Tüm yollar bir yetişkin bağışıklık sistemini güçlendirmek için. İlaçlar ve yetişkinler için dokunulmazlığının kaldırılması için ürünlerin listesi

bağışıklık sistemi bir kişinin, her gün vücudumuzun yardımcı olur bakterileri ve gittiğimiz normalde sürekli meydana hücre aktivitesinde neoplastik süreçler ve başarısızlıkları ile, bizi çevreleyen virüsleri mücadele yaralanmadan sonra hücrelerin rejenere olmasını sağlar, ve diğer birçok işlevleri gerçekleştirir. Ama tabii ki, bu doğuştan yaşlılığa niteliksel aktif değildir ve yetişkinlik sırasında etkileyen birçok faktör vardır. en bu biraz daha tümünde anlayalım.

yapı

İnsan immün sistemi, bütün organların ve tek tek hücrelerden oluşur. Bu içerir:

• Kemik iliği. Bu, koruyucu bir fonksiyonu taşıyan dahil olmak üzere tüm kan hücreleri, oluşan: makrofajlar, T ve B lenfositleri, plazma hücreleri, monositler, NK hücreleri ve diğerleri.
• Thymus. Sadece yavaş yavaş yok olmaya başlar, bundan sonra 12-14 sene kadar T hücrelerin nihai farklılaşmasını ortaya çıkmaktadır yoktur.
• Dalak. tüm kan hücreleri ve olgun B lenfositlerinin ölüm yeri.
• düğümleri ve lenfoid dokuda bazı bölümleri lenf. Bağışıklık hücrelerinin bir rezerv içerir ve bunlar keskin gerektiğinde - ve eğitimini.

Azaltıcı etkenler bağışıklık

Bir kişinin olumsuz çevresel etkilere maruz Her gün: endüstrisinden kirlilik ile gazlı ve tozlu havayı teneffüs Kirlenmiş toprakta yetişen arıtılmış su ve kötü gıda kullanır. alkol, alkolsüz içecekler, cips ve lezzet artırıcılar ve kanserojen, konserve, yan ürünler, et ve daha fazlası ile atıştırmalıklar her türlü: Artı, diyette sık sık kasten zararlı gıda kullanılır.

Her karaciğer, vücudun ana laboratuvar boşaltır ve aynı zamanda normal gıda ile sızmış patojenlerin tanıtımı, bizi korur bağırsak mikroflorası, ihlal eder. Artı, insanların giderek stres, yeterli uyku maruz ve sonuçta organizmanın reaktifliğini düşürmektedir işin en yoruluyorum edilir. Buna dayanarak, kronik hastalıklar, alerji gelişebilir, daha kolay sadece durumu şiddetlendirir enfeksiyöz ajanların, giriştir.

vakıf

Daha önce gördüğümüz gibi, öğelerin olağanüstü çeşitlilik vücudun zayıflaması çalışır, yana, bilmek aynı derecede önemlidir bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl bir yetişkine. özünde herhangi hastalığın birincil önleme tüm risk faktörleri, kurtulmanın, tabii ki, dayanmaktadır.

Özellikle bu kötü alışkanlıklar için de geçerlidir. Ayrıca, bir kişinin açıkça rüya ve boş zaman ve konfor hem tam olması gerektiği anlaşılmalıdır. Artı böylece vücudunuzdaki enfeksiyon kalıcı kaynağı kurtulmak, Cure çürük dişleri dahil tüm kronik hastalıklar, en üst düzeye çıkarmak gerekir.

Ayrıca önceki paragrafta bahsedilen zararlı ürünler, terk etmelidir bağışıklık yetişkin kaldırılması için. Ve doğaya daha sık mümkün olduğunca dışarı elde etmeye çalışmak - en azından bir süre olumsuz çevresel etkileri azaltmak için akrabalarına ülkeye veya ülkeye. Ve tabii ki, size bağışıklık sistemini güçlendirebilir daha uygun bir diyet, t. A'dan E'ye kadar olanlar ürünlerini taşımak gerekir. üzerlerinde sonra ele alınacaktır.

sağlıklı gıdalar

bir anne ile Her kişi sebze, meyve ve taze meyve suları bol yemek çok önemlidir, çocukluk açıklıyor. Ve hatta hepsi olsa doğrudan veya dolaylı olarak vücudu etkiler, henüz aynı zamanda en Böylelikle yetişkin dokunulmazlık doğal çareler içinde onur var.

vücut yeni hücreler oluşturur onların pahasına çünkü ilk, protein oranı yüksek besinler olduğunu. et (sığır, at eti, kümes hayvanları, tavşan), balık (tercihen deniz ve buğulama veya haşlama), yumurta (tavuk proteini% 100 sindirmek için, kendi türünün tek), baklagiller (fasulye, bezelye, mercimek) ailesi. onlar kabızlık eğilimi neden çünkü ikincisi, sırayla, daha iyi, haftada en fazla 2-3 kez yemek.

Öteki "lezzetli tıp"

Içerdikleri için protein, doymamış yağ asitleri ve mineral maddenin maksimum sayısına ek olarak, daha çok deniz yemek denemek için de gereklidir. Bu yosun, karides, kalamar. Bu durumda, termal tedavi küçük, daha iyi onlar bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Özellikle onların değer iyot içeriği yüksek yatıyor - hormonlar metabolizma her türlü etkileyecek ve organların işleyişini geliştirmek tiroid bezi, ana uyarıcı.

Ve süt ürünleri bağırsak mikroflorası ve gastrointestinal sistem normalleştirmek için yardımcı olacaktır. Bu kefir, süt, krema, yoğurt ve süzme peynir. Özellikle faydalı bir meyve ya da meyveleri ile eş zamanlı olarak kullanılması ve tercihen şeker yoktur.

tartışmasız lideri

Ve tabii ki, yetişkin dokunulmazlık en değerli doğal ilaçlar - bu meyve ve sebze olduğunu. soğan ve yeşil soğan, sarımsak, turp, kırmızı biber: Doğal antibiyotikler - İlk uçucu üretimde zengin besinlerdir.

İkinci olarak, C vitamini, önemli bir antioksidan ve bağışıklık sistemi yardımcı zengin sebze olduğunu. Bunlar dolmalık biber, ıspanak, brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası sayılabilir. Bir organizma ve potasyum için gerekli, çok sayıda sıyırma, fındık, kuru kayısı, yulaf ve buğday ile patates içinde yer alır. bir yetişkin, istemi ve meyve ve bu konuda onlardan tüm turunçgiller, kivi, kuru erik, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi posalı meyve suyu En önemlileri bunların türevlerinin ve kırmızı şaraba bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl.

hanımeli, cehri, siyah frenk üzümü, kızılcık, yaban gül, yaban çileği ve Rowan - C vitamini Berry depo. Buna ek olarak, antioksidanlar ve ayrıca zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur yeşil çay içerir. Ve zencefil uzun yükleri ve daha az yorgun taşımak yardımcı olabilecek bir tonik özelliği vardır. Artık hazırlıklar bağışıklık sistemini güçlendirmek ne konuya geçmek.

ilaçlar

Çoğu zaman, insan vücudu bir yaşam biçimi kurulması yeterli olmadığını, stres, zihinsel ve fiziksel emek bitkin olduğunu ve farmakolojik bilgiye başvurmak gereklidir. Örneğin, en temel ilaçlar yetişkinlere dokunulmazlık - vitaminler olduğunu. Onlar böylece güvenlik güçleri de dahil olmak üzere, bir bütün olarak vücudun güçlendirilmesine katkıda metabolizmanın farklı tipte etkiler.

Onlar ile bitkisel preparatlar bulunmaktadır Echinacea özlerinden purpurea ( "Immunal" anlamına gelir), ginseng, Çin manolya asma. onlar kötü tanımlanmış immün yetmezlik yüksek olduğunda, çünkü bunların avantajı serbest piyasada nispi ucuzluk ve kullanım kolaylığını ve neredeyse% 100 olumlu yetişkinlere dokunulmazlık vitamin nedenle değerlendirmeleri yatıyor.

koruyucu hekimlik

Bundan başka, çeşitli bulaşıcı maddeler ve etkili tipi koruyucu pasif aktivasyon sistemi enzimleri içeren bakteri bağışıklık uyarıcılar yoktur. Bu ilaçlar "IRS-19" arasında, "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" ve diğerleri. Ancak, yetişkinlerin dokunulmazlıklarının kaldırılması için bu ilaçlar çoğunlukla koruyucu ve uygulamadan önce bir doktor tavsiyesi gerektirir.

aynı olan ve antiviral ajanlar interferon ihtiva eden ya da vücut içindeki uyarıcı endojen sentezi. Bu ilaçlar "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Çoğu zaman, bu çözeltiler ya da tabletler şeklinde kullanılırlar. Ancak, iyi kanıtlanmış ve çoğu zaman herhangi bir bulaşıcı hastalığın tedavisinde hamile kullandığı yetişkin dokunulmazlık "Genferon" için mumlar.

diğer ilaçlar

İnfluenza virüsleri A ve herpes grubundan direkt imha neden ilaç "Rimantadin" ve "Asiklovir" daha belirgin bir terapötik etki vardır sahip anlamına gelir. Ayrıca preparatları "Derinat", "Poludan", "Sodyum nucleinate" içeren nükleik asitler de dahildir. Çeşitli farmasötik formlar kullanılabilir. İlk - Parenteral çözeltisi (.. yani bağışıklık yetişkinler için ucunu delmesi) 'de, ikinci - liofizilate göz damlaları üretilmesi için ve konjonktiva ve üçüncü altında verilmesi için - tabletler ve tozlar. Ancak, bunlar humoral ve hücresel koruma aşamalarını etkinleştirerek bir belirgin uyarıcı etkiye sahiptirler.

rezerv ilaçlar

Bağışıklık sistemini etkileyen daha ciddi ilaçlar, ilaçlar timus ve kemik iliği immün modülatörler. Bunlar ciddi komplikasyonlar enfeksiyon şiddetli formlarında sadece hekim atanır. Böylece onlar kesin endikasyonları vardır ve reçetesiz olarak eczanelerden serbest bırakılmaz. eski "Taktivigin" "Timalin", "Timostimulin" anlamına arasında, "Timogen", "Vilozen", ikinci grup - ilaçlar "Myelopid" ve "Seram'ı".

enflamatuar hastalıkların tedavisinde, kemik iliği fonksiyonunun, trofik ülser inhibisyonu ile immün yetmezliklerin ağrısız formları uzun süreli, ve donma rehabilitasyonunda ve olarak yüksek düzeyde etkili ilaçlar kendileri kurduk hastalığı yakmak. Bunlar koruyucu hücrelerin nicel ve nitel oranı düzenleyen normal hematopoez geri neden derinin biyokimyasal seviyede ve rejenerasyon metabolik süreçleri geliştirir.

diğer yöntemler

Vücudunuzun ciddi bir hastalık ile başa çıkmak için ve kendi başlarına olabilir Yardım, böylece herkes bir yetişkin bağışıklık sistemini güçlendirmek için bilmeli. Bunu yapmak için, geleneksel tıbbın ev tarifleri kullanarak bitkisel tıbbın özel hazırlıklarından tedaviyi destekleyebilir.

Aynı zamanda, iyi bilinen ve iğne refleksoterapi (akupunktur, moksoterapiya, akupunktur) hemen tüm vücut tonlama ve iyi böylece bağışıklık süreçleri, metabolizma ve enerji uygun düzenleme geri sinir sistemini dinlenirken. Bir fizyoterapi tedavi ve rehabilitasyon süresini azaltmak için yardımcı olacaktır, bazı bulaşıcı hastalıklarda kullanılabilir ağrısı, rahatlatır, böylece bağışıklık hücrelerinin enflamasyon alanına daha iyi akışı sağlayan dokularda kan dolaşımını arttırır. Özellikle önemli hasta keskin herhangi ilaçların kullanımını sınırlamak gerekir gebeliğin yöntemlerdir. En uygun fizyoterapi elektroforezi, güneş içermelidir banyoları, ultrason , lazer terapisi, hem de su ve toprak tedavisi.

semptomlar

Nasıl vücudun savunma çalışmıyor biliyoruz? Tabii ki, kan dolaşımı azalma, kemik iliğinde oluşumunu veya bağışıklık hücrelerinin aşağılık tespit davranış klinik testlerin teşhisinde en önemli rolü.

Ancak, bir kişinin evde izlemek sahip olabilirler dış işaretler vardır. bunlardan en az üçü tespiti üzerine, o daha iyi yaşam biçimini değiştirmek, bir yetişkine bağışıklık sistemini güçlendirmek için, hatta bir doktoru görmek için nasıl ilgilenen edilmelidir. Bunlar: soğuk algınlığı için duyarlılık, hem de bunların süresi, baş ağrısı (daha soğuk yıl mevsim için bir defadan), yorgunluk ya da genel bir zayıflık hissi, çalışma yeteneği azalmış, aksine, kabızlık, bulantı üzerinde gastrointestinal sistem (ishal veya, ihlali, mide ekşimesi), geliştirme veya sık kronik enflamatuar süreçler (mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, larenjit, sistit, piyelonefrit, prostatit, vs.), saç büyüme geriliği, çiviler ve yaraların rejenerasyon şiddetlenmesi.

bulgular

Böylece, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve normal fonksiyonlarını yeniden sağlamak için birçok yöntem vardır. özel işlemler ve ilaçlar bu. Ancak, buna rağmen, bu önleme hatırlamak ilk gereklidir - sağlıklarını korumak için en iyi yoldur. Bu nedenle, insanların bağışıklık üzerine dış faktörlerin etkisini en aza indirirken, başlangıçta, hayatın doğru bir şekilde yapmak için çalışmalısınız. Sağlıklı kalın!