Uyuşmuş parmaklar: Nedenler, Tedavi ve Önleme

Yani, fark etmeye başlar genellikle söz konusu uyuşmuş parmaklar eller. buna tedavisi ve önlenmesi konusunda daha fazla tavsiye bağlıdır den olduğu için bu alışılmadık durumun nedeni, her şeyden önce açıklığa kavuşturulmalıdır. Yani, uyuşukluk hastalığı ve hastalığın ne tür neden olabilir?

Tünel Sendromu - ofis "veba"

Son yıllarda, tıp uzmanları çok sık bu konuda söylenecek. Büro işçi sayısını arttırmak saat adil bir dizi bilgisayar başında günde o. Ve sık sık, bu insanların endeks yandan parmağı yanı sıra orta ve büyük uyuşturmak gerçeği ile karşı karşıyayız. şey bilek güçlü demet olmasıdır. Bunun altında da, parmaklara kan taşınmasından sorumlu olan kaslar, sinirler, tendonlar ve kan damarları vardır. Çalışma sırasında ellerin yanlış pozisyon şişme olmadığı gerçeğine yol açar. O fırçalamayı ulaşan kan damarları ve sinir gövdeleri sıkar.

Ne yapmalı? Birincisi, (bir kez her yarım saatte bir) eller dinlenme vermek operasyon sırasında düzenli kendinizi eğitin (dairesel döndürme, sıkma ve gevşetme yumruklar, tokalaşarak) basit egzersizler yapın. bazen uyuşmuş gidenlerin hatırlanacak gereken bir konu vardır parmakları. Aşırı sıcaklıklar ağırlaştırılmış yukarıda tarif edildiği gibi bir neden,. Yani her zaman kışın sıcak ellerini tutmaya çalışın ve eldiven olmadan evden dışarı gitmez. Ve kan damarları güçlendirmek amacıyla, tamamen, yemek aktif dinlenme dikkat ve alkol ve sigara kaçınmak önemlidir.

servikal ilgili sorunlar

Eğer uyuşmuş parmaklar bunun nedeni omurganın hastalıklarda yatıyor olabilir. Bu öğe bir takım sorunlar, eğrilik ve dejeneratif disk hastalığı ile başlayan ve disk hernisi ile biten içerir. Bu durumda uyuşukluk ilk belirtisi olmayacak: Bu hastalıklardan muzdarip hastalar, ilk boyun ağrısı yaşamaya başlar sık baş ağrıları ve baş dönmesi muzdarip.

Ne yapmalı? Her şeyden önce, bu sadece omurga problemlerine (vertebrology) ile ilgilenen bir uzman ile bir istişare gitmelidir. Eğer sınavı ve doktor omurların çarpması nasıl ve ne kadar bulacaksınız sonra, sizin için tedavi uygun ders seçecektir. Büyük olasılıkla, bir masaj için gitmek, fizik tedavi meşgul zorunda kalacak - mevcut sorunların omurga güçlendirmek ve düzeltecektir.

Vitaminlerin eksikliği

nerede bir durum uyuşmuş parmaklar, yukarıda adı nedenini provoke diğer faktörler arasında en yaygın biridir. Özellikle yaygın vitamin B12 eksikliği. Büyük miktarlarda hayvan ürünleri içerir. diğerlerine göre daha sık bu ile karşı karşıya sürekli diyetler ve veganlar (veganlar) oturup insanlar. Vücut yeterli niasin olmadığını bir sinyal - Ayrıca, sorun karoten A vitamini Bazen uyuşma sentezlenen eksikliği olabilir.

Ne yapmalı? Bu durumda, cevap açıktır: radikal, diyet revize mineral ve vitaminlerin çeşitli içeren gıdalar ile zenginleştirmek gerekir. Eğer, herhangi bir nedenle, balık ve et yemekleri yemek yoksa, (herhangi bir eczaneden satın alınabilir) yemeye bira mayası ekleyin. daha taze meyve ve sebze yemeye çalışın. Ek bir önlem olarak, hazır bir vitamin B kompleks tabletleri satın alabilirsiniz.

Diğer olası nedenler

genellikle zarar yaşlılar ve uyuşmuş parmaklar ise yıllar önce yara almış çünkü. Nedeni basit: Vücudun savunma zayıfladı, ve sonuç olarak komplikasyonlar vardır edilir.

Nadir, ama yine de olası neden bir Raynaud hastalığı olabilir. O kendine özgü özelliklere sahiptir: Soğuk parmak uçları daha sonra siyanotik olmak ve hatta bazı zaman allık sonra ilk başta beyaz açın. Bunun nedeni damarlarda güçlü spazm gerçekleştiğinde kapillerlerde rahatsız kan dolaşımı. Bu hastalığın tehlikesi uygun tedavi olmadan, hatta hekimler parmaklarını kesmek sayede kangren, yol açabilir olmasıdır. Bu durumda, iki uzmanın kez incelenecek emin: Doğru bir tanı koymak mümkün ve uygun tedaviyi reçete Romatoloji ve nörolog.

Ve diğer semptomların eşlik uyuşma (parmaklar soğuk hissi, sürekli susuzluk), bu tip II diyabet olabilir neden olursa. Yüksek kan şekeri vücutta damar duvarı saldırıya gerçeğine yol açar. Ancak, şeker hastası olmasa dahi, sürekli kandaki şeker miktarını izlemek ve normal seviyenin üzerinde tutmaya çalışın.

Bir doktorla gerekiyor mu?

Zaten olası nedenleri arasında yapmayı başarmış gibi parmaklarında uyuşma , nispeten zararsız (örneğin, aynı vitamin eksikliği) vardır. Vücudunuzun size bir sinyal verir boşuna değil, çünkü Ama, bu sorunu göz ardı etmeyin. anketini doldurun. hastalık veya sapmaların herhangi hala erken dönemlerinde oluşursa onlarla uğraşmak çok daha kolay olacaktır.