Vücut Geliştirme: Motivasyon - başarının sırrı

spor salonu çoğunlukla tek bir nedenle gelir - onlar afişlerde tasvir vücut geliştiriciler gibi kasları kazanmak istiyorsanız veya adamlarla bir model gibi en azından basın küpler reklam.

Günlük antrenörler vücut karşılamak Yeni gelenler çalışmalarını gözyaşı ve dağ hareket etmeye hazır çocuklar. Ama neden bir kaç ay ve hatta daha erken, odadaki on adamlar bir ya da iki, ama gerçekten başarı elde - daha az ve? Cevap basit: sonuçla ilgili bir ay ve bir ipucu görmeden başarısız sporcuların çoğunluğu solmuş ve kendisi olan inancını kaybetti ve vücut geliştirme aynı zamanda faizle.

bakışlar, vücut geliştirme yarışmaları hayran enviously kaslı vücudu, ve "Bay Olympia" nin bazıları başlık: Neden sonra, diğerleri neler hayali var?

sırrı basit - sporcular, "inşa" beden, spor salonuna abonelik satın değil, aynı zamanda yorucu egzersiz yıllardır değil sadece kendini motive başardık.

Şaşmamak onlar büyük önem taşıdığını vücut geliştirme, motivasyon, bir hobi, ama bir yaşam tarzı olmadığını söylüyor. Ve bu zor eğitim değil, aynı zamanda hep düzeyde tutulmalıdır sabit olumlu tutum, sadece değildir. Ancak o zaman zararlı alışkanlıklar kaçınarak her türlü hava spor salonuna günlük geziler, demir, diyet ve uyku ödün vermeden sürekli bir mücadele, külfetli olmayacaktır.

başarı için zihinsel tutum - vücut geliştirme, motivasyon gibi bir spor olarak. Yani eylem motive eder. girişme isteği güçlü, seviye artar.

Ne motivasyon kaybolmadı olmak için yapmanız gereken? Deneyimli vücut geliştiriciler sırlarını bilmek ve acemi sporcular paylaşmak için mutluyuz:

1. o bir TV veya postere ideali görünce Herhangi vücut geliştirmeci okula motive oldu. Spor salonunda hiçbir şey vücut geliştirme yarışmalarında kazananların fotoğrafları asmak için değil. Sonuç açık: Sık sık sağlıklı kıskançlık neden olur ve sonuçların erken başarı için iter ünlüler eğitim videoları izleyebilirsiniz.
2. olarak çıktı Müzik sınıfta, değeri vardır. O şerefe kadar, antrenman ve birkaç ek egzersizleri yapmak yardım etmek istiyorum yapar.
3. Bir atlet o odada ziyaret kiminle ortak çalışanına varsa, büyük ölçüde oturumları atmak ve başarıya ulaşmak için değil şansını artırır. arkadaş ve tanıdıkları arasından böyle insanlar varsa, seyirciden biriyle temas halinde mümkündür. Vücut geliştirme gibi bir spor olarak, motivasyon sağlıklı rekabet ile geliştirilmiştir.
4. sonuçlara ulaşmak için size bir şey almazsınız hangi olmadan iyi bir çalıştırıcı, gerekir. Nedenle onun vücudunun inşaatını emanet kime doğru insanı seçmek gereklidir. Profesyonel tamamen sportif konularda değil, aynı zamanda fizyoloji, psikoloji ve beslenme sadece anlamalıdır. Bir atlet arızaları musallat olursa, bu eğitmen hep gelecek vücut geliştirmeci eğitimi atmak izin vermez doğru kelimeleri bulacaksınız.
5. biz kendi başarıları onarırlarsa Vücut motivasyon, artacaktır. Periyodik sonra karşılaştırmak için, kendilerini fotoğraf çekmek için önerilir. Aynı yerde ve aynı ışık koşulları altında fotoğraf çekmek için gereklidir.

motivasyonu - Herhangi ünlü vücut geliştirmeci diye vücut geliştirici vazgeçmedi o tek nedeni doğrulamaktadır. Sonuçta, her gün, o salona götürdü.