Muz bileşimi: insan için kullanımı

Muz insanların çeşitli kategorilerde seven bir ortak ve uygun fiyatlı bir meyvedir. Unutulmamalıdır muz bileşimi zengindir, bu nedenle sadece tadı takdir değil, aynı zamanda kendi lehine.

Her şeyden önce, muz içerdiği olup bittiğini bilmek gerekir. Nedeniyle gıda yararlı özelliklerine birçok ortak hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. C vitamini içeriğini etkin bir şekilde deri kendini yenilemesine destek ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ayrıca, bu vitamini viral enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı organizmanın direncini arttırır.

muz bileşim, doğrudan cilt, saç ve tırnakların oluşumuna katılmaktadırlar B vitamini içerir. Bu vitaminin eksikliği saç, cilt kurur, ince çizgiler vardır, vb ince başlar, çivi daha kırılgan hale gerçeğine yol açar
A vitamini ya karoten varlığı önemli ölçüde kardiyovasküler hastalıklar ve göz hastalıklarının riskini azaltır. muz parçası, cilt durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu ve doğal bir antioksidandır E vitamini.
muz kimyasal bileşimi insan vücudu üzerinde bir etkiye sahip farklı maddelerin mineral içeriğini içerir. Örneğin, sulu potasyum normalleştirme ve asit-baz dengesi, kan konsantrasyonu, düz kas işlevselliği katkıda bulunur. Nedeniyle triptofan içeriği (amino asit alt grubu) için ruh ve insan vücudunun refahı sorumlu serotonin üretimini indükler.

muz Böyle zengin bir kompozisyon ne tedavi edebilir? En yaygın hastalık kalp yetmezliği, diyabet, şiddetli yorgunluk, sık migren, obezite, vb şişlik, yüksek tansiyon, hastalık ve gastrointestinal sistem bozuklukları bulunmaktadır

kozmetoloji muz hamuru kullanırken de iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. muz ve krem bir karışım, yüz ve vücut deri kaldırmak ince yüz kırışıklıkları giderilmesine yardımcı olur. dar gözenekleri teşvik ve parlaklık ortadan kaldırmak olarak yağlı cilt tipleri için limon suyu maskesi ideali eklerken. muz ve portakal hamurundan maske, cilt hücrelerini yeniler, hem de onlara daha fazla enerji verir sadece.

muz günlük tüketim Olumlu etkisi ruh halini etkiler, dolayısıyla bu yorgunluğu giderir sinirlilik ve artan sinirlilik ortadan kaldırır. muz etkili kas ağrısı ve gerginliği rahatlatır potasyum içerdiğini gerçeği nedeniyle ek kuvvetler verilmesi. sırasında Kadınlar adet ağrısının 1-2 muz günlük önemli ölçüde düşürülmüştür ağrı ve ruh hali ve artan işgücü etkinliğini yemelisiniz.

Ama aynı zamanda bu tip ürün kullanımının olumsuz sonuçları vardır. Örneğin, bir sedanter yaşam tarzı veya yüksek nem alanlar insanların yaşadığı zaman, sindirim sürecini yavaşlatır aslında yol açabilir. Bu şişkinlik görünümünü neden olur. fetüs artırır gibi, aynı zamanda kan pıhtılaşması ve varisli damarların hastalıkları olan kişiler için yenen muz çok sayıda vazgeçmek önerilir kan viskozitesini.

Kural olarak, lezzetli ve kaliteli muz kabuğu rengiyle seçilir. Olgunlaşmış meyve koyu noktalar, minimum sayıda üniform san bir renge sahiptir. Bu ürün, uzun süreli depolama sırasında önemli ölçüde azaltılır besin maksimum miktarda içerir. Depolama için biraz sarı, hatta yeşil muz seçip serin ve karanlık bir yerde saklamanız avantajlıdır.