Ne sıkıyorum olur? Psikoloğun tavsiyesi: değiştirmek ve kendi yaşamlarını nasıl

Ağlamaklı umutsuzluk kızlar sözlerle bir oturumuna katılması zaman uzun vadeli Uygulamada, profesyonel psikologlar gözlemlemek için genellikle gerekli: "Ben sıkıcı değilim, her gün kalbimi rahatsız ediyor!" Sorunun şu anda bulduğu gibi görünüyor, Önemli olan burada - bir zihinsel tutum, ama hayır!

sorunu Anlamak

güvensiz insanlar için - günlük olaylar dizisi etkileyici değildir ve harekete ilham hangi farklı değil olduğunu. teşhis olduğunu - Böylece, insanları sıkıcı çünkü sonuç olarak, hayatlarını, önce kendini değiştirmek zordur. Ben olumlu bir eğilim vardır, bir kişinin bir sorunu olduğunu fark eder ve onu içinden gerçekleştirilecek zamanı geldiğinde her şey tamir edilebilir sevindim.

Temel bakım uzmanı

Eğer radikal yaşam biçimini değiştirmek önce, psikologlar raflar onların arzuları, tercihlerini sökmeye üzerinde sen ne tür bir insan kendim için anlamak kendisini dahili muayene yaptırması tavsiye edilir. bilinçaltında soru sorun: "Ben günlük yaşamda kendimle memnun olamaz Neden Neden sıkıldı?" Yanılgısı kızlar kötülüklerin kaynağı başkaları ile ilişkilerde çamaşır yanılgıya kendini ortaya çıkabilir ki, onların unexciting içinde olduğuna inanıyoruz gerçeği halen devam ediyor. Kendinden eleştiri yararlıdır, ancak sınırlı sayıda, uzun süreli hastalık ile dolu, hem psikolojik ve fiziksel olumsuz düşünceler ile vücudu taciz, çok uzun ayakta oynamaz. Elbette, açık fırsatların değil edebi anlamda, kemikleri kendilerini sökün. Posnov sizin "can sıkıntısı" kesin bir şekilde gizli olduğunu, insan yargısını önlemek için, deyim yerindeyse, kendilerini ifade korkuyorlar. Onu sakat yok ve dünyada haklı bir yer olduğunu düşünüyorum bakış ne tür anlamak önemlidir.

Onun kişiliğinin bilgisi

aslında, bireyselliklerini anlayın - ilginç bir egzersiz, kendini tanıma kalbinizin gizli köşelerine size yol açabilir, çünkü öngörülemeyen sonuçlar çarptı. Eğer sıkıcı bir kızsın fikri kendi yetenekleri yetenekleri ve tercihleri çalışması sırasında sizlerden ayrılacağım. Eğer hayatımda denedim şeyin bir listesini oluşturmak için deneyin, halka açık yerlerde ziyaret gibi yapılmış olsun, bazı pişirme yediler döküntü eylemleri, önemli kararlar, bir gün hayatınızı değiştirmek için. Eğer-genç pre yoksa, liste etkileyici olurdu, sadece küçük şeyler bile açıkça işaretlenmiş yok hatırlamak önemlidir. umutsuz değil - kendi çalışmaları için ellerini pat, geri kalanı arasında bir öncelik olan öğeleri vurgulayın kendi kişinin bulguları ilk etapta kendilerini itme gerekir.

fırsatların Açıklanması, üstesinden sınırları

her şey sadece fikir dönüyorsa listeden geçirilen kahramanlıklar rağmen, bilinmeyen başvurmak zamanı, kafasında "Ben sıkıcı duyuyorum". , Tuval üzerine bir fırça tarafından yönetilen dikiş temel tekniğini öğrenmek yazarın çorap bebek yapmak için, futbol sahasında top peşinde, makyaj becerileri öğrenmek için: Kesinlikle henüz mütevazı hayatında rastlamadım arzuları uyandırdı. Çeşitli yönlerde nasıl geliştirileceği Milyon örnekler, bu arzu ediyorum. Kural olarak, bariyerler kendimizi inşa ediyoruz, ancak kişinin gelişiminin başlamasına engel bile emekli, yok.

Şok Terapisi, veya olağandışı koşullar

"Bu yüzden sıkıcı olduğum ve eğer hayatın birbirini takipçiliği farklı ele olmasına rağmen, bir ilginç özellikleri fark ne?" psikolojik şok terapisi - örneğin "kör" kız bireysel danışma için. Sen mutlu, kalabalık bir sokakta çığlık, bir ateş gösterisi düzenledi, kana susamış köpekbalıkları ile tersine becerikli yunuslardan ve, yüzme, dalış, paraşüt? Hayır? Öyleyse neden bekleyelim? İleri abartılı hareketler, sizin için tipik değildir! Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmak için yeterli olacaktır duygular, hoş anılar, küresel bir fırtına neden zashkalenny adrenalin onun önemli iş yapacak inanın, söylemem gereken bir şey ve alışılmadık arkadaşlar olacaktır. Mutlaka hissetmek ortaya çıkıyor kişiliğinin gelişimi bu aşamada ister ve daha fazla devam giderek daha fazla isteyeceksiniz olacak.

Profesyonel büyüme - Gelişmekte kişilik bir sonucudur

Depresif depresif durum müşteriler psikologlar onlar sıkıcı bir iş olduğunda, bu durumda ne yapacağını inanıyorum ziyaret? Cevap sandıklarından daha kolaydır - Sıradan çıkık yer değiştirmektir. Onun gençlik gençler, onların arzularına tarafından aldatılan enstitü, kolej veya başka bir kurumunda seçtikleri uzmanlık üzerine bahse giriyorlar. Sorun sağlam işçi büyümek oldukça mümkündür meslek hatalı seçim, yol şekillenmemiş görüşler, olgunlaşmamış bir karakter, tecrübe eksikliği, ama aynı zamanda, aslında mutsuz olabilir. kasvetli istatistiklere göre, insanların% 70-80 günlük elbette, çoğu herhangi bir sonuç elde olmayan faaliyetler kapsamına memnun olmayan, sevilmemiş işi ziyaret edin. Kendi mutluluğu her biri kavramı çok yönlü, ama öncelik, kendinizi bulmak gerçekten gibi ne olduğunu bulmaktır - Mutlu olun. Mutlu çocuk yapmak kutlamalar düzenlemek ve bu arada sen kasvetli dokümanlarda ofiste oturuyorsunuz - Kendini öğrenmek için hiçbir zaman geç, belki de hayatın diğer alanlarda meslek uygulanacaktır.

gizlilik özgü değişikliklerin etkisi

sevgi, sevgi için yaratılmış bir kadının kalp, yerli adam kadının uğruna tutkulu ilişkileri değerli seçilmiş biri memnun etmek için, her çeşit tezahürüne daha iyi olmak, uyum sağlamak, değiştirmek edebiliyoruz. "Ben bir tarihte Geçen gün, her şey iyi durumda, ama gecenin sonunda adam ben sıkıcı oldu ve biz onunla sahip olası olduğunu söyledi ciddileşmek şeydir: Tek bir vaka psikolog resepsiyonda kız tatsız bölünmüş zaman ". Gerçekten özgüvenini etkiler ve kendi davranışları üzerinde düşünmek yapar Katılıyorum. Stratejik doğa Dişiler konuşma için konular, görünüşte kısıtsız jestler, bir erkekle bir toplantıya gitmeden önce göz alıcı bir görüntü düşünebilirsiniz. Ama bu adamın doğru dikkatini kazanmak için yeterli değildir onun bu yakışıklı istediğini bilmiyor, bunun nedeni, seçilen belirli olan davranış taktikleri şaşırtmak için gerçekçi. umut verici bir akşam amaçla "Sıkıcı?", sorgulayıcı bir bakışla oturmak Her yöne büyümek bilim öğrenmek, onun önemi size tanıdık, ama ilginç değil aklın yaş dönemi boyunca gerekli "erkek" konularını etkileyen: arabalar, balıkçılık, spor, tabanca, av. hatta küçük miktarlarda Kapsamlı gelişme karşı cinsle iletişim kurmak için faydalıdır, faiz tek bayan güzellik, seksilik uzun süre gecikebilir olası değildir.

Iç dünyanızı zamanı

Övgüye, bir kişinin herkes anlayabilir olsa sıkıcı olma sıkıcı durdurmak için, bireyselliği ile doğrudan ilgilenen aynı zamanda, tamamen değiştirmek ve kötü alışkanlıklar vazgeçmek, yaratıcı belirli bir görüntü oluşturmak için, stilini değiştirmek istediğinde. Savurganlık kökü, hayatını değiştirmek için faaliyet türünü değiştirmek için, iletişim stilini, duyguları açısından çirkin göstermek istediği durumlarda teşvik edilmektedir. En önemli özelliği yaptıklarının özgüven, güven, belirlenmesidir. hoşnutsuzluk göstermek için korkmayın ya, bu nedenle, fark edilecek ve bazı durumlarda kalıcılık yavaşlatmak yoksa, gelecekte dinlemek yükümlü olacak tersine, hayranlık, sen duyacaksınız. Banal ifade "senin elinde tüm" Herhangi insanın hayatta olmak sadece bir yer, hatta en gizli ve sessiz, bu da dünyayı değiştirmek yapabiliyor.

doyurucu bir yaşama doğru hızlı yol

Eğer değiştirmeye karar verirseniz, güçlükler karşısında durdurmaya geliştirmek, gelişmeye, halkın çoğunluğu toplumda layık konum işgal için cazip hale gidiş değildir, o zaman gizli fırsatlar, yetenek ve arzuları gerçekleştirilmesi için birkaç adımlar atmaya zamanıdır. Psikologlar, kendini geliştirmek için birbirini takip eden adımlar mütevazı listesini sağlar:

1. Kendimi söyleme: "Ben sıkıcı değilim." Aksi takdirde, ben göremiyorum iyimserim. Kendi yeteneklerine güven eksikliği kendinde hayati pasifliği ve kısıtlama üreten bilinmektedir.
2. "A" bir ayna ile, fark ve size benzersiz özelliklerin açıklamayız başkalarının kendine bakmak, yüz, gözler derin, dalgın bakışla her detayını incelemek, bir göz atın. hayır, ama bireysellik - Kendinizi herhangi sizin gibi anlamak Aşk.
3. Eğitim Bir çok bireysel ve grup hem artık vahşi ve iyi insanlar tarafından algılanan bir modern toplumda yapılır, kişisel gelişim eğitimi yeterli trafik her yıl artmaktadır. hayat şartları ve kişisel gelişimlerine uyum üzerine dersler, aynı zamanda ortak çıkarları vardır kiminle yeni arkadaşlar bulmak kolaydır konuşmanın konular.
4. başkalarının görüşlerine odaklanmak etmeyin, bu kararın, hiçbir şüphe önemli bir zamanda bir stupor hayata yönlendiren kendi yetenekleri ve sarsılmaz enerjide emin olabilirler.
5. Sen odak kaybolmayacak hangi aktivitenin ilginç bir alan seçmelisiniz, ancak yalnızca öngörülemeyen gösterisi Maine bir sıkıcı bilim adamının, tam güçle dolayısıyla aslında dönüştürülmüş hız kazanmaya. bilir ve sadece kendilerini iman, kendini ortaya çıkarır.