Sinir tükenme. belirtileri ve tedavisi ve önleme

Hareketli dünyasında, çok sık stresli durumlar vardır. Ama kafamda, her zaman olduğu gibi, bir alarm zili sloganı var "Kendinizi kontrol edin." Bu bastırma hızla sinir bitkinlik yol açabilir. Biz İş, okul aile birbirlerine girdiler almak ve sürekli zihinsel ve bilişsel yeteneklerini ve yaşamın diğer zevkler kaybederek sonucunda muzdarip. Diğer sonuçlar arasında en yaygın biridir - depresyondur. Yani ne kadar sinir tedavisi için yorgunluk? Belirtiler ve hastalığın tedavisi, aşağıya bakın.

Sinir sisteminin tükenmesi nedenleri

düşünmeden önce tükenmişlik, semptomları ve hastalığın tedavisini, tam nedenlerini açıklamalıdır, ortadan kaldırılması hasta için ana ilaçtır. Birinci ve çoğu önemli - bitkinlik. Eğer şu anda son ve dinlenme kadar işten koyduğunuzda, kendine iyi mola vermek düşünüyorsanız, sana yanlış olduğunu söyleyebiliriz. Müteakip şok çalışmaları sadece hiçbir şey herşeyi azaltmak ancak durumu kötüleştirir. "Mavi oluncaya kadar" Ve iş aynı prensiple çalışır. Belki bazıları veya bazı Vasya-Peter-Maria-Claudia ve benzer hızını sürdürdü. Ama eğer kas yorgunluğu periyodik kesintileri ve depresyon arkasında nefes eşiği, artık iş değiştirme zamanı geldi. Aksi takdirde, şimdiye kadar ve hastalıkların büyük bir buket felç. herhangi bir kişi için en iyi çözüm - zihinsel aktivite, duygusal gerginlik deşarjların münavebe, canlılığı frenleme değiştirin. Aksi takdirde, depresyon onların üzücü ve çok ciddi kollarında sizi bekliyor.

Sinir sisteminin tükenme: semptomlar

Şimdi hastalığa doğrudan gitmek. Yani, biz "sinirsel yorgunluk. Belirtileri ve Tedavisi" konusunda söyleyebiliriz? Bir göğüs ağrısı ve kardiyak aritmi ilk belirtilerinden biri. Herkes farklı şekillerde kendini gösterir. Aynı zamanda kan basıncını, apaçık baş ağrısı, rahatsız sindirim atlayabilirsiniz. Hastalar sıklıkla uykusuzluk ve kabus, bulantı ve kusma boğulmuş. Bu durumda, kişi libido kaybeder. Yavaş yavaş her şey zorlaşır söylemek, hatırlamak, kronik unutkanlık gelişir. Rahatsız hareketlerin koordinasyonu. daha bütün bu belirtiler, hastane tedavisi için daha büyük ihtiyaç belirgin. herhangi bir vesileyle ve onsuz patlamaları ortaya çıkabilir. Ayrıca, bir kişinin başka durumu ağırlaştırmaktadır alkol, uyuşturucu ve sigara, batırılır.

Sinir tükenme: acilen Belirtileri ve Tedavisi

Bu sağlıksız durumu hafife, sonuçları felaket olabilir. Çoğu zaman, hasta veya ailesi ya basitçe hastalık seyrini almasına izin ve bir sorunun varlığını tanınmaması yönündeki işaretler görevden. Bazı durumlarda, tıbbi preparatların gerekli yataklı tedavi olabilir. Bunlar doğru bir doktor atayabilirsiniz. Ayrı bir tedavi değil sadece bozulma, aynı zamanda ölümcül yol açabilir.

gününü, uyku, kabartma işin modu normalleşmesi ile birleştirirseniz bu durumda Terapi, en doğru olacaktır. Stres tüm nedenleri ortadan kaldırmak için gereklidir. Vitaminler, egzersiz ve temiz hava da sınıfların listesinde gereksiz olacaktır. Yani, ne olursa olsun tükenmişlik, belirtileri, tedavisi, onun tek - yaşam tarzı değişikliği, kaliteli olumlu yönde.