Karpuz - bu büyük berry olgunlaşır zaman, sıcak yaz seviyorum ve sezon başlangıcı için sabırsızlanıyoruz nedenlerinden biri. lake tohum sanki tatlı kokulu eti ve tükürme kahverengi keyfi hem çocuklara hem de yetişkinlere yemeye Onun mutlu. Karpuz yaz sıcağında tazelik getirir ve yalnızca bir su neredeyse% 90 oluşur çünkü kolayca susuzluğunuzu giderir. Ama bu dut yeterince tatlı, ama onların rakamları izliyor kızların çoğu, tek sorabiliriz, çünkü bir karpuz diyeti sahip olmak mümkündür.
Aslında, tüm bunların ne anlama diyet ne tür bağlıdır. Bunu - Karpuz genellikle çok kalori ürün değil , enerji değeri 100 gram başına 25 kcal. karpuz böyle glukoz ve fruktoz gibi şekerlerin açısından zengindir - Ancak, bunların çoğunluğu karbonhidrat olduklarını unutmamak gerekir, içeriği 5.8 gram ulaşır. Ancak, protein ve yağ karpuz çok kötü - en fazla 0.6 gramdan ve 0.1 gram 100,. düşünce diyet karpuz olması mümkün olduğundan, bu yeme veya karbonhidrat gıdaların tüketiminde eğmek hareket edildiğinde bu ürünün tanıtımıyla diyet protein, yağ ve karbonhidrat gözlemlenen denge olmaz, ister hesaplamak için gereklidir.
Ancak genel olarak, bu dut çok yararlıdır. Ve özel özellikler bir diyet bir karpuz olup olmadığını aslında lehine ağır argüman vardır. Ilk şey iyi diüretik ve bu berry cholagogue niteliklerini not etmek. Nedeniyle sistematik kullanımına mükemmel olabilir temiz vücut toksinlerin. Bunu yapmak için, 3-4 gün boyunca sözde "karpuz oruç" in yürütmek zorundadır. bu tür diyete sırasında karpuz Yeme sadece siyah ekmek ile birlikte gereklidir. Diğer ürünler hiç izin verilmez. Ve yerine siyah ekmek hala beyaz değil değer üzerinde - maya beyaz somun ile karpuz yemekten midede gaz oluşumunu artırılabilir.
çilek Başka bir yararlı özelliği - karpuz suyu kan kolesterol seviyesini düşürür. Bu yüksek tansiyon ve aşırı vücut ağırlığı olan kişiler için özellikle önemlidir. Diyet bir karpuz olup olmadığının sorusuna cevap olarak böyle vatandaşlar, cevap vermelidir: "Mümkün ama gerekli değil sadece!" meyvenin bir dilim taze sıkılmış karpuz suyu bir bardak yerine iyidir - o da organizma için çok yararlıdır. Onu en çok duyu olacak bu sefer - Sabah iyi suyu alın. Ama karpuz yeme mide zaten hoş bir hafiflik oluşur ana yemekten sonra birkaç saat sonra en iyisidir. Aksi takdirde, sindirim bozukluğu tetikleyebilir.
sorusu diyette karpuz olmadığını ortaya çıkarsa Ancak genel olarak, onlar bu ürünün kullanılmasını dile getirilmemiştir başlangıçta eğer, kilo kaybı odaklanmak belirli yöntemlerle birleştirmek daha iyi değil. Bunun yerine hızlı ve verimli vücudu temizlemek için oruç yukarıdaki karpuz denemelisiniz. Böylece, tabii ki, mükemmel sağlığını bildiğimiz gibi, iyi bir rakam anahtarıdır, beslenme, hazırlamak ve.