Yararları ve kiraz zararları. Yaz meyveleri tıbbi özellikleri

Kiraz - Antik Yunanistan'da biliniyordu çok eski bir kültür. Görünüşe göre, o Orta ve Batı Avrupa topraklarında yayılan oradan oldu. Kuşkusuz, faydaları ve kiraz zararları antik Yunanlılara sır vardı ve bu kültür zamanımızda popülerliğini kaybetmemiştir nedeni budur. Herhangi meyveler olduğu gibi doğanın bize verir ve kiraz Belirli kurallara uyarak, kullanılması gereken. Başlamak için, en bir yaz tedavi nasıl seçileceği bahsedelim.

Ne seçerken dikkate alınması gereken önemli?

Tabii bir kiraz önemli satın alırken meyve kendi görünüşlerinden dikkat etmek demek. Bunlar, tabii ki, bütün kompakt parlak, kuru ve olmalıdır. Ancak bu sadece gereklilik değildir. Eğer sapların devlet de satın berry ne tür anlatmak için çok fazla olduğunu biliyor muydunuz. sap kuru ve böylece olgunlaşmış vişne kendi doğal rengini kaybetmiş veya uzun süre saklanan edin. Böyle tartışmalı sağlık meyveler kullanımı. yeşil sapı ve elastik, bu sizin çilek, yüksek kalite demektir. Bu meyveler en faydalı vitamin ve mineraller içerdiğinden Kiraz arzu, taze kullanmak. Isıl işlem sırasında sayısı doğal olarak azalır. Ama buna rağmen, kiraz dondurma ve tatlılar için katkı maddesi olarak, kek, hamur işleri eklenir. Popüler reçeller, komposto, reçel, likörler, aynı zamanda kurutulmuş ve dondurulmuş kiraz. Bu durumda Faydaları ve zararları taze meyveler çok daha az olacaktır.

kiraz faydaları

kullanışlı kiraz nedir? Cevap - her şey!

dut birçok vitamin içerir ve bu (, bu düşünce ile, minimal ve zarar kiraz) başlıca kullanımıdır. İlk olarak, vitamin bolluğu, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir böbrek ve mide-bağırsak yolu uyarır ve aynı zamanda damar duvarları kan kalitesini ve durumunu arttırır. kirazların Ilımlı tüketim mide motilitesini artırır ve ihlal durumunda da daha iyi performans katkıda bulunur. karın ağrısı, bağırsak hastalığı, kabızlık baş özelliğine sahip Kiraz. Ne elemanları kiraz yer alıyor? Bu, özellikle potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, bir silisik asit. Ama karanlık bira, örneğin, daha bunlardan çok daha içerdiğini hatırlamak önemlidir sarı kiraz. Fayda (ve zarar ederken minör) bir sedatif etkisi vardır ve artrit, romatizma ve gut ile yardımcı olduğunu aslında çilek.

cilt için faydaları

Önemli Kozmetik ve dermatoloji bu berry. Fayda (ve zarar kiraz burada kanıtlanamamıştır), onu aktif olarak çeşitli cilt hastalıklarına karşı savaşır olmasıdır. Örneğin, kiraz maske gergin ve temiz hale elastikiyetini artırır.

cilt akne veya döküntü diğer formlarına eğilimli ise, o da kiraz yardımcı olacaktır. Fayda içerdiği vitamin ve mineraller iç ortam temizlemeye yardımcı olduğunu (dermatologlar tarafından cildin sağlığına ve zarar tespit edilmez). Bildiğiniz gibi, bu zehirler ve kirlilik akne gibi dış etkiler vardır.

kalori kiraz

kirazların yararları ve zararları, önemli ne olduğu hakkında konuşmak onun kalori içeriği hakkında söz. Neyse ki, bu rakam önemsiz olması nedeniyle buradaki kullanımı üzerinde hiçbir kısıtlama bulunmamaktadır. 100 gram kiraz sadece 50 kcal içerir. Bu Kiraz sıkı diyetler göre yasak olmadığı anlamına gelir. Buna ek olarak, hızla açlığı tatmin edebiliyor.

Tıbbi özellikleri kiraz sahipti

çilek sağlık yararları ve zararları Bileşiminde içerdiği vitaminler, tamamen bağımlıdır. Daha önce zikredilmiş mikro-ek olarak, aynı zamanda kiraz vardır malik asit, flavonoidler, pektin, iyodin, fosfor, bakır, demir, vitamin A, B1, B2, D, pp.

kırmızı kiraz çeşitleri güçlü antioksidan botanik kökenli birçok polifenilen içeriyor. Bu meyveler analjezik etkisini açıklar. kiraz vitaminler ek olarak var de hızlı karbonhidrat ifade eder, glikoz. kiraz olduğunu İyot, tiroid sorunları ile mücadele için yardımcı olur. Demir gelince, kansızlık kaydeder.

Bilindiği gibi, kiraz yararlı özellikleri yakın kiraz. Ama aynı zamanda bazı önemli farklılıklar vardır. mide ekşimesi muzdarip insanlar, taze kiraz yararlanamazlar. kiraz ile böyle bir problemdir. Bu nedenle, hatta mide asitliğini artmış olanlar tarafından tüketilebilir.

daha yararlı kiraz? Bu incelik idrar söktürücü özellikleri olarak kullanımı, böbrek hastalığı için tavsiye edilir. o da kan pıhtılaşması azaltmaya yardımcı olur ve kan pıhtısı oluşumuna karşı mücadelede ilk adımdır.

Kirazın Ilımlı tüketim ateroskleroz ve hipertansiyonu önlemek için mükemmel bir yoldur. o da nevroz kurtulmak yardımcı olacaktır. kirazların kuşku götürmez faydaları da şişme rahatlatmak için yardımcı olmasıdır.

kiraz zararlı olabilir mi?

Evet, olabilir, ancak diğer meyveler ile karşılaştırıldığında, bu önemsizdir. Kiraz küçük müshil etkisi vardır olduğu bilinmektedir. Tabii ki, küçük dozlarda o görülmemekte fakat önlemlerin yokluğunda o ishal provoke edebilir.

kiraz, daha önce de belirtildiği gibi, bu şekeri (glikoz), bu yüzden istenmeyen diyabet vince bu ürünün kullanılmasını içerir. Bu öneri gastriti olan gözlemlemek önemli ve insanlardır.

Engelli bağırsak geçirgenliği - diyet kiraz almak olmamalı başka bir durumdur.

berry vücuda Fayda ve zarar yukarıda analiz edilmiştir. Biri için kontrendikasyon yoksa, sıcak yaz günlerinde bu incelik kendinizi ödüllendirin unutmayın eklemek sadece sahiptir.