsel makale analizi

Çalışma ayrıca doğa ve mutluluk duyguları ve refahı arasındaki ilişkiyi araştırdı mevcut 150 bilimsel yapıt, genel bir bakış sağlar. Keltner profesörü bize olumlu sosyal, daha etkin takım oyuncuları yapma, doğa ile bağlantı dikkatimizi derinleştiren Sonuç, bilişsel yetenekleri ve sakin bir anlamda geldi ve hatta fiziksel refahını artırabilir.

"Biz sürpriz ve uyum insan mutluluğu temeli olduğunu biliyoruz çünkü biz belgesel izlemek duygularında kaymalar, esastır - Keltner söyledi. - insanlar korku duygusu hissediyorum, hassas ve hayırsever davranışları görüntülenen ve stres ile başa çıkmak için yardımcı olması muhtemeldir ".

"Gerçek mutluluk"

BBC Dünya araştırma projesine doğrudan yanıt olarak "Gerçek mutluluk" başlattı. Bu hayvanların videoları sadece bir sürü bulmak değil, aynı zamanda sadece sizin için hayvanlarla videoyu adapte olacaktır Happybot aracılığıyla içeriklerini kişiselleştirmek için fırsat olabilir bir web sitesidir. Sen Facebook Messenger yardımı ile kısa anketi yanıtlayan, "mutlu anı" oluşturun ve oksitosin yüksek düzeyde tutmak ve stresi azaltmak için mutluluk günlük veya haftalık 'doz" için kayıt yaptırabilirsiniz.