Diyet çorbası diyeti. Diyet çorbalar: yorumlar

arzu beslenme reddetme onu iterek parlak dergi kadın resimlerini karşılayacak. ince bir bel peşinde kızlar neredeyse ve kilo kaybettikten sonra yemem - her zaman açlık ile eş anlamlı değildir. Diyet çorba sadece bel ve uyluk nefret ekstra santimetre kurtulmak yardımcı olmaz, ancak gözlerimi kapadığımda, lezzetli bir köfte görmüyorum. Ve şimdi en popüler seçeneklerine göz atın.

Bonn lahana çorbası diyeti

Bu oldukça basit bir diyet. sorun değil - taze sebze herhangi süpermarkette satın almak gibi, yuvarlak olabilir uygular. Dahası, maliyet neredeyse asgari gerektirir.

Birlikte vücudun Bonn çorba tabağı ile temel vitamin ve minerallerin bir sürü alır. Aynı kalori yemek azından çok küçük ve sadece 40 birimdir. kilo kaybı için Bonn çorbası diyeti haftada ağırlığı 6 kilogram kadar kaybederek kısıtlama olmaksızın yenebilir.

çorbası tarifi

hazırlamak için, ürünlerin aşağıdaki paketi gerekir:

• lahana (küçük baş);
• Havuç (kök bitkileri 5);
• fasulye (500 gram);
• Domates (5 adet);
• biber (2 adet);
• domates suyu (100 mi);
• soğan (kafası 2);
• kereviz (kiriş);
• bulyon küpü (2 birim);
• otlar tatmak.

kilo kaybı için Bonn çorbası diyeti çok sade bir şekilde pişirilir. Sebzeler küçük küpler halinde kesilmiş olmalıdır. Bir tencereye aktarın ve su ile kaplayın. Sıvı sebze kapsamalıdır. lahana yumuşayana ana kadar pişirmeye devam edin. Bundan sonra, tat çorbaya tuz ekleyin.

diyet menüleri

Haftanın lahana çorbası vazgeçilmez çanak olacak sırasında, sen ve bazı önerileri uymak gerektiği gerçeği dışında.

İlk gün: Çorba ek olarak, siz (muz hariç) herhangi meyve yemek ve şekersiz çay dahil Bol sıvı, içebilirsiniz.

İkinci gün: gün boyunca taze sebze çorba menü tamamlayacak. Bonn çorba yemekte, bir fırınlanmış patates ekleyebilirsiniz. Sadece su içmek izin verilir.

Üçüncü gün: meyve ve sebze yiyin. Bir istisna patates ve muz vardır. gazsız su - bir içecek olarak.

Dördüncü gün: Herhangi bir sebze ve meyve yiyebilirsiniz. sadece su ve yağsız süt iç.

Beşinci gün: Çorba yanında biraz haşlanmış tavuk (en fazla 300 den gram) ve taze domates diyette bulunur. su gün 2 litre boyunca iç.

Altıncı gün: pişmiş tavuk ve sebze (patates bir istisna vardır) menüsünü tamamlamaktadır. Bol bol su için.

Yedinci gün: Yan yemekler olacak kahverengi pirinç sebzeli. sadece su gündüzleri içilir.

kereviz kökü Çorbası

Kereviz - benzersiz bir bitki. Bu, herhangi bir biçimde kullanılabilir. Kök sebze, pişmiş kaynatılmış veya ham yenebilir. Bu arada, beslenme kereviz ham halini özellikle yararlı olduğunu söylüyorlar. Tamamen sebze sindirmek amacıyla, vücut çok büyük miktarda enerji tüketmek zorunda kalır: İşte nedeni. Biz kereviz yiyerek kilo.

Çorba diyeti aşağıdaki ürünlerin bir dizi hazırlamak için:

• Taze havuç (5-6 adet);
• lahana (küçük baş);
• kereviz kökü;
• domates (5-6 adet);
• yeşil biber (2 adet);
• fasulye (400 gram);
• domates suyu (500 mi).

Sebzeler küçük parçalar halinde kesilmiş. Kereviz ve havuç bir kaba rende üç. Bir tencereye malzemeyi Shift ve domates suyu dökün. O tamamen içeriğini kapsamalıdır. Gerekirse, meyve suyu, soğuk kaynamış su ile seyreltilebilir. , Ateşe tava koyun kaynatın ve yaklaşık 10 dakika pişirin. Ayrıca, yangın azaltmak pişmiş sebzeler kadar çürümek üzere çorba bırakın.

soğan çorbası

Eğer kilo kaybı için bu çorbası diyeti ünlü Fransız adaşı benzer olacaktır düşünüyorsanız, çok yanılıyor. Hiçbir lezzetli tost ya da fırında peynir kabuk olacak.

Nasıl bu durumda, kilo kaybı için çorba pişirmek için? İhtiyacınız olanlar:

• soğan (6 başları);
• lahana (küçük baş);
• tatlı biber (adet);
• havuç (bir kök);
• kaynatılmış kahverengi pirinç (1 çay kaşığı);
• salça.

Sıvı ancak bunları kapalı şekilde Shinkuem sebzeler ince ve su ile doldurun. sebze yumuşama Cook çorba, ardından gazı kapatın ve çanak kapağı infüzyon bırakın. çorba, derler, amatör tadın. Ve onu geliştirmek amacıyla, pan kurutulmuş mantar veya kereviz ekleyebilirsiniz. pota altında ateş zaten kapalıdır sonra bu yapılmalıdır. Yani, şu anda, çorba ürünlerini tadacaktır.

Orada soğan çorbası sınırsız miktarda olabilir. Diyet izin sebze ve Supplement şekersiz meyve. Pratik diyet 7 gün her üç ayda bir izin verdi.

Sebze çorbalar: kilo kaybı için yemek tarifleri

Genel olarak, belirli bir "oturmak" için gerek yoktur çorba formu. Diyet çorbası diyeti her gün onun kompozisyon et olması gerektiğini, daha da önemlisi, farklı olabilir. Ve ekmek, küçük porsiyonlarda ve 6 kez günde olmadan yemek gereklidir.

Örneğin, ilk önce mantar çorbası sahip olacaktır. Sonra etsiz Borş pişirin. Sonra sebze çorbası tarifi alabilir. Bu bir seçenektir. Onu hiç Pişmiş çorba düşük kalorili ve çok lezzetli. İhtiyacınız olanlar:

• su (iki fincan);
• Patates (200 g);
• kereviz (sapların çifti);
• kabak (400 gram);
• karnabahar (400 gram);
• (Kafa) yay;
• havuç.

Dilimlenmiş patates, kabak ve lahana inflorescences yumuşayıncaya kadar kaynatın gerekir. Daha sonra dökülmüş sebze suyu , ayrı bir kapta. Havuç ve soğan kızartma yapmak. yağ olarak, zeytin almak en iyisidir. sebze ve kavrulmuş havuç ve soğan birleştirin. çatalla parçalayıp her şey, et suyu doğru miktarda dökün. Çorba tutarlılık kendini ayarlar. daha homojen bir karışım elde etmek için, bir blender kullanmak en iyisidir. Sonra asgari ısıtma çorbaya ayarlayın ve bir taşım kaynatın. Servisten önce, çanak kapağı altında küçük demlemek verir.

domates çorbası

o kelimenin tam anlamıyla açlıktan izin vermediği için Diyet çorba dahası, oldukça çeşitlidir, iyidir. Çorbalar sıradan tabak gibi görünebilir. Eğer herhangi bir istiyorsan, sen dönüşebilir çorbalar. Tarifler kilo kaybı için çoktur ve burada başka bir şeydir.

İhtiyacınız olan domates çorbası hazırlamak için:

• lahana (500 g);
• kereviz (30 gram);
• soğan;
• havuç;
• tatlı biber;
• domates (2 adet).

Ürünler 1.5 litre su için tasarlanmıştır.

Lahana ince shinkuem ve kaynar su içinde döşeme. Ardından, kereviz kesip lahana ekleyin. Havuç, soğan, biber ve domates küpler halinde kesilmiş ve pan karışımı yayıldı. Zeytin yağının içinde Passeruem. güveç doldururken, kendisine (siyah ve beyaz) biber, kırmızı biber, köri ve kırmızı (yakma) biberin biraz ekleyin. Pişirme sonunda sarımsak karanfil bir çift ekleyin.

Sonra et suyu vardiya yakıt ikmali. İdeal lahanası biraz az pişmiş kalmalıdır ve vücut gıda sindirimi çok daha fazla enerji harcamak zorunda kalacaklar.

çorbalarda diyetin Yorumlar

Çorba diyeti Yorumlar kadar çok var. Kadınlar kilo yoktur. Tabii ki, her bireyin sonucu. kendi hızlarında çalışan her kişinin vücudunda beri. Ama bir haftaya kadar 5 kg kaybı - bu gerçek bir sonuçtur. Buna ek olarak, hemen hemen herkes çorbası diyeti oldukça kolay tolere edilir kabul eder. Sonuçta, orada yemek sayısına kısıtlamalar. Sadece ama birçok utandırıcı - yumuşak pişmiş sebze değil çok hoş bir tat.