Kan şekerini düşürmek için: Öneriler

Yüksek kan şekeri ana sayılır diyabet işareti tip 2. Bu hastalık bir takım nedenlerden dolayı oluşabilir. İlk olarak, bir genetik yatkınlık olup. Ailenizden biri diyabet hastası ise hastalık geliştirmek ve olasıdır, çünkü kan şekerini düşürmek için nasıl bilmeniz gerekir. Buna ek olarak, hormonal bozukluklar ve pankreas hastalıkları ile hastalık eğilimli kilolu insanlar. göze alarak da şiddetli strese maruz olanlar vardır.

diyabet belirtilerinin

Biz kan şekerini düşürmek için nasıl hakkında konuşmak önce, şeker artan bir düzeyde düşündüren semptomlar listelemek için gereklidir. İlk uyarı işareti - bu sürekli bir susuzluk olduğunu. Bir kişi bir gün ve sıvı beş litre içebilirsiniz, ancak kalıcı ağız kuruluğu olur. Bu duruma göre, susuzluk bol idrar ile birlikte. Birçok hasta sürekli güçsüzlük, yorgunluk şikayetçi. Cilt ayrıca cilt kaşıntı ve soyulma olabilir, kuru ve ince hale gelir. Minör yaralar ve kesikler sürekli kramp buzağı, çok yavaş iyileşir. Sıcaklık genel olarak düşürülür. Sıkça bir aşırı kilo azalma gözlendi.

tavsiyeler

Peki, nasıl kan şekerini düşürmek için? Tüm hızlı karbonhidratlar (şekerler ve kek), yağlı ve kızartılmış gıdalar, irmik, beyaz ekmek, rulo, baget, hamur işleri, süt, yoğurt, ekşi krema, mayonez, konsantre süt, tereyağı: Eğer diyet ürünlerin bir dizi ortadan gerekecektir. yasağı altında ördek ve kaz eti, peynir, sosis, pastırma, dondurma ve çikolata da bulunmaktadır. Bir tür kepek tahıl (bütün kepek), sebze, baklagiller (bezelye, mercimek, fasulye), patates, balık ve sebze çorbaları, süzme peynir (ama yağlı), dana eti, tavuk, tavşan eti gibi yiyeceklere önerilir. Sen hakkında bilmek istediğiniz kan şekerini düşürmek için nasıl? Diyet temeli olmalıdır soğan, sarımsak, kabak, pancar, turp, havuç, lahana, patlıcan, ıspanak ve biber: Doktorlar sebze ve otlar dayanacağı tavsiye edilir. Çok yararlı ekşi meyveler: kiraz, frenk üzümü, yaban mersini, lingonberry, cloudberry, kızılcık, topalak.

önleme

Kan şekerini düşürmek için nasıl sorusu üzerine, doktorlar genellikle daha taşımak, yani egzersiz artırmak tıbbi açlık düzenlemek için zaman zaman, açık havada daha fazla vakit geçirmeliyiz yanıt günlük douches alır.

fitoterapi

Birçok hasta bitkisel ilaç (bu yöntem tedavinin temelini oluşturur olamayacağını vurgulanmalıdır - bu sadece bir tamamlayıcı görevi görür) övün. Bazı bitkiler diyabet büyük bir yardımcı vardır. Bu bağlamda, bu çağrılmalıdır yaprak fasulye, stevia (bu arada, şeker yerine geçer), yerelması, Veronica ilaç (sıradan bir çay gibi olun ve bir çorba kaşığı günde üç kez içmek için gereklidir).

kuş kiraz ağacı

Mı kan şekerini nasıl bağış, klinikte ayrıntılı olarak açıklayacağız. Aniden küçük sorunları ortaya, ilk önce, örneğin, kendi başlarına bunları çözmek yabani kiraz bir kaynatma hazırlamak için deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, meyve, kaynatın bir çorba kaşığı alınır ve birkaç saat bekletin. sonra tekrar analiz teslim, bir ay boyunca yarım bardak içilir. Sen şeker seviyesi önemli ölçüde düştüğünü göreceksiniz.