Stres ne

"Stres" sözcüğü herkesin kulağındadır. Bununla birlikte, şaşırtıcı değil, çünkü zamanımızda, yaşamın hızı ve hızı korkutucu oranlarla arttığında, psikologların bahsettikleri sevinç ve iyilik hali içinde kalmak neredeyse imkansızdır. Stresin kendisi, reaksiyonumuz, vücudumuzun yeni koşullara tepkisidir, olağan şeylerin ötesine geçen yeni bir durumdur.

Aynı zamanda, yalnızca parlak bir olay ve örneğin negatif bir şey değil, ailenin tartışması bir stres olabilir. İronik bir şekilde, bir aşk beyanı, düğün, bir yerlerde gezi sinir sistemine de şok olur. Bu nedenle, stresin ağır bir şey olduğunu, bir kişiyi yok eden şeylerden kurtulduğunu düşünmek yanlış olur. Stres durumunun kendisi tehlikeli değildir, ancak kişinin tepkisi zaten ciddi sorunlara neden olabilir. Stresin ne olduğu konusunda birçok formülasyon var. Bu yeni değişen terimin tanımı psikoloji üzerine herhangi bir kitapta kolaylıkla bulunabilir . Yine de, en doğru ve anlaşılabilir şey, stresin insan ve vücut ruhunun harici dünyadaki değişikliklerle, vücudun herhangi bir uyarıya tepkisi için aktif bir tepki olduğu ifadesidir.

Mizaça bağlı olarak strese insan tepkisi

İnsanlar için potansiyel bir tehlike oluşturabilecek herhangi bir durumda sinyal, duyuların doğrudan beyne iletilir. Sonuç olarak, hipofiz bezi daha yoğun hale gelir, yani gelişmeye başlar Hormonların tehlikesine karşı koymak için gereklidir. Özellikle, adrenalin seviyesi yükselir, nabız daha hızlı olur, organlar sözde acil durum modunda çalışmaya başlar. Hepsi bu - vücudun strese tepkisinin biyolojik tezahürleri. Gerisi tamamen kişiye ve psikolojik ve zihinsel sağlığına bağlı. Başlangıçta, Tabiat Ana Planına göre, stres, kişinin hayatta kalması ve yeni koşullara uyum sağlaması için bir şanstır. Fakat modern dünyada, yaşam için acil bir tehlike olmadığında, bir kişi stres altında "takılıp kalmaya" başlar, bu duruma alıştırabilir. Fakat hala mizaç, bir veya başka birinin stresli bir durumda nasıl davrandığına dair bir iz bırakır. Örneğin, saf insanlar saldırganlaşır ve ilk önce bir saldırıya geçmeyi, stres durumlarında çok çabuk tepki göstermeyi tercih eder. Karakterist insanlar aksine, sorunlardan "kaçıp gitmeyi" tercih ederler. En çok içkilere giren ve psikolojik rahatsızlıklar çeken kişilerdir . Stres etkisi altındaki melankoliğin tepki göstermemesi, bir tür stupora düşmesi. Bu tip insanlar Genellikle uzun süreli depresyon sırasında kilo vermek. Buna karşılık, diş hekimleri, problemlerden kurtulmak yerine kendilerini savunmak yerine problemleri çözmeyi tercih ederek ağırlık kazanırlar. Stres tepkisinin biraz yavaş olmasına rağmen, sünnetli insanlar sezgisel olarak stresin geçici bir fenomen olduğunu anlar ve sorun ne kadar çabuk çözümlenirse giderilir.

Sıkıntı tehlikesi

Nedenleri aynı olan stres ve sıkıntı, vücudun tepkilerine işaret eder. Ancak, sıkıntı, yani psikofizyolojik işlevlerin ihlali, uzun süreli depresyonda ortaya çıkar ve bir kişi üzerinde çok daha yıkıcı bir etkiye sahiptir.