Yulaf ezmesi, efendim! Sütlü yulaf ezmesi - başarılı bir gün için anahtar

çocukluktan tüm tanıdık lapa tat. Ve ne diyeceğimi? gibi birçok ve oldukça ciddi yaş yulaf ezmesi süt ile. Neden süt? Evet, su üzerinde hazırlanan olandan çok daha lezzetli olduğu için.

Ancak, bu görünüşte basit yemeğin popülerliğe rağmen, herkes pişirin. Sütlü lapa yulaf nasıl hazırlanacağı bir örnek vermek istiyorum neden bugün budur. 102 kalori için bitmiş tahıl hesabının 100 gram - Bu incelik Kalori içeriği nispeten düşüktür. Ayrıca, lapası, aşağıda reçeteye göre pişirilmiş, sonunda, meyve, kuru üzüm, fındık, tereyağı evet değişebilir kolayca yapabilir!

Sütlü Lapa

hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• süt;
• yulaf unu;
• tereyağı;
• tuz.

Lapa çok basit pişirilir. Başlamak için, soba süt koydu. Onun mülkiyet unutma "run." Bu nedenle, uzak dur ve kaynar kadar bekleyin. Bu olunca, sen kıç doldurmaya başlayabilirsiniz. Eğer mümkün olduğu kadar dikkatli yaparsanız çok iyi olacak, yavaş yavaş damlama vsyp. karıştırmaya başlayın. Yaklaşık on dakika sürecek - krup pişirmek için zaman gerektiğini ve bu süre içinde. Bununla birlikte, ürünün kendisi pişirme işlemi yavaş ateşte gerçekleştirilebilir gerektiğini not edin.

lapası kalınlaşır Sonra, o zaman hazırdır. Yalnızca, soba çıkarın tereyağı tuz ve sezonu ekleyebilir.

Bu süt ile bu kadar basit hazırlanıyor yulaf ezmesi çıkıyor. O az değil, emin memnun olacak, hem yetişkinler hem de çocuklar, besleyebilir.

Bu tarif yemeklerin hazırlanması için, ürünün gerekli miktarını hesaplamak için nasıl bilmiyorum? Daha sonra, aşağıdaki oranlarda bağlantılar: (yani, beş gözlük) beş kat daha fazla süt de tahıl bir bardak alın ve tuz 0.5 çay kaşığı. lapası doldurmak için, tereyağı 1-2 yemek kaşığı alabilir.

Ve şimdi başka bir tarifi ile ilgili bilgi istiyorum. Bu süt ile yulaf ezmesi değil! Bu lezzetli bir şey, çeşitli baharatların tüm severlere hitap edecek bir şeydir.

Yulaf ezmesi baharatlı

hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• 2 fincan yulaf unu;
• üzüm, 100 g;
• '40 tereyağı;
• '40 toz şeker;
• Bir bardak su;
• baharatlar tadı (örneğin, bir kuru üzüm, vb hindistan cevizi, karanfil, zencefil, alabilir);
• Tuz tatmaya.

Böyle bir incelik hazırlanması çok zaman almaz. Neredeyse süt ile yulaf gibi baharatlı hazırlamak yanında. Ancak, bazı dikkate değer farkları söz konusudur. Ve bu tarifi için çanak özel bir kaba, ocakta ve fırında yetiştirmemektedirler aslında en azından oluşmaktadır.

Başlamak için, pişirme olacak olan bir kap hazırlamak ve pul içine dökün. Sonra şeker ve kuru üzüm ekleyin su miktarının ürünü doldurun. İyice fırında güveç gönderebilir, şeyleri karıştırmak, bir kapak ile ön kapsayan.

20 dakika boyunca lapa hazır. Bu süreden sonra, sen bitmiş tabak ve ekleme hazır baharat olsun o masaya getirebilir, bundan sonra 10 dakika boyunca demlemek sağlayabilirsiniz.

Ve sonuç olarak bir kez daha yulaf ezmesi, sadece lezzetli olmadığını hatırlatmak isteriz - hala yararlıdır. Bu bir sır değil yulaf gevreği, ana bileşenidir, insan vücudunun normal işleyişi için gerekli olan vitaminler, sayısız vardır. Kadınlar için, lapa bir kahvaltı - aşırı kilo hızlı bertaraf anahtarıdır. Buna ek olarak, yulaf ezmesi çok tatmin edici olduğunu ve gün boyunca kullanışlı olacaktır maksimum enerji vermek yeteneğine sahiptir.

Yani lapası pişirmek ve tüm yemek keyfini öğren!