Karabuğday ile iştah açıcı ve sulu tavuk.

Karabuğday - Bir lezzetli, kullanışlı ve oldukça besleyici tahıl olduğunu. En iyi sağlık gıda biri olarak kabul edilir. buğday tüm tanelerin daha az toplam karbonhidrat içerir ve aynı zamanda, protein ve amino asitlerin büyük bir miktarda içerir. anemi büyük demir içeriği olması bakımından bu ürün vazgeçilmezdir.

buğday tabi ana mutfak işlemler, - bu pişirme işini yapar. ufalanan karışıklık pişirmek için doğru oranlarda gözlemlemek gereklidir: karabuğday ve iki parça suyun bir kısmı. irmik suyun tüm emecek, ısıyı pan kaldırmak ve battaniye sarın. Eğer bekleme süresi is not mevcut, bu is mümkün üzere aşçı başka yol: bir kısım karabuğday ve üç ölçek su. Pişirme esnasında kapak ve tüm daha karıştırmaya açmayın.

karabuğday daha lezzetli olduğu için, ilk üç dakika boyunca kuru bir tavada kızartma gerekir. Ve tüm besinleri tutmaya, bu irmik kaynar dökün akşam önerilir, ve sabah yemek için.
Deneyin hazırlamak önerilen yemekler tam olarak böyle aileleriniz.

tavuk Karabuğday

Biz gerekir: karabuğday bir bardak, iki tavuk budum, ketçap, soğan, dolmalık biber, havuç bir çorba kaşığı.

: Tahıllar için öğütülmüş zencefil, taze maydanoz bir tutam tuz.

Için tavuk: köri, tuz, fesleğen.

Hazırlanması: karabuğday yinelerler, benim, iki bardak suda dökün. Temiz sebze, küpler halinde kesilmiş ve karabuğday ekleyin. Benim tavuk, istenirse cilt kaldırmak ve baharatlar serpin. Folyo, sınırları ile bir tabak yapmak biraz kıyılmış soğan halkaları geri yattı, ardından tavuk ve soğan üstüne kalanını koydu. Tüm ketçap dökün ve mümkün olduğu kadar sıkı bir şekilde folyo kenarlarını sıkıştırın.

vapur lay folyo, tavuk buğday ve pişene kadar pişirin. benmari pişirilmiş tavuk Karabuğday, maksimum tüm vitaminleri korur.

Lapa geniş çanak dışarı atılır. Bu bir parça tereyağı ve otlar ile tüm serpin ekleyin.

tavuk Karabuğday bir ana yemek için uygundur.

tavuk tencereye Karabuğday

Malzemeler: 400 gram tavuk, iki fincan karabuğday, küçük soğan, havuç, maydanoz, frenk soğanı, bitkisel yağ, tuz ve herhangi suyu.

Hazırlanışı: fileto iyi alakart parçalar halinde kesilmiş, yıkanmış, yüksek ateşte çabuk tuz ve yavru bir tutam ekleyin. toprak küpte koydu Kızarmış dilimleri. Soğan ve ince arındırmak shinkuem, havuç büyük üç bir rendesi ve yavru onları hafifçe.

Buğday soğuk suda yıkama ve et tencere yayıldı. karabuğday sayısı sizin pot büyüklüğü, yulaf lapası hacmi artacak çünkü onlar, üçte eksik olduğunu ana şeye bağlıdır.

tencerelerde hafifçe prisalivaem Karabuğday havuç ve soğan, doğranmış yeşillik zazharku yayıldı. Sıvı dört santimetre kenarlarını ulaşmadı böylece Tüm bu suyu dökün.

tavuk Karabuğday yaklaşık bir saat fırında pişirilir ve çok sulu ve aromatik çıkıyor.

tavuk ve mantar ile Karabuğday

Malzemeler: Cam buğday, tavuk göğsü kap krem (düşük yağlı), mantar 200 gram, bitkisel yağ, sarımsak, karabiber ve tuzunun iki diş.

Hazırlanışı: karabuğday iyi yıkayın ve sıcak su, biraz tuz üç bardak dökün ve şişmeye bırakın. Sonra ateşe koyacak ve yumuşayana kadar pişirin. lapa neredeyse hazır gibi biraz daha uzun ihtiyacım pişirin.

Tavuk göğsü, yıkama, yüksek ateşte küpleri ve yavru halinde kesilir. iyi dilimleri ve yavru halinde kesilmiş Benim mantar,. Tavuk ve mantar yavaşça ezilmiş sarımsak ekleyin ve karıştırın, kremayı dökün, birleştirir. Biz tatmaya karabuğday lapası, biraz karabiber ve tuz yayılmalıdır.

Afiyet olsun!