Morina balığı kek

Genç çocuk babasıdır Herkesten çok, ürünlerin çeşitli diyet de dahil olmak üzere kendi diyet izlemek istiyor. Bu çocuklar çok faydalı balık sır değil. Özellikle morina vurgulamak istiyoruz.

Morina beyin ve bağışıklık güçlendirilmesi çalışması için gerekli olan, B12 vitamini, büyük bir miktarda içerir. Buna ek olarak, morina kemik büyümesi için gerekli olan D vitamini, sahiptir. Bu balığın eti yağ oranı düşük, bu nedenle kilolu olanlar için idealdir.

Balık haftada yürümeye başlayan diyetler başına en fazla iki kez mevcut olması gerektiği unutulmamalıdır. Bu balık çorba, köfte olabilir ve yemek yapabilirsin fishcakes Cod. Bu yemek kesinlikle lezzetli Burger gür ve lezzetli, elde edilir tat alma kiddies var.

pirzola morina hazırlamak için aşağıdaki malzemeler gerekir:

- morina filetosu - 500-800 gram (eğer bütün balık kullanabilirsiniz, ancak bu oymak ve tüm kemikler ve cilt kaldırmak zorunda kalacak);

- tereyağı yarım paket;

- 2 taze tavuk yumurtası;

- irmik - 2 çorba kaşığı;

- 2 orta soğan;

- bir tuzu ve karabiber;

- breading için kırıntıları.

Başlamak için, balık kıyma hazırlayın. Eğer balık fileto, sadece deriyi kaldırırsanız Balık, temizlemek kemikler ve derileri kaldırmak için. Sonra bir kıyma makinesi filetolar ve soğan şasiye. kıyılmış eklenti tereyağı, dövülmüş yumurta, irmik ve tuz ve karabiber (yağsız balık, tereyağı lezzet ve vermek tamamlayıcı köftesi mellowness ve pürüzsüzlük beri). Elde edilen kütle iyice karıştırılır ve 10 dakika boyunca buzdolabında koymak gerekir. Kitle daha kolay Fishcakes Cod oymak için kılmak için soğutulması gerekir. Sonra köftesi şekillendirme başlar. Biz çocuklar için hamburger pişirmek ve daha onlar balık olduğundan, balık şeklinde kurabiyeler için bir form kullanabilirsiniz. Kes köfteleri, ekmekli paniruem. Tabii ki, onlar ateş, ancak balık kek pişirmek için en iyisi buğulanmış cod. Sen gemi kullanabilirsiniz. Uzun, bu yüzden 30 dakika boyunca hazırlayan Balık yeterlidir. Serve pirzola herhangi bir şey olabilir: ve patates püresi ve tahıllar, ama onlar en iyi pilav ile birleştirilir. Kuşkusuz bu tür balık kek çocukları değil, aynı zamanda yetişkinler sadece mutluluk olacaktır.

Örneğin, burada "yetişkinler" için başka retseptik olduğunu. COD iyi 5 porsiyon fishcakes pişirmek için, aşağıdaki ürünleri gerekir:

- Köşe parçaları - 1 kg;

- kereviz - 3;

- büyük bir soğan;

- beyaz ekmek veya somun dilimleri bir çift;

- bir yumurta;

- maydanoz;

- kırıntıları;

- tuz tat.

sıcak sos için:

- Mayonez - 3 yemek kaşığı;

- 2 çay kaşığı biber sosu;

- limon suyu 2 çay kaşığı.

Başlangıçta kıyılmış balık hazırlamak: onunla birlikte, bir kıyma makinesi ile soğan morina filetosu atlama, beyaz ekmek (Gerektiğinde gür cutlets döndü kadar). Tüm dikkatlice karıştırın. Sonra bitkisel yağda kızartılmış ince shinkuem kereviz sapı, alıp kıyılmış balık ile bağlayın. yumurta çırpın ve tuz kıyma ile birleştirmek ve iyice homojen kütle boyunca dağıtılan tuz oluşturmak üzere karıştırılmaktadır. Sonra, köftesi oluşturan bitmiş sosis etten sonra her iki tarafta ekmek kırıntıları paniruem ve hamburger pişirme esnasında ayrı düşmez gemi dondurmak için. zastynut pirzola sonra karakteristik kabuğa bitkisel yağda kızartılır. kıyma Bu miktar 10 büyük köfte döner. sos yapmak için, mayonez, biber sosu, limon suyu ve ince doğranmış maydanoz karıştırın. Köfteler nazikçe sıcak servis üstte sosu yayıldı. Garnitür olarak, aynı rakam kullanabilirsiniz. Bunlar morina hazırlamak lezzetli yemekleri. Şimdi kendileri ve çocukları için balık kek morina yemek pişirmeyi biliyorum. Afiyet olsun!