Oryantal güzellikleri Sırları. Nasıl kilo kaybı için zencefil çayı hazırlamak için?

Biz zencefil nasıl anlamaya önce kilo kaybı için çay, bunun bir bütün olarak şekil ve vücuda getirdikleri yararları görmek ilginç olacak.

zencefil yararlı özellikleri yüzyıllardır Doğu'da bilinmektedir. Kökü A ve E vitaminlerini zengin bir kaynaktır, hem de temel amino asitleri içerir. Esansiyel yağ denilen tsingiberenom, metabolizmayı hızlandırmak için yardımcı olur dolaşımını uyarır ve verimli yağ yakar. Buna ek olarak, zencefil, genellikle, migren, mide-bağırsak hastalığı, nöbet ve spazmlar önlenmesi içinde kullanılan, eklem ve kas ağrısı, bu organizma canlandırmak için yardımcı ortadan kaldırır. zencefil çayı hazırlayın can hem öncesi taze veya kurutulmuş kökünden. Bu, siyah bitkisel veya yeşil çaya ekleyebilirsiniz. kilo kaybı için zencefil çay yapmak için nasıl: Yani, biz en ilginç yaklaştı?

Klasik bir tarifi

termos, ginger root bir çay kaşığı koymak 1.5-2 litre kaynar su dökülmesi gerekmektedir. Sonra yarım saat demlenmeye zencefil vermek gerekir. İçecek çay her yemekten önce yarım saat izler.

zencefil, Çay limon ve nane

Bir rende (en küçük) üzerine ginger root ovulur ve bir termos içinde yarım kaşık uyu. Ayrıca nane yaprakları bir çift (1-2 şeyler) ve limon kama koymak bulunmalıdır. Elde edilen karışım, bir daha su (yaklaşık 250-300 mi) kaynayan ile doldurun ve 10-15 dakika ısrar edildi. Bu çay yemeden önce 25-30 dakika içmeli.

Zencefil ve sarımsak çayı

nasıl hazırlanacağını başka seçenek kilo kaybı için zencefil çayı. Bir çay kaşığı zencefil (mümkün olduğunca ince rendelenmiş) ve sarımsak karanfil (aynı zamanda ezilmiş olmalıdır) gerekecektir. Kaynar su geleceğimiz çay bardağı, biz içki filtrelemek sonra 15-20 dakika, bir bekler doldurun. O (yemekten önce tercihen yaklaşık yarım saat) çay bardak en az 8 günde içmelisiniz.

otlar ile zencefil çayı

En iyi cevapları biri - sen kilo kaybı, o zaman bu tarifi için zencefil çayı nasıl hazırlanacağı konusunda endişeleriniz varsa. Küçük bir rende üzerinde ovmak kökü, alın. Biz yarım çay kaşığı gerekir. bir termos içinde uykuya Zencefil sonbahar, yarım limon dilimleri orada koymak, bir yaprak melisa, nane ve kızılcık. Diğer otlar da eklenebilir. ve 10 dakika bekleyin (bir buçuk ya da iki bardak için yeterli) bu kaynar dökün su tümü. İçecek tüketimi için hazırdır.

Gördüğünüz gibi, hiçbir şey yok, zencefil çayı hazırlamak için karmaşık. Ama bundan fayda, sadece fantastik alacak! Eğer kendilerini zencefil düzenlemek için gerekli zaman zaman kilo talip olmasa bile "terapi". Hatta daha lezzetli içeceği yapmak için, bir kaşık (çay!) ekleyebilir Honey.

Zencefil çayı size gereken besinleri yerini alamaz anlamak önemlidir. Onlara çörekler, pastalar ve çerezleri içerseniz, bunun herkes tarafından karıştırılmamalıdır olmayacaktır. Ayrıca her değiştirilmelidir içecek zencefil çayı - tüm kendi ölçüsü olmalıdır. Ve tabii ki, vücudunuz bir tam fiziksel aktivite sağlamak önemlidir - onsuz güzel bir rakam sadece hayal! Bildiğim kadarıyla zencefil çayı olarak, bu tüm etkinliği için, sadece bir yardım mesafesindedir. Size kilo kaybı için zencefil çay demlemek için nasıl bir makalede ortaya konan umuyoruz.