Varisli damarlar için Diyet: ne yenir?

Dört kadından biri ve her on erkek bir duygu ile karşı karşıyayız , bacaklarda ağırlık yanma, şişlik ve buzağı damarların genişlemesi. venöz yetmezlik, tehlikeli ciddi bir hastalık komplikasyonları gelişen tüm bu semptomlar. Ne ciddi sonuçları önlemek için varisli damarlar ile diyet ve beslenme, olmalıdır?

hastalık hakkında biraz

Damarlar, kalp kası kan taşıyan damarlar, dikey olarak yukarıya doğru olmak üzere, tüm yönlerde akışkan maddeyi taşımak için özel valfler ile donatılmıştır. küçük kapılar sıkıca yine aşağı koştu krovopotoku izin kapılarını kapattı gibi kan fırlatma sonra onlar. Ama, spazm halinde olmaya, vanalar iflas hale gelir ve kandaki bazı damarları genişleterek ve alt ekstremitelerde bir ağırlığını oluşturarak, serbestçe geri dönüyor.

Hastalığın başlangıcında Hakkında işaret , ayakları üzerinde örümcek damarları deri altında küçük kan damarlarını acı başlamak için ilk olarak, fark edilebilir şişlikler vardır ve son olarak, ağrı ve şişme, bir kişinin acıyı verir. Diyet tamamen alt ekstremite varis problemi ortadan kaldırmak mümkün değildir, ancak, sıkıştırma iç çamaşırı, önemli ölçüde durumunu artırabilir ayak ve ayak banyoları için bir günlük ücret giyen komplikasyonların riskini kaldırarak birlikte. kan pıhtıları, ölümcül hastalığın - Bunlardan en ciddi filebit (damarların iltihaplanması), deri ve kan pıhtıları görünüşüne ülserlerinin oluşumu vardır.

Hastalığın ana nedeni

Genetik yatkınlık - varis ana nedenlerinden biridir. Kadınlar buna daha yatkındır. Bu doğru hormonal doğum kontrolü ve gebelik eşleşti katkıda bulunur. Ne zaman o da varis gelişebilir pelvik organlar, üzerinde baskı yaratmaktadır. Hareketsiz yaşam tarzı, bir statik dik pozisyonda uzun bir süreyi bulma olmanın kilolu hastalığa neden bacak damarları üzerindeki artan baskı oluşturur.

grup risk olarak kabızlık muzdarip yaşlı insanlardır, işçiler ağır yükler, hem de sık hapşırma ve uzun süreli öksürük ile kronik hastalıklar, konjugat ile kişileri kaldırın. bir yatkınlığı bulunan bir kişi, hastalığa yakalanma riskini en aza indirmek için, varis için diyet göstermiştir.

Bu diyet dışında tutulmalıdır

Hastalığın bilinen nedenleri dayanarak, ürünlerin kullanımı dışında tutulmalıdır:

• Kanın kalınlaşma katkıda;
• Kabızlık için bağırsak Peristaltizmin ve kurşun zayıflamasına neden;
• ağırlık kazancını etkileyen;
• Damarların duvarlarının incelmesine yol açar.

önemsiz gıdalar, yağlı et ve balık ve bunların güçlü zengin suyu listesinde, füme ve gıda, baharatlı tatlı ve tuzlu gıdalar, alkol, alkolsüz içecekler, kahve ve tam yağlı süt konserve. varisli damarlar için Diyet un, jöle, turşu ve güveç yapılmış ürünlerin kullanımının terk gerektirir. yarı mamul ürünler, boyalar ile fast food ve diğer gıda Fast food ürünleri ve bir kodlama "E" içeren tüm GDO'ların bir dizi Gıda kategorik menüden önlenmelidir.

kalori kısıtlaması

Kilolu insanlar kontrol etmek gerek , kalori bile% 10 vücut ağırlığında azalma anlamlı iyileşmeye yol açabilir hatırlayarak. gıda ile alınan fazla kalori harcamak için gereklidir:

• diyet kesmek;
• yemek düşük kalorili gıdalar ;
• Fiziksel aktiviteyi artırmak için mümkün.

900 kalori, günde tarafından düşük kalorili yiyecek haftada 500 gram ağırlık azalmasına yol açabilir. Açlıktan ve gerekli vitaminler olmadan bedeni terk ve mineraller olamaz. Bu hormon düzeylerinde bir azalma, daha yavaş bir metabolizma ve kas dokusunun tahrip olmasına neden olur. ayakları üzerinde varisli damarlar için Diyet, beş kez beslenmeyi gerektiren pişmiş mal ve şekerli içecekler, günde yemekler ve zengin multivitaminler ve menüler lif çeşitli arasındaki aralıklarla (2 litre kadar) içme suyu ile atıştırmalıklar ortadan kaldırır.

C Vitamini Önemi

C vitamini iyi durum damarlar için gerekli elastin ve kollajen sentezini sağlar ve kan dolaşımını artırır. Etkisi veri alt ekstremite hastalığın alevlenmesi yol açar vitaminler açısından zengin E vitamini eksikliği ürünleri ile reaksiyonu ile geliştirilmiştir. varisli damarlar için Diyet yaşamın gerekli iksiri ek olarak glutatyon orada böyle avokado gibi meyveler, kardiyovasküler sistemi koruyan bir madde içermelidir.

C vitamini Büyük miktarda dolmalık biber, Brüksel lahanası, dereotu, kereviz bulunur. Sebzeler bitkisel yağ ile kullanmak daha iyidir. C vitamini içeriğinde lideri iyi metabolizma katkıda bulunacak yabani gül, kahvaltıdan önce su içebilecekleri suyu vardır. Portakal ve limon, çilek ve ahududu hastalık için risk altında olan her kişinin yemek masasında tercih edilir.

lif kullanımı

elyaf özelliği sindirim sistemi için büyük bir önem de besin değeri olmaması. çözünür ve çözünmez: Şartlı iki tipe ayrılabilir. fark, su ile bir araya getirildiğinde eski bir jelatinimsi bir kütle halinde döner ve ikinci sindirim sistemi yoluyla geçişi sırasında herhangi bir değişikliğe tabi olmasıdır. Çözünür fiber dışkı kıvamını değiştirmek için, kabızlık mücadelede vazgeçilmezdir. En içermelidir diyet varisler lif açısından zengin gıdalar.

çözünür lif en iyi temsilcileri - fasulye, elma, armut, keten tohumu, yulaf ve havuç. Sen çözünmez lif (yeşillik, fındık, tohum ve hububat kabukları) rolünü hafife olamaz. O, bir sünger gibi emer ve bağırsak temizlemek yardımcı vücuttan toksinlerin ortadan kaldırılması korur.

bioflavonoids ihtiyacı

bitkiler tarafından üretilen maddeler, genellikle vitamini C2 olarak atıfta bulunulan C vitamini, absorpsiyonunu arttırması. Bu, bunların iyi anlaşılmış rutin, kuersetin, hesperidin ve kateşin biyoflavanoidleri. Bunlar kan damarları ve sindirim kanalları gibi dinlenmek için mükemmel, kalp kasına kan dolaşımını artırmak, kılcal damarların kanaması önlenmesi duvarlarını güçlendirmek edebiliyoruz. onu doyurarak olmadan daha sonra idrar ve vücuttan, dışarı Benzersiz maddeler. flavonoidler bakımından zengin gıdaların tüketimi varisli damarların kompleks tedavi dahildir.

Diyet gerekli rutin ve hesperidin olan turunçgiller, buğday, elma derileri içerir. Soğan, yeşil çay, koyu üzüm, kırmızı şarap ve Sarı Kantaron bağırsak toksinleri nötralize edebilen quercetin en güçlü antioksidan içerir. Yeşil elma, üzüm ve çilek ile birlikte çay, ve kılcal damarları duvarları takviye daha kateşin içerir.

varisli damarlar önlenmesi için önemli ürünler

En iyi ürün Berry bir yaban mersini olduğunu. C ve E vitaminleri kaynağı olarak, bu daha fazla kolajen ve anthocyanidin, damar duvarı oluşturan proteinlerin kurtarma içerir. Buna ek olarak, yaban mersini - menüde vazgeçilmez hale çözünür ve çözünmez lif tedarikçisi. biberiye içermelidir varisli damarlar ile çeşitli yemekler diyet için bir baharat olarak, kan dolaşımını artırır. İçerdiği ursolik asit, kılcal güçlendirmek edebilmektedir.

vücudun damarları etkilerse fibrin dağılması ile başa çıkamaz. Bu onlara acı verici ve sıkı hale getirir. zencefil - onların dolaşımını artırmak, kan damarlarını yardımcı olabilecek birçok bitki vardır. Onun iyileştirici özellikleri ile bir superfood denir. çevresel tahsis kuşkonmaz olarak, göz yaşlarından damarlarını korur. Bu haksız haksız olduğunu, en çok kullanılan ürünler arasında değil. Daha popüler pancar damar duvarı zarar verebilecek olan kanda homosistein seviyelerini azaltır.

varisli damarlar ve tromboflebit için Diyet

Hastalığın ve tromboflebit gibi komplikasyonlar meydana ciddi formları durumunda, Güç onun modunu saygı ve istenmeyen ürünler hariç büyük bir dikkatle alınmalıdır. Örnek menü aşağıdaki gibi görünebilir:

limon, bal, kuşburnu, mineral suyu, süzülmüş ve sıradan oda sıcaklığı gereklidir: bacaklardaki varislere yönelik Diyet yemekler arasında molalarda aşırı alkol içermelidir.