Kalori fındık - etmemelerini vazgeçmek için bir neden

Kim çocuklukta değil, aynı zamanda yetişkinlikte sadece lezzetli fındık zevk değil mi? Ama mükemmel tat, sadece kullanışlı fındık ilave olarak. marketler ve mağazalar bugün raflar bu ailenin temsilcileri her türlü ile doludur. Burada böyle ceviz ya da sadece bu eski arkadaşlar, karşılayabilir çam fıstığı, kaju fıstığı, macadamia fındık, - ama aynı zamanda egzotik yeni gelenler Brezilya fıstığı. kullanmak ya da kullanmamak üzere - Adam uzun fındık kalori yansıma tabi olacağını, çekinmeden, doğanın bu hediyelerin diyette yer verdi.

Birisi bütün bu "vkusnoty arkasında 'fındık sürekli zarar yağ araçlarının büyük miktarda olduğunu söyleyebiliriz. Bu şekilde konuşmak Ama eğer yüksek kalorili gıda dışında kalmayı gereklidir. fındık mantıklı "içeride" Bakma ve makul sınırları ayarlamak için. vitaminler ve pro-vitaminler, eser elementler ve proteinlerin Kalori Somun dengesi. Buna ek olarak, hastalığın insan direncini arttıran maddeler içerir.

daha yararlı fındık? Onları çeken ilk şey -% 70'e varan yağ yağ içeriği. Ancak bu yağlar bugün çok korkar neredeyse hiç kolesterol içerir. Ama kalp hastalığı riskini azaltır ve genel olarak yağ metabolizmasını düzenleyen yağ çoklu doymamış içerirler. onlar "paketlenmiş" olarak bu formülasyonda, soru yüzden, fındık içinde ne kadar kalori önemli önemli değildir.

Sonraki. Sincap somun hemen hemen tam olarak hayvansal proteinler yerine edilir. İdeal protein - Bu favori ideale birçok yaklaşımı davranın. ceviz kaç kalori hesaplanır zaman, bu ürünün çikolata ve beyaz ekmek daha üstün olduğunu ortaya çıktı. Ama onları karbonhidrat içeriği küçük olduğunu ortaya çıktı. Yani fındık kilolu ılımlı tüketimi bir tehdit değil insanlar için vardır.

Daha önce belirtildiği gibi, doğa fındık büyük bir çeşitlilik sunmaktadır. Hepimizi tanıdık ceviz üzerinde durmak istiyorum. Bu doğanın bir mucizesi sadece beş somun insanlar için bu elemanın günlük ihtiyacını sağlamak C vitamini yüksek miktarda içerir olduğunu. gül C vitamini içeriği üzerinde yeşil (olgunlaşmamış) somun zengin beş kez kalçalar. "Eskort" ile birlikte Kalori fındık onların beslenme özelliklerinin değerli gösterge haline gelmektedir.

ceviz Doğal "ambalaj" herhangi bir zamanda kullanılabilir hale getirilen özel şartlar olmadan onları saklayabilir. Normal depolama sırasında İçerik somun hemen hemen değişmeden kalır ve onun yüksek değerli bitkisel proteinler hep masanızda olmaya hazırız. Ancak, fındık kalori içeriği hala oldukça yüksek ve sıradan yaşam, üç adet fazla kullanmak tavsiye edilir.

Takdir ceviz ve ham bir ilaç olarak kullanılabilir. onlar iyot bir sürü içerdiğinden Çekirdekler ve iç bölümleri tiroid bezinin bazı hastalıkların tedavisi için iyidir. Nutshells, kabuğu ve yaprakları Ceviz ağacından kozmetikte kullanılabilecek. Halk hekimliği beyin fonksiyonu ve hatta kalbi geliştirmek için ceviz önerir.

Dünya Ceviz birçok halkın tıp da mükemmel bir üne sahiptir. Ceviz yağı , bir diüretik ve bir yatıştırıcı olarak alınır. Mide veya karaciğer hastalıkları kullanılır. Bark müshil yapmak için kullanılır. Avicenna bulunan ceviz için epeyce iyi kelimeler.

Düşük katlı nişastalar ve şekerler içerik şeker hastalarının beslenmesinde ceviz dahil edilmesi olasılığını verilen. Ama sağlıklı insanlar için, o şekerleme sektöründe yaptığı yer buldu. Yeşil ceviz meyve Çok özgün ve kullanışlı reçel. milletin Taninlerin önemli miktarda ihtiva yaprakları, başarısı ile.

Özel önem ceviz ağacından, iyi işlenmiş bir renk türüdür olmalıdır. değeri Hakkında müzik aletleri, dekoratif aksesuarlar ve lüks mobilyalar birden çok kopyasını söylenir.