İkinci çene. Nasıl kaldırmak için?

yaşam için güzel kalın, her kadının istediği, ama herkes mümkün değildir. Birçok işkence diyetler, onların sağlığını riske cerrahi asansör veya Botox enjeksiyonları çok para öderler. Diğerleri ancak, çift çene kaldıramıyorsanız, spor salonu hemen hemen her gün gidin. "Nasıl kaldırmak için şişman yanaklar? "- Başka bir kurban güzellik standartlarını inilti. ilk anlayalım, yüzüne şişme sebep olmuş? Belki vücutta sıvı dengesini rahatsız etti. Belki de sadece gece için içmeyi bırakıp tuzlu ve baharatlı gıda diyet dışında tutmak gerekir. Bir kolayca diüretik yardımcı vücuttan fazla suyu çekme.

Ve sonra, yağlı yanakları - her zaman değil obezitenin işaretidir. Sorun yüzün alanı son sırayla kilo eğiliminde olmasıdır. Bu nedenle, süreci hızlandırmak için, o sadece yardıma ihtiyacı var. Bu arada, kozmetik uzmanları çift çene ya da yağlı yanak sorun genellikle bizim kötü alışkanlıkları arıza nedeniyle görünür düşünüyoruz: aşırı yeme, tenezzül ve başı yatarken ve yüksek yastıkta bir gece uykusu okuma, eğilmiş ile yürümeye alışkanlık. Ayrıca kalıtım önemli faktör, yüz yapısını ve şeklini yani. Bu yatıyor nedeni olmadığını kontrol edin?

İkinci çene. Nasıl kaldırmak için? Biz sadece soruşturma kendisi ile cildinize oluyor ve yaşa bağlı değişikliklerin nedenleri ile başa çıkmak için daha sonra yetkili değil işe yaradığını anlamak için öneriyoruz. egzersizleri vardır yüzün (feysbilding), için aslında kanıtladı boyun bölgesi kasları ve yüz sebebiyle özel eğitime ihtiyacı içindedir.

Nasıl bir çift çene kaldırmak ev açlığın en? kaslarınız çalışmıyor, bunlar, gevşek hale sarkmış, esnekliklerini kaybeder. , Dokularda kan akışını iyileştirmek metabolizma etkinleştirmek ve tek günlük egzersiz cilt elastik hale. Bu size sadece kelime inanmalıyım. çalıştığını Herhangi kas, daha iyi bir 7 kez oksijen ile sağlanan ve çalışmıyor olandan besinler 3 kat daha alır. Bunu yapmak için, çok az gerekir.

Her gün, 5 dakika boyunca en az 4-5 günde bulmak ve karmaşık gerçekleştirmek boyun kasları için egzersiz ve yüz.

1. masada oturan dirsek ve avuç içinde çenesinin her iki kenarına karşı kalanı, aktif ellerin direncini aşarak, başınızı öne doğru çekmeye ararlar. Daha sonra, 10-15 tekrarlar ol.

2. Ayakta veya oturarak başını omurga ve boyun germe, yüksek tutulan başını sol ve 15-20 tekrarlar yavaş yavaş, sağa döner yapmak.

3. Yavaşça göğsünde başını aşağı düşürmek ve sonra geri yatırın. Ve şaşkın olmamaya, egzersiz iyi, 15-20 tekrarlar (yüksek kan basıncı olanlar kontrendikedir) desteği tutarak, oturarak yapılır.

omuzlarında basarken 4. Ayakta, senin göğsünü düzeltin omuzlarına ellerini koyup kadarıyla boyun yukarı çekmek için mümkün olduğunca deneyin. Omuzların olmamalı taşıyın. nefes yapmayarak, dinlenmek, 5-6 tekrarlar nefes, 10'a kadar say.

Eğer, çift çene ve yanaklar sıkın nasıl kaldırılacağı bilmiyorsanız o zaman bizim ipuçlarını okuyun. Eğer özenle tüm önerileri yaparsanız, onun küçük yüzünde Sonuç üç hafta içinde kendinizi göreceksiniz Transfigured. Bu kasları gevşeterek ve doğal sesi dönmelerini için gerçek bir zamandır. Sadece, egzersizlerin bu seti üç ya da dört günde tekrarlayarak, sen kaslar üzerinde kontrol elde edebilirsiniz.

Haftalık olarak gerçekleştirilen zaman dikkate değer plastikleştirici prosedürü vardır, yakında bir kez çifte çenesi vardı unutacak. Nasıl kaldırmak için, sorabilir miyim? Size bir maske için harika bir tarif sunuyoruz. mayayı eritin ve hamur yoğurmak. o sıcak bir yerde arttığında dışarı rulo ve çene için tüm boyun sarmak için bir eşarp olarak gereklidir. Yarım saat sonra hamur sertleşmeye başlayacaktır. Daha sonra ayrılmış ve boyun, su, ıslak bir bezle durulama gerekir. Hamur enzimleri, vitaminler ve besin açısından da zengin içerir. Değer maya cildin metabolik süreçleri harekete geçirerek, en besleyici, kırışıklıkları yumuşatma ve cildi nemlendirir, onun dokusunu geliştirir olduğunu sıkıştırmak.

Ama dikkat çekici şey bu malzemeyi okumak olmasıdır. Yani, yeni başlayan çift çene endişelendiğini, temizlemek için nasıl, zaten düşünüyoruz. Ona kayıtsız değildir eğer, bu senin zaferin garantisidir!