Çiğ gıda diyeti: öncesi ve sonrası. Bir çiğ gıda diyet gerçek insanların Yorumlar

tuz ve baharat olmadan Gıda, ısıl işleme tabi değildir, gıda ham foodists temelidir. Bu sistem ürünlerinin kullanımı meyve, güneşte kurutulmuş, çeşitli tahıllar, soğuk preslenmiş bitkisel yağ, taze sebze ve fındık çimlenmiş kurutulmuş alarak içerir olduğunu. Böyle bir arz lehine ana argümanı gıda alımının besin değerini korumak için arzu olarak kabul edilir.

türleri diyet

güç sisteminin her türlü Ortak gıda ısıl işlemlerin reddidir. Bireysel tercihler taraftarlarının çeşitli ham gıda farklı türde yol açar. Yani, et, balık, süt ve yumurta, ama sadece çiğ veya kurutulmuş formu alabilen omnivordur türü. Vejetaryenler bazen sadece vejetaryen yemek yemeye izin verilir ve çiğ yumurta ve süt ürünleri. Vegan çiğ gıda diyet en yaygın türü olarak kabul edilir ve ısıl işlem görmeden diyet sadece vejetaryen yiyecekler için olanak tanır. deniz ürünleri, balık, tavuk, yumurta, çiğ et kullanımına dayalı etobur veya syromyasoedenie. Aynı zamanda diyette Meyve ve sebze ciddi sınırlı. Ve son olarak, çiğ gıda son türü - fruitarianism. Bu durumda, diyet, taze meyveler ve meyve oluşur. meyveler olmayan sebze ve tahıl kullanmayın.

Çiğ gıda diyeti: öncesi ve sonrası. görünüşte değişiklikler

Kısa bir süre için sistem güç kaynağı açıldıktan sonra önemli ölçüde kayıp ağırlığıdır. Bu yüksek vücut kitle olan kişiler için özellikle doğrudur. Yana kilo kaybı saç ve tırnaklar durumda bir iyileşme, özellikle, neden vücuttan halindeyken ve toksinler. Çiğ gıda diyet öncesi ve tanınması sonrasında - temiz ve pürüzsüz hale gelir bir kişinin harici formda önemli farktır. hayvansal gıdaların Reddi, taraftarları besleme sisteminin görüşüne göre, ağız kokusu ve vücudun ortadan kaldırır.

Sindirim sisteminin geliştirilmesi. açlık ve iştah duyguları

Vücutta ürünlerin işlenmesi çiğ gıda diyet etkiler gibi? Önce ve sistem güç kaynağına geçişten sonra gıda alımının sindirilebilirliği farklı bir düzeydir. Örneğin, yemekte gıda süresi yeterli kısmının belirli bir süre sonra birkaç muz veya elma olacaktır.

açlık hissi ve iştah durumu gelince, o zaman bir çok bireyin kişisel ihtiyaçlarına orada bağlıdır. Birinde takipçileri benzer: "vahşi iştah" duygusu ortaya çıkması için birkaç gün yememelisin.

tat reseptörlerinin değiştirilmesi Operasyonu

Bir çiğ gıda diyet gitmek her ürünün gerçek tadını hissetmek için bir fırsat verir. fındık gelen ve mantar ile biten: Yani, gıda sistemi hakkında kendi değerlendirmeleri ham foodists muz kremalı tatlı gibi tadı ve avokadolar tatlar bir dizi verebilir söylüyorlar. Bu baharat ve katkı maddelerinin çeşitli saflaştırılmış ham foodists dil reseptörleri, böylece insanlar daha keskin koku ürünlerini hissetmek gerçeğiyle bu dönüşümü açıklar.

Bu besleme sisteminin hasta taraftarları?

Önce ve çiğ gıda insanların peşinden enfeksiyona karşı farklı duyarlılığa sahip ve değişiklikler daha iyi içindir. bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi soğuk algınlığı ve viral hastalıkların hemen hemen tamamen olmayışına yol açtığı için, hangi görülmektedir. Ayrıca alerji, kanser ve çeşitli cilt hastalıklarının belirtilerinin ortadan kalktığı görülmüştür. Birçok çiğ foodists güç kaynağı sistemine geçişin başında "kriz" bahseder. Bunlar önceki hastalıkların ağırlaşmasını işaretleyin. Bu durumda önerilir seçtikleri sopa devam edecek ve rahatsızlık yakında olacak.

Zihinsel ve fiziksel dayanıklılık

Bu bağlamda, bir kişinin çiğ gıda diyet etkiler? Önce ve sonra Bu besleme sisteminin benimsenmesi farklı dayanıklılık, hatırı sayılır bir fiziksel efor dayanma kabiliyeti olacaktır. pek bir kilometre koştu ve ardından her gün koşu başladı çiğ gıda insanlara geçiş konusunda geribildirim bir yeri vardır. Tabii ki, fiziksel uygunluk iyileşme öncelikle kas ve vücut tonu başlangıç durumuna bağlıdır.

Ham foodists bellek ve dikkat yenilik getirdi. Onların yorum dünyada olumlu bir algı ve hayatta yaratıcı unsurları yapmak arzusu ortaya çıkmasını oluşturma hakkında konuşmak içinde onlar.

Avantajları ve güç kaynağı sisteminin dezavantajları

Eminim pek çok kişi çiğ gıda duymuş değilim. Bu sistemde Hakkında genellikle web sitelerinde yazılır veya televizyonda konuşur. Eğer radikal diyet değişikliği önce, çiğ gıda diyet gerçek insanların değerlendirmeleri okumak yararlıdır. onlar başlayanlar ve daha deneyimli destekçileri Ne yazıyorsun? Burada kullanıcı incelemelere göre bu güç sisteminin ana avantajları şunlardır:

1. Bu hayatın dönüşümünü, neşe ve coşku duyguları ortaya çıkmasını işaretlenmiş.
2. , Bilgi etrafında mümkün olduğunca keşfetmeye istekli açmak Rawfoodist.
3. Orada enerji çok, yani aktif bir yaşam tarzı neden, taşımak istiyorum.
4. uyku sorunlarının eksikliği. Parlak, unutulmaz hayallerinin görünümü.
5. Nadir hastalıklar. Soğuk algınlığı neredeyse tamamen bulunmaması.
6. Güç kaynağı sistemi ürünlerin satın yanı sıra pişirme harcandığını zamanında harcanmak üzere kullanılan çok para tasarrufu sağlar.
7. dermatit ve alerji kurtulmak.
8. aşırı kilo yokluğu.
9. açlık nadir duygu.
10. ter kokusu kurtulmak.

Ancak, çiğ gıda dezavantajları. öncesi ve güç sistemine geçişten sonra Yorumlar aşağıdakileri gösterir:

• Böyle bir yaşam tarzı başkalarının hatası. Devoteeler sıklıkla gibi sorular etrafında duymak: böylece, şunları yapabilirsiniz Festivalde " "? Neden bunu istiyorsun"" ve;
• zorlu bir geçiş. güç sistemi değil, aynı zamanda düşünme alışkanlığı sadece değiştirmek gerekecek;
• ilk dönemde bir deri döküntüsü kışkırtır güçlü temizleme organizma sırasında, kronik hastalıkların sıçrama;
• güç sisteminde arıza meydana gelmesi. Yırtılmış, insanlar her şeye sahip veya farklı tatlar karıştırmak başlayabilir. Bu yeni bir çalışmaya başlamak gerek yol açar,
• Belirli gıdaların mevcudiyetine bağımlılığı. Bu bağlamda, bazen zaman-açlık ham foodists gıda için hiçbir zamanki ile etkinliklerde başvurmak gereklidir;
• "gerçek" meyve ve sebzeler olduğu gibi, kış sezonunda besleme güçlüğü.

Önce ve çiğ gıda diyet sonra farklı vücut sıcaklığıdır. Bu nedenle, fanlar bir sistemde bu 36 derece azalır. Bu vücut artık gıda sindirimi ekstra enerji harcamak gerçeğiyle bu fenomeni açıklıyor. Kilo kaybı her zaman olmaz ki bazı ham foodists tersine kilo belirtilmektedir. Bazen çeşitli diş örneğin hastalık, diş minesi yok şikayet etmektedir. Bunu önlemek için, asidik meyvelerin tüketimini orta ve yedikten sonra ağzınızı çalkalayın gereklidir.

Ham foodists nedeniyle bitki besin eksikliği vitamin ve minerallerin bazı tür yapmak zorunda. Ayrıca, güç kaynağı sisteminin olumsuz taraflarından biri kan kolesterol düzeyleri üzerindeki etkisi olumsuzdur. Bir başka dezavantaj sarımsı deri alımı olacak. Bu ürünlerin çok sayıda sarı ve kullanıldığında olur portakal çiçekleri, (olgu giperkarotinemiya olarak adlandırılır) havuç gibi.

Yaş - bir engel ya da değil?

50 yıl sonra çiğ gıda belki çok mensupları İstem gereklidir. yaşlı çağında sistemini güçlendirmek için seçmiş insanların değerlendirmeleri okumak, bu harikaları ile karşı karşıya. Kan basıncı taşımak için ağırlık ve isteksizlik duygusunu ekstra ağırlık gitmiş ve onunla edilir normalleştirmek için nasıl yazınız.

Önce ve mutlaka devam etmelidir bir çiğ gıda diyet ziyaret hekime geçişten sonra. olgun yaştaki insanlar, güç sisteminin benimsenmesi nedeniyle kalsiyum neredeyse tamamen yokluğu ve bazı temel vitaminlerin kas-iskelet sistemi hastalıkları riskini artırır sonra.

Ham foodists: öncesi ve sonrası

sayısız incelemelere dayanarak, güç kaynağı sistemlerinin yiğitlerini kendine güven, iyimserlik, fit vücut sonucuna vardık. bağımlılık tam serbestlik Gözlemlenen, insanlar barış ve huzur ulaşmak. Önemli ölçüde sağlık durumunu iyileştirmek.

Ham foodists çeşitli yabancı cisim veya kimyasal ürünlerin vücut tarafından reddedilme söyle. Yani, doğru saç rengi elde etmek için, bu uzun bir süre alacaktır. Bu döküntü ve oluşumunu notları cilt tahrişlere yüzüne makyaj uygulamak.

Ve onlar benzer ham foodists yazma? İlk aşamada, aile ve arkadaşlar genellikle diyet değiştirmek için taleplerini duymak. Zamanla, diğerleri ham foodists kaybolur fikir sahibi olmaya etkilemek için arzu, sakin, hayatın olumlu kabul vardır.

Böylece, her zamanki güç kaynağı sistemi değiştirmeden önce, yorumları okuyabilir, gerçekçi yeteneklerini değerlendirmek gerekiyor ve ham foodists iletişim istiyor. Birçok acemi çiğ gıda fanlar ezoterik bilgi vermek için bu güç sistemi atfedilen, ama öyle değil. Başarılı bir geçiş anahtarı gıda ve dönüşümün fanatizm ve süsleme, ilişki olmaksızın, huzurlu olacak.