Sağlık, Sağlıklı beslenme
Sağlık, gıda, menüsü: kanda yüksek ürik asit de Diyet
Testlerin sonuçları doktor hiperürisemiyi tanısı ise, ortalama kanda ürik asit artışı. Bu hastalığın tedavisi kesinlikle uyulması gereken özel bir diyet, sınırlı olabilir.
ürik asit
onun atıklarından vücudu temizleyen bir mekanizma - idrarın çıkarılması için sistem. olması gerektiği gibi çalışıyorsa, bu hastalıkların bir çok olmayacaktır. Bununla birlikte, tam olarak yapamaz vücutta protein metabolizması artıkları ve purin bazlardan temizlenmiş kötü işleyişi böbrekler altında. Bunun bir sonucu olarak, kan içine bu maddelerin idrar ve eklemler, böbrekler ve diğer vücut Bölüme.
Biriktikçe, bu kristalize ve çeşitli organların hastalıklarına neden olurlar. Bu süreci geliştirmek Ek faktörler, kötü beslenme yayınladı. Diğer nedenler düşünün.
Ürik asit kanda artar: nedenler
Bu nedenle, sorunların meydana gelmesi gıda ile ilişkili. Özellikle,:
- kırmızı şarap ve bira kötüye;
- Uzun süreli beslenme;
- et, balık ve sakatat aşırı tüketimi.
Buna ek olarak, hastalık nedeni bazen yoğun egzersiz ve çok fazla stres, hem de alıcı belirli ilaç ( "Furosemid", "Aspirin" ve diğerleri) olurlar.
Komorbiditeler
Yukarıdaki nedenlere ilave olarak, patoloji geliştiği karşı bir takım hastalıklar bulunmaktadır. Bunlar arasında şu vardır.
- taş oluşumuna böbrek hastalığı kurşun. bu organın hastalıkların bir dizi, bunun tersine, ürik asit üretimini azaltmak için, ancak.
- Obezite.
- Gut kendi başarısızlığına böbrekleri ve kurşun etkiler. Acı ve eklemler, ateroskleroz ile sonuçlanan geliştirir.
- Diyabet, hipoparatiroidizm, akromegali ve endokrin sistemin diğer hastalıkları da risk altındadır.
- Kandaki ürik asit artmış ise hipertansiyon, ikinci aşama daha da kötüleşmektedir. Bu durumda nedenleri altta yatan hastalık yalan. Bu nedenle, ürik asit seviyesi, eğer tedavi hipertansiyon ikinci aşama, tek başına normalize edilmektedir.
yüksek ürik asit belirtileri
Nasıl vücutta ürik asit çok fazla olduğunu anlamak için? Farklı insanlar farklı belirtiler var. Ve çoğu zaman başka hastalık durumları adlandırılır. hastalığa yakalanma açık bir delil örneğin, kronik yorgunluk, yorgunluk, ve tartar hatta oluşumu için, olur. Bu nedenle, yetişkinler uygun testler yapmadan, patolojiler ifade diğerleri olmadan hastalığı tespit neredeyse imkansızdır. Ama çocuk elleri ve yanakları parlak kırmızı noktalar vardır.
Eğer harekete geçmek ve kandaki ürik asit düşürmek için yollar bulmak önce neyse, testleri geçmektedir. Belli bir diyet kan Tx`qflk`q toplayarak önce gerçek sonuçları gösterilmiştir. Ne gıdalar yiyemezsin? kan toplama öncesinde Üç gün diyet, alkol ve protein içeren besinler dışında tutulmalıdır. Son yemek en az 8 saat olmalıdır. Kan analizi için bir damardan alınmış. Bu boşalmış romatolog, ürolog nefrolog ve kardiyolog A yönü.
Norm ürik asit
Çocuklarda, kadınlar ve erkekler ürik asit farklı ücret seviyelerinin bulunmaktadır. Böylece çocuklarda kadınlar için litre başına 120 320 mikromol - olduğunda litre başına 200-300 mikromol iken erkekler için - litre başına 250-480 mikromoldur.
Tabii ki, sorun bir artış oranı, aynı zamanda indirdi ibaret değildir.
Hangi gıdalar kaçınılmalıdır?
ters etki elde Ancak, özel bir güç modu sıkı olmamalıdır.
Pes yoksa emin olun, ya da en azından alkol tüketimini azaltmak için. Sonuçta, obezite üzerinde doğrudan etkisi vardır. Her gün, daha sonra, ürik asit kristalleri eklemlerde biriken bu daha az olasıdır Bol sıvı içmek.
Pürins birçok doğal ürünler gelir. Bunların çoğu kümes hayvanları, balık ve et içindedir. Bu nedenle, diğer gıdalar ile değiştirin ve bunların tüketimini azaltmak için arzu edilir.
Günlük ciddiye şeker miktarını almak için gereklidir. Zaten meyve ve diğer doğal ürünler bulunur unutmayın. Bu nedenle, sağlık üzerindeki şekerleme zararlı etkisinin kullanımı ve minimuma indirgemek ya da iyisi tamamen reddediyorum. Bazıları için bu şaşırtıcı gelebilir ama ekmek, dondurulmuş pizza, sos, ketçap, hububat ve ayrıca şeker içeren tahıl bar. Konserve ve dondurulmuş gıdalar terk etmek daha iyidir. Aynı zamanda meyve onlar fruktoz içermesi gerçeğine rağmen, sınırsız miktarda yenen. Bu, doğal halinde, yüksek konsantrasyonlarda bulunamadı. Ama taze gıda ile birlikte vücut vitamin ve mineraller bir sürü alır.
Ne diyet olmalıdır?
ürünleri mutlaka kanda artan ürik asit de diyet içermelidir Ne düşünün.
sağlıklı bir diyet ile sadece kilo normalleşmesini sağlamak, ama çok tutarlı tutmak değil. Aynı zamanda enerji gerekli miktarda ve sağlığını desteklemek ve gut ve diğer hastalıklara yakalanma riski izin verilmez unsurları sağlar.
Her gün, diyette aşağıdaki gıdalar arasındadır.
- Büyük miktarlarda yenir Sebzeler ve meyveler. böylece ürik asit düşük seviyelerini sağlayan güveç, komposto sebze ve diğer gıda hazırlayın.
- pirinç, makarna, patates, yulaf, arpa: yani nişasta ihtiva eden gıdaların pürin bir miktar bulunmaktadır. Eh, bu ürünler meyve ile birlikte.
- et, balık vazgeçmek ve yumurtalar tamamen değmez belirleyin. Ama tam günlük maksimum doz hesaplanmış ve bu sınırlıdır.
- Böyle peynir, yoğurt ve yağsız süt gibi düşük yağlı gıdalar yeme kilo normalleşmesine katkıda bulunur. kanda artan ürik asit ile Böyle bir diyet proteini ile vücut doyurmak değil, pürin olarak, bu ürünlerin beri çok az ihtiva etmektedir.
Yaklaşık diyet
diyette menüsünün birkaç örnek ele alalım.
Menü №1.
Kahvaltıda, havuç puding, haşlanmış yumurta hazırlamak bir sebze salatası ve çay yapmak.
Öğle suyu kalça oluşur.
Öğle yemeği için, süt, patates pirzola ve içecek jöle ile şehriye çorbası yemek.
Öğleden sonra aperatif elma.
Akşam yemeği için, lahana rulo ve çay cheesecakes pişirin.
kanda artan ürik asit ile bir diyet oluşur №2 menü, gut şeklinde komplikasyonları olanlar için tasarlanmıştır, bu daha ağır durumdadır.
Kahvaltıda, peynir yemek ve çay veya jöle ile aşağı yıkadı.
atıştırma anda domates suyu bir bardak içilir.
Öğle pirinç ve sebze, haşlanmış meyve ile çorba oluşur.
Akşam yemeği için, fırınlanmış patates yemek ve kalça gelen çay içerim.
Menü №3. Hastalık zaten uzaklaşmış ise, ancak sağlık için ve diyete böyle miktarın önlenmesi için.
süt ve yeşil çay ile kahvaltı karabuğday lapası.
bal ve fındık eklemek öğle Fırında elma,.
Öğle yemeği için çorba yemek ve kalça gelen çay içerim.
Öğle yemeğinde bir muz yiyin.
Akşam yemeği için, haşlanmış patates, sebze salatası yapmak ve bir bardak süt içerim.
Sonuç
diyet kesinlikle gözlenen kanda artan ürik asit de eğer Böylece, yakında bu göstergeyi normalleştirmek mümkün olacak. Ama yine ızgara et, alkol kötüye kullanımı "yalın" ve kârsız diğerleri ürünlere kendinizi izin gerekli değildir, iyileşti. Sürekli sağlık dikkat çekmek daha iyidir. Ardından, gelecekte tedavi süresiyle kendisini tüketmek gerekmez. sağlık ve iyi ruhları ve sağlıksız yemek keyfini Will basitçe yemek değil, kendi vücuduna zarar vermek istemiyor edilir.
Similar articles
Trending Now