Talkan - nedir? fotoğraflarla Tarifler

Eğer, ağırlıklarını izlerken bir ömür var ve diyet oturmak bazen bu insanlar arasında iseniz cesaretle Swan talkan girin. Bu nedir?

Talkan

Türk göçebelerin Eski tarife dayanarak Gerçekten sağlıklı gıda ürünüdür. Oysa Talkan, bu nedir? Bu katkı maddesinin eylem şaşırtıcı karmaşıklığı tüketen insanların Yorumlar. Aslında, un bir tür içine dövülmemiş filizlenmiş tane, öğütülür. Bağımsız bir durum olarak kullanılır ve çeşitli yemekler hazırlanmasında ilave edilebilir. diyet ürünün ana kurucusu Başkurt mutfaktır. çok az çantasında gerçekleşti olarak göçebe için toz Talkan uygun gıda, uzun yolculuklarda oldu ve uzun bir süre için, güçlerini desteklenen hazırlamak basit ve gerekli tüm ile değil aynı zamanda ve değerindeki vücudunu beslenen - aşağı değildir et.

insan vücudu üzerinde Talkan etkisi

vücuda giren Talkan Ürün derhal çalışmaya ve içeriden beslemeye başlar. filizlenmiş taneleri bakımından zengindir Esansiyel besin, - selüloz olduğunu. günlü durdurma kabızlık sonuçlanan bağırsakları uyarmak için yeterince iyi ve gastrointestinal sistem fonksiyonlarını iyileştirir ve böylece yenilenen ve temizlenmiş cilde ait bu yeteneğine sahiptir. Talkan da karakterize ve yeteneklerini şifa, nedenle diyabetik hastaların, safra taşlarını geliştirdi veya böbrekler veya karaciğer ile ilgili sorunlar vardır insanları çekmek için tavsiye edilir. Hatta tamamen sağlıklı kişi ve onlar, şimdi böyle bir ek neredeyse varolmayan. Hatta tamamen sağlıklı kişi ve şimdi neredeyse varolmayan, bu ekleme sadece faydalar getirecektir.

besin takviyesi yapısı neredeyse anında insan mide algılanan ve birkaç dakika içinde besin zaten size geliyor ve hayati iz elementler ve vitaminler doldurmak edilir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirerek ve sağlığı korumak. Diyet lifi güçlü istenmeyen maddeler buradan deducing, organizma saflaştırılmıştır. Bu nedenle, ve Talkan zayıflama tüketmeye karar verdi.

Büyük olumlu gelişmeler insanların Talkan tüketen doğrulamaktadır. Yorumlar yaşlanma sürecinin yavaşlamasına göstermektedir. Paradoksal olarak, ancak çalıştırmak geri vites sanki vücutta: Cilt, saç büyüme ve çivi, iyileştirilmesi tuz birikiminin kendine çözülmesini ve kandaki kolesterol plakları dağıtmak, kalp ve beynin çalışmasını etkinleştirmek ve vücut inanılmaz neşe ve enerjiyi alır.

türleri talkan

Bize makalenin ana soru hatırlayalım: talkan - bu nedir? Cevap ise - tam tahıllar temelinde özel takviyesi de sırasıyla ayırt Talkan hububat sonra, farklı olarak:

• buğday Talkan - organizmanın yaşlanmasını önleyen;
• ; Metabolik süreçleri normalleştirmek için ve sağlık ve ruh halini iyileştirmek yapabiliyor - çavdar taneleri dayalı talkan
• Talkan arpa genellikle Tibetlilerin diyet dahildir. Hatta yukarıda 4000 metre ve yükseklikte, iyi ruhları vücudu tutan;
• sağlıklı bir yaşam insanlar için gerekli yulaf ezmesi Talkan.

uygulamak için öneriler

Ne olursa olsun kendinizi seçenek talkan için, her vitamin ve mineraller bir sürü içeriyor seçeneğini, böylece en kullanışlı maddeler ile vücudunuzu doyurmak yardımcı olur.

takip edilir amacına bağlı talkan almak için birçok yol vardır. Ürün incelemeleri de tüketim açısından çeşitlidir.

Bazıları heyecanla aksi halde, lezzetli bir tedavi olarak yenir - spesifik tadı uymaz. Burada büyük bir rol oynar tercihlerini tadı muhtemeldir. Böylece, tavsiyeler:

• ağırlıklı bir ürünün kaybetmek üzere 10 mg arasında bir miktarda yemeklerden önce yarım saat için aç karnına alınmalıdır ve bu kuru ürün beri herhangi bir sıvı yıkama. gerisi talkan dayalı yemek pişirmek için çalışırken Öğle, her zamanki gibi tüketilmektedir. Günlük tüketim - 8 yemek kaşığı sedye.
• kabızlık ile sorun aç karnına 10 gram Talkan ve ek talkanom kahvaltı tabak üzerine alırken. Günlük tüketim - 4 yemek kaşığı sedye.
• talkan temelinde tatlı tatlılar veya içecekler baharat gün ihtiyacı boyunca, tüm gıda kilo almaya. Onun tatlılar yanı sıra istediğiniz Kısacası, her şey ekşi krema, fındık ... içerebilir. Günlük tüketim - 4 yemek kaşığı sedye.
• Böyle önerilerin sadece standart uyarı olmadığı gibi diyabet, bu ürünün tatlılar tüketimi onlar şeker bazlı olmadığını olduğunda.
• hamilelik veya emzirme sırasında talkan gıdalardan almak izin verilir. Günlük tüketim - 5 yemek kaşığı.
• Bebek Talkan tüketim önce değil, beslenme izin verdi. Başlamak için, bu sütüne karıştırılır. Bir başka zayıf hazırlanan içecek veya iki yüzlü, demleme Talkan kaynamış su. çocuk alerji onu almaya Çok yararlı.

talkanom ile Yemekler bugün çok farklı vardır. Bu yükleyebilirsiniz.BREAKBREAKDevam herhangi bir yiyecek, hangi kapsar un veya irmik. yiyecekler pişirirken Bu durumda, sadece onları küçük miktarlarda büyük veya ince zemin talkanom değiştirin. Onlar uyum içinde birleştirmek Talkan temel tarifleri düşünün.

İçecekler ve kokteyller talkanom

1) kokteyl №1. Karıştırın 0.5 çay kaşığı yoğurt ya da (bir sever ne olursa olsun), yoğurt aşık 250 ml öğütme en nazik Talkan.

2) kokteyl №2. 2 yemek kaşığı çırpın. 250 gram favori suyu ile Talkan kaşık (eğer her türlü sürebilir). Orada isteğe ekşi krema birkaç kaşık koymak olabilir. , Lezzetli pişirme garip ve en önemlisi - yararlı, fakat sınırlayıcı olmayan besleyici.

3) Kokteyl №3 sütlü tatlı kaşığı talkan karıştırın ve bal takdirine ekleyin.

4) Tahıl bazlı çay Talkan. çay, 100 mL buraya eklemek Talkan kuru Kaşık. 2 saat dökün ve hemen karıştırın, taze, erimiş haldeki süt, tereyağı yağı kaynayan bir akma sıcak 50ml vardır. Biz Vermek demlemek 5 dakika.

Ana yemekler

1) Hızlı bir kahvaltı. , 2L 3 kaşık Talkan karıştırın. tereyağı ve 1 çorba kaşığı önceden eridi. Süt (su ile ikame edilmiş olabilir). Elde edilen karışım dakika ve ısrar kaynatın. Kalın bal bisküvi veya fındık ve tat şeker ister eğer kullanımdan sonra, bir kullanışlı lapa renklendirebilirsiniz. Veya İkinci seçenek - soğan, havuç ve sarımsak potomlenny.

2) Başkurt milli mutfağı açar tarifi talkan. Oda sıcaklığında, yağ çok az kaynama su dökün ve karıştırın bolca Talkan ekleyin. Bu kalın bir kütle oluşturması gerekmektedir. Elde edilen formundan hamur topları küçüktür.

3) Tahıl Talkan. Demleme 3 kaşık su veya besleyici et veya sebze suyu kaynatma talkan. konserve balık veya haşlanmış et parçalarının her türlü şişer ve sonra eklemek için izin verdi.

talkanom ile Tatlılar

1) yumuşak bir tatlı. Ode çay kaşığı az yağlı ekşi krema veya yoğurt, daha doğal kökenli olan karıştırın Talkan. Sonunda biz favori meyve veya meyveler birkaç parça koydu.

2) Tebeşir Tebeşir. Talkan, kıyılmış çam fıstığı ile karıştırın bal ve biraz kaynar su ekleyin. Çocukların bu kitle, hayvan heykelcikleri olarak bir şey, heykel olabilir itibaren. Yani çocuklar daha kolay onları olacaktır.

Talkan 3) "Raffaello". 150 tereyağı gram ve bir o kadar konsantre süt karıştırın. sabit karıştırma ile, talkan dökün. Sonuç olarak, yoğun bir yapı lapası almalısınız. Küçük somun içine yerleştirilebilir toplar, ve bunların hindistan cevizi bir ara bundan oluşturulması. Bu yararlı "Raffaello" olsun ya da adı gibi - talkanello.

talkan ile Köfteler

Mark 200 gram Talkan demleme 3 yk. kaynamış su veya et suyu, bitkisel yağ, 3 tavuk yumurta, ince kıyılmış soğan ve birkaç diş sarımsak 100 gram ilave edin. Biz çıkan kitle pirzola gelen oluştururlar ve her iki tarafta bunları kızartın. Lezzetli ve sağlıklı Burger hazır.

talkanom ile Çorbalar

yerine jenerik sonunda sıradan pişirme çorba pişirirken 1) tahıl türüne Eğer kaba talkan birkaç kaşık dökün olabilir.

2) arpa çorbası hamur. köfte Pişirme: 3-5 Art. l. 1. ile Talkan karışımı. l. keten unu ve 1 çorba kaşığı. l. buğday unu. (Olağan köfte gibi) hamur sıkı oluşturacak şekilde su ilave edilmiştir. 1 cm'lik bir çapa sahip olan, orijinal yedekte üzerinden döndürün. Daha sonra, parçalar halinde kesilir. shinkuem soğan, havuç, maydanoz, kereviz: sebze suyu Pişirme. Haşlanma suyu ve ekleme baharatlar (defne yaprağı, karabiber, kimyon ve kişniş). Kaynar et suyu içinde köfte koymak ve onlar yüzeye kadar pişirmeye devam edin. Sonunda ne sever kesme yeşillik, ekleyin. Hatta gidin kuzukulağı edebilirsiniz. Kalın ekşi krema veya sarımsak tereyağı ile sezon. Ayrıca, bu çorbaya ilave uygulaması mantar haşlanmış.

bu nedir talkan - Şimdi bizim soruya bir cevap verebilir? Talkan - Bu sağlığımız için en yararlı ve lezzetli bir üründür. Deneyin ve sağlıklı gıda kendinizi ödüllendirin.