Kişisel gelişim - bu kendini gelişmedir ...

Eğer hayattan nefret ve başarısızlık sorumlu olanlar arıyoruz, depresyon muzdarip: onun zayıf karakteriyle sera yetişmesi, kötü performansı suçlama - Bir hypercritical patron yalnız - senin sorunlarına ilgilenmiyor bencil arkadaşlar? Kendinden başka general her olay için her zaman Milyon faillerin içinde mi? Ama tüm başarısızlıklarının kaynağı aslında - bu size, sadece sen ve başka kimse yok. Ve sadece gücü altında bunu düzeltmek için.

To iyiye hayatınızı değiştirecek değiştirmek Önce kendini. O içindir bu amaçla, ve kişiliğinin birey gelişme söz konusudur. Biz, aslında, bu kavramın anlamını anlamak zorundadır Öncelikle.

kendi kendini geliştirme nedir?

Kişisel gelişim - potansiyellerini geliştirmek ve potansiyellerini gerçekleştirmek için sadece kendi ahlaki ve fiziksel kaynakları kullanarak, herhangi bir dış destek olmadan insanlar sağlar bilinçli bir süreçtir. Kişisel gelişim olmadan mümkün değildir:

- özel hedefleri kendimizi ayarı;

- inanç kullanılabilirliği;

- operasyonda tesisat kurma.

Kimlik ve kendini geliştirme ayrılmaz bir kişisel gelişim kavramı ile bağlantılıdır. Bu kendi kendine eğitim diye olumlu nitelikleri geliştiği adamın, yaptıklarının anlamlı hayatın her alanında başarı elde yardımcı kişisel potansiyelini artırır, bunun sonucunda daha verimli hale gelir ve.

Ne oluşur?

"Kendini eğitim", "kişisel potansiyelin" kavramı, "başarılı" oldukça soyut geliyor. Bütün bunlar sadece somut eylemler yoluyla elde edilebilir. Bir kişisel gelişim ve kendini geliştirme - maddi ve manevi hem olumlu süreçler, bir zahmetli işin üzerinde tek sabit sağladı. Bize eylemler iyiye amacıyla bizden istenen ne daha spesifik düşünelim.

Kişisel gelişim - bu kesinlikle büyük ve önemli bir adımdır, ama aynı zamanda kendileri için hedeflerine ulaşmak için eylem planı yapmak zorunda. Hayatın ikinci veya başına günde değişebileceğini düşünmeyin. Büyük işler başarmak için, çok fazla zaman gerekir. denemek için iyidir Ama eğer, sonuç tüm beklentilerinizi yerine getirmek için emin.

Kişisel kendini geliştirme ayrılamaz bir bağ beş aşamadan ayrılabilir:

onun gerekliliği 1) farkındalık;

ihtiyaçlarını 2) çalışması;

3) kendini tanıma;

4) bir strateji hazırlanması;

5) eylemler.

kendini geliştirme programı olan noktaların her birine dikkatli bir yaklaşımı gerektirmektedir. Bize daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

Adım 1: gerekliliğini fark eder

Eğer işlem yapmadan önce, açıkça neden bu ihtiyacı anlamalı ve Bir şeyi değiştirmek isteyip istemediğinizi belirtin. Bu noktada, tahriş konusu önemli bir rol oynamaz. Ya gelir düzeyinden memnun değilseniz veya insanların farklı algıladığınız haline veya görünüşte bazı değişiklikler ihtiyaç istiyorum ...

Bütün bunlar ve ortak bir noktası var için başka arzu: bunlar dayanır değişim için güçlü bir karşı konulmaz bir arzu ve görevler için maksimum gücünü kullanmak tam bir isteklilik dayanmalıdır.

kendini geliştirme amacı - içindeki korkuyu aşmak için konfor bölgesi ve değişim korkmaktan durdurun. Bunun için hazır iseniz, hayatlarını yeniden hazırsınız.

Adım 2. Öğrenme ihtiyaçları

Daha iyi için hayatını değiştirmek için, tam olarak daha da geliştirilmesi ve iyileştirilmesi gerektiren yönüyle hangisinin belirlemek gerekir. anlamak ve ne istediğinizi açıkça ifade için aşağıdaki egzersizi deneyin.

Bir kağıdı alın ve iki parçaya bölmek. Bir sütunundaki listenin ilk yarısında Sevmediğiniz hepsi bu. Bu sorunların çözümleri ve ulaşmak istediğiniz sonuçları - Bir diğerinde.

Ardından ikinci sütunda pronomeruyte noktaları, basitten karmaşığa doğru fizibilite bağlı olarak değişir. Bu kısa dönemli ve uzun dönemli hedeflerini formüle ve bu hedeflere ulaşmak için bir eylem planı geliştirmek için yardımcı olacaktır.

Bu listeyi derleme sonra bir kerede tüm şeylere kavramak gerekmez. Bu strateji genellikle bir kez sorunları, şiddetle püskürtülür bir grup insan gerçekleştirmek ve niteliksel olarak herhangi bunlardan çözemez, aslında yol açar. İlk daha basit sorunlar ve karmaşık yumuşak bir geçiş dikkat ederek yavaşça devam edin. Sadece bu sistemi takip ederek en iyi sonuçları elde etmek mümkün olacaktır.

Adım 3: Kendini bil

hedefleri, içinizde ne olduğunu başa tanımlamıştır. Sen açıkça nitelikleri hedeflerine ulaşmada yardımcı olacaktır anlamak gerekir ve tam tersine, çakışmaya neden olacaktır. kendini geliştirme yeteneği herkese, ama herkes onların diğer özellikleri için kullanabilirsiniz.

olarak objektif kendini geliştirme yoluna mümkün olduğunca yeteneklerini ve becerilerini değerlendirmek için deneyin kendi (genellikle bilmeyerek) olacak alternatif olduklarını trenine hazır olmak.

ruhunu arama sizi de kullanışlı yazılı tatbikata gelecek. Şu anda kağıt üzerindeki olumlu ve bastırmak gerekir olumsuz özellikleri. gerekli değildir, ne de kendilerini övmek veya aşağılamak: Mümkün olduğunca objektif olunuz. Sadece ne olduğunu açıklar. Ve daha doğru bilgi elde etmek için, gerçek durumla sizi sıralanan özellikleri karşılaştırmak için akrabalarından birine sormak.

Bu yüzden dışarıdan görünecek şekilde nasıl, sadece onlar insanları önemsememe hakkında ne düşündüğünü öğrenmek değil ve kendini konumlandırma nasıl karşılaştırabilirsiniz.

Adım 4. strateji bileşeni

Kişisel gelişim - bu sadece bilgi değil, aynı zamanda planlayan olduğunu. İstediğini verdi ve nitelikleri bu hedeflere ulaşmak için yardımcı olacaktır anlamak zaman, o somut bir eylem planı hazırlamak zamanıdır.

kendini geliştirme programı, tek boyutlu soruya Her türlü ihtiyaca uygun veremez: "Ne yapmalıyım" Herkes kendi önceliklerini ve kendi arzuları vardır. Ama hepimiz ortak bir noktası var: Biz mutlu olmak istiyorum. Ve bu yolu - herkes kendisi için karar verir.

Sen benim yol almak için ne yapılacağını seçin. Aşağıdaki kurallara uygun olmalıdır:

1. yeteneklerini objektif olarak değerlendirmek ve aslında hayatının bu aşamasında elde edebiliyoruz hedefler belirliyoruz. Eğer daha fazla istiyor musunuz - daha sonra başarı kadar sürer, ne zaman bir sonraki seviyeye çıkmak. kendini geliştirme yolu basit ve kısa adı olamaz, ancak çabaları kesinlikle size sevindirici sonuçlar getirecektir.

çıkılan merdivenler tarafından alınan bir adım - 2. hatta en küçük zafer unutmayın. Yaptığınız daha hamle, yüksek ilerler.

3. Her amaca ulaşmak için kendinize belirli bir zaman çerçevesi koyun. Tüm sonuca tarihe (veya sürenin en az yaklaşık uzunluğu), çalışması ile soyut arzusu çok daha kolay boyanır zaman.

bir şey ilk defa işe yaramazsa, umutsuzluk içinde şımartmak etmeyin. Kendine, İnancı hayalleri ve olumlu düşünme harikalar yaratıyor. Bir şey yapmaya karar verirseniz, bu nedenle sonuna gidin ve kişisel gelişim ve kendini geliştirme bu size yardımcı olabilir.

Adım 5. Harekete!

Her şey yukarıda belirtilen - Bu dakika başlamalı kuru teori ve uygulamadır. Tabii bir şey yarın ya da önümüzdeki hafta, ya da ilk gününü değiştirmek edeceğiz söylemek. Daha önce başından çünkü er sonuçlar elde edeceğiz şimdi yapılabilir sonradan ne için ertelendi vermeyin.

kendini geliştirme görevleri teoride komplike görünüyor, ama gerçekte engellerin bir sürü vardır. Bu şu anda neler olduğunu ve sadece o olacak ne size bağlıdır - Ne olursa olsun, gelecekte, çünkü geçmişin hatalarından unutun, rüyalarında şüphem yok.

Ya bizi engeller?

hedeflere ulaşmak için Yolda engellerin bir kitle ile bir araya gelecek. Ama bütün dış engeller - hiçbir şey iç kıyasla. Sadece kendini yenerek, çevredeki gerçekliği boyun eğdirmek ve hedefe ulaşmak mümkün olacak. sürekli bir mücadele - kendini geliştirme, çünkü karşısında kendi ana düşman bilmelidir. Yani, tanışmak ...

şüpheler

her birimiz Sansür kötülüğü oturuyor içinde kararımızı herhangi birinin eleştiri kendilerinden bu. İlk bakışta en doğru ve mümkün olan tüm rasyonel benziyor olsa bile, biz hala kendimize soralım "Belki de bu gerekli değil mi?", "Emin misin?", "Sadece risk almayacağız edelim?"

Şüphe Sesi ... Bazı durumlarda, gerçekten yanlış aceleci kararlardan bizi kurtarır ama bazen rüya doğru bir atılım yapmak için engeller. Nasıl başa? Başlıca düşmanı - arzu. Sadece o şüpheleri aşmak için yeterli bir kuvvet yatıyor. Şaşmamak bir kez söyledi: "güçlü bir istek, uzaya uçabilir demektir."

Arzu, bize tükenmez bir enerji kaynağı sağlar teşvik ettiği ve gerçekten bir tekme, konfor bölgesi her iter ihtiyaç nedenleri için mücadele etmek bize ilham. Ancak bu samimi arzusu ile donanmış, herhangi bir şüpheniz kazanabilirsiniz.

tembellik

Tembellik - kendini başka sorundur. Ama yok, bu plasebo kurgu türüdür. Ama yanlış arzuları ve hayalleri çok gerçek. Onlar da hala oturup bizi zorlayarak, hayatımızı zehir ve arzu etmemektedirler.

Eğer çok bir teşvik ve arzu yoksa, olmaz. Eğer tüm kalbinizle istemiyorsanız Ve nasıl, bir şeyler değiştirebilirim? Hiçbir şey. Rüya - bu benliğimizin benzin olduğunu. Makyaj, bizi vermek, onların ölçeğine eşdeğerdir. rüya işe yaramaz eğer gerçekten işe yaramadı dan, o zaman yakıt ikmali.

Ama bile tembellik hatırlamak istemiyor ve ikisi de gerçekten değerli gol, varken. Sonuçta, biz güçlü kontrollere değişim arzusu var.

Eğer gerçekten ilham verici rüyalar yoksa, onu bulmak. Değilse - Sosyal çevreyi değiştirmek, büyük ölçekli hedefleri olan insanları sürüklemek ve kendilerini aynı olacaktır. hayallerin için savaşın. Ve tembelliğe üstesinden edebilmek için emin olun!

alışkanlıkları

Alışkanlıkları - tembellik için paha biçilmez makyaj olduğunu. Onlar sürekli tekrarlanan eylemlerin sonucudur. Alışkanlıkları hem iyi hem kötü bulunmaktadır. Ama ne olursa olsun kullanım düzeyinin, onlar otomatizmi getirdiler.

Onlar nereden geldi? Uzun süre bir kişi aynı eylemi gerçekleştirir, o onlara alışır ve onlar hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelir. kim Birçok onların alışkanlıklarına feci bağımlılık düşmek ve aslında onlar ileriye gitmemizi engeller.

Yani, biz değiştirmeniz gerekiyorsa, ne yaptığını henüz daha yeni bir şey yapmaya başlamak zorunda olduğunu. Harekete ve referans sıfır noktasında takılıp yoksa, ilerlemediğini. Unutmayın: Değişen alışkanlıklar hayatta küresel değişiklikler gerektirecektir.

cehalet

Yoluna başka engel - 's cehalet. Özünde bir kişi yeni bilgiyi algılamak etmediği gerçeği yatıyor ve önceden herhangi gerçekleri bilmeden, bunu kınıyor.

Kural olarak, cehaletten muzdarip insanlar, değiştirmek çok duyarlıdır ve yeni bir şey fark istemiyoruz. Hiç kimse ve hiçbir şey güvenilen var ve bunların durumda üzücü şey - onlar uzak bir köşede kendilerini boyalı olmasıdır.

dünya algılarını değiştirecek Ama yine de tamir edebiliriz. Eğer insanlar bu tip aitse, her şeyin sürekli değişen ve ileriye doğru hareket olduğunu tam olarak bilmelidir. Devam yetişmek ya da zamanın belirsiz bir süre için geçmişte asmak gerekir ya.

Beni - ve Çevrenizdeki dünyanın ve hayatın kesinlikle daha iyi için değişecek!