Nasıl yeşil fasulye pişirmek için?

Gıda stuchkovoy fasulyesi - vitaminler (karoten, vitamin B, folik asit, C, A, E) ve mineraller (demir, kalsiyum, çinko) ile düşük kalorili açısından zengindir.

yeşil fasulye yararlı özellikleri uzun süre listelenebilir. Onu özellikle kadınları kullanmak için tavsiye edilir unutmayın. Yeşil fasulye saç, cilt koruma, meme hastalığı önleme güçlendirmeye yardımcı olur. diyabetik için fasulye değeri kan şekeri düzeylerini düşürür gerçeğinde yatar. Yeşil fasulye yemekleri sakinleştirici etkisi olduğu fark edilir.

Eğer yeşil fasulye pişirmek önce, tedavi ve smaç edilmelidir. Bunu yapmak için, bakla de biter süs ve yaklaşık 2-3 saat soğuk suda bekletin. fasulye pişirme için hazırdır.

Nasıl yeşil fasulye pişirmek için?

Gelen kaynar suya kadar ekleyin yeşil fasulye ve kapağını kapatın. bölmeleri gevrek olmamalıdır, ama sağlam kalır: 5-8 dakika durumunu kontrol. ayrıca ısıl işlem kendi sıcaklık bakla önlemek için soğuk suda fasulye pişirme sonra ihmal öneriyoruz. Böylece hazırlanan taze fasulye tuz, baharat, limon suyu serpilir ekleyerek, ayrı bir yemek olarak da kullanılabilir.

Nasıl yeşil fasulye hızlı ve lezzetli pişirmek için? en Güveç yapalım. Çıban tahliye etmek soğuk suda durulanır, bir süzgeçten atmak, 3 dakika boyunca suda yeşil fasulye kesti. Bir tavada tereyağı (margarin) eritmek olarak, bir kapak ile kapatın, çabuk dayak yumurta dökmek, fasulye, ezilmiş sarımsak ekleyin, domates, biber parçalarını tırmanıyor gibi görünüyor. 2 dakika sonra, ateşten alın yeşil soğan serpin.

Başka bir seçenek güveç. Önceki tarifi de tarif edildiği gibi fasulye kapsüller hazırlanmıştır. bitkisel yağ, mantar ve soğan bir kızartma tavası kızartmak olarak, bir kapak ile kapatın, yoğun makarnalık peynir doldurmak için birkaç dakika fasulye, güveç ekleyin. Peynir eriyene zaman, masaya getirebilir.

Nasıl yeşil fasulye pişirmek için?

Şimdi etli pişirin. baharat ve karabiber ekleyerek soğan ile tavada kıyılmış tavuk kızartma. Haşlanmış fasulye rendelenmiş peynir sverzu, domates dilimleri üzerine etli kaplı bir fırın tepsisine yatıyordu ve dereotu serpin. 10 dakika ortam sıcaklığında fırında için bir fırına konulur.

tavuk ve yeşil fasulye salatası. Füme tavuk göğsü küçük parçalar, tereyağında kızartılmış dondurulmuş fasulye bakla, kesilmiş elma parçaları halinde kesilmiş. Salata kapta tavuk, fasulye, elma, yeşil bezelye, mayonez hazırlamak için.

Yeşil fasulye konserve için mükemmel bir üründür. Nasıl yeşil fasulye konserve pişirmek için?

Turşu fasulye.

yıkandı Taze fasulye bakla, parçalar halinde kesilmiş, kesilmiş kaynar suda üç dakika kaynar suya, bir askı üzerindeki teneke kutular içine koymak, soğuk su içinde soğutulur. marine hazırlayın. bir litre su içinde (veya biraz daha fazla) sirke 100 g, şeker, 50 gram tuz, 25 gram alır. Kaynatın ve kutularda fasulye dökün. Litre kavanoz yaklaşık 30 dakika 90 derecede pastörize etmek.

Fasulye, Konserve sebzeler.

Taze fasulye (5 kg), yıkama, uçları Döşeme ve 3-4 cm uzunluğunda, soğuk suda iyi 3-4 dakika için kaynar suda ağartma halinde kesilir. Soğan (1, 2 kg) kahverengi oluncaya kadar halka ve yavru halinde kesilir. Havuç (1, 3 kg) ve kökler (200 g) parçalar halinde kesilir ve aynı zamanda bitkisel yağda kızartılır, soyulmuştur. Maydanoz eziyet. Şimdi sağlıklı ihtiyacımız yeşil domates yaklaşık 15 dakika boyunca bir havzasında kaynatın, dilimler halinde kesilmiş (5 kg). maydanoz ekleyin, domates koymak kaynamaya sebze hazırlanmıştır. Daha önce karabiber altındaki koydu sıcak bankalar dağıtın. Litre kutular 40 dakika kaynar suda sterilize.