Orta grupta DOW için sabah egzersizleri bir dizi Teşkil

Ne anaokulu sabah egzersizleri olmadan hayal edilebilir? Sabah egzersiz karmaşık bütün gün çocukları neşe ve aktiviteyi sağladığı bilinmektedir. Buna ek olarak, sabah egzersiz çocukların kırılgan sağlığının korunması ve restorasyonu önemli bir rol oynar. oynarken, sabah çocuklar önerilen fiziksel egzersiz dakika şarj ek olarak , açık oyun yürüyen. Her şeyden önce, çok geç, çocuğun sağlık anaokulunda hala izlemek önemlidir.

Bu yazıda size orta grup için ne karmaşık sabah egzersizleri öğrenmek ve hesaba hareket çocukların tüm ihtiyaçlarını alarak, doğru bir şekilde yazacak. Parantez içinde egzersizlerin tekrar istenen sayısını belirtir.

Sabah OpenCards egzersizleri

orta grup, genç aksine, bol egzersiz alır. İşte bunlardan bazıları:

• "Suçundan!". birbiri ardına yürüyen gerçekleştirdi. Çocuklar kolay bir kaçak gidin. Bakıcı birkaç kez koşu ve yürüyüş yönünü değiştirmelidir. Çocuklar daire şeklinde dururlar.
• "Eller Yukarı". gövde boyunca serbestçe asılı bacak ayrı alıştırma ve kolların başında. onlara bakarak, ellerini kaldırın, (5 kez) indirdi.
• "Ileri Eller". önceki uygulamada olduğu gibi ilk pozisyon. (5 kez) ihmal, onlara bakmak, ileriye kollarınızı kaldırın.
• "Ben diz vurmak." Apart bacaklar, gövde boyunca kollar. Çocuklar (4 kez) düzeltin, çarpık bacaklar olamaz.
• "Güneş uzan." Apart bacaklar, kemerine eller. ayakta duramayacak kaldırdı Çocuklar, eller yukarı kaldırın. Güz - kollar başlangıç pozisyonuna.
• "Tıkanmış". Apart bacaklar, kemerine eller. Çocuklar biraz bodur, yetiştirilen dizler, (4 kez) düzeltin.
• "Diken üzerinde." daha sonra, bir dairenin yeniden oluşturma birbirine yürüme ve - ayak, yürüme, eller yukarı doğru gerilmiş. Normal yürüyüş aralığını tamamlar.

"Saat" - orta grup için Tematik karmaşık sabah egzersizleri

• bir daire içinde yürüme. Kolay çalıştırma. Sonraki - ayakta duramayacak yürüme, o zaman son derece dizlerini kaldırarak, gidin. dairenin inşaatı.
• "Saatin başkanı." Apart bacaklar, elinde silah. El viraj dirseğinden, göğüs (5 kez) ön döndürün.
• "Sarkaç". Apart bacaklar, kemerine eller. sözlerle solunda ve sağında yamaçları "tik-tack" (6 kez).
• "Kırık saat." Apart bacaklar, altta gevşek kollar. Çocuklar, otur dizlerini alkış, (5 kez) ayağa kalk.
• "Saat." Başlangıç pozisyonu aynıdır. Çocuklar ve geriye (5 kez) kollarını salıncak.
• yürüyen, koşu, sütun Yeniden.

Sabah egzersiz çocuğu serbest bırakmak mümkün mü?

egzersizleri herkes için uygun olacak şekilde orta grup için sabah jimnastiği Kompleksi seçilir: sabah sakinleştirici etkisi egzersizleri spor salonunda sonra aktif ve hiperaktif olan az aktif çocuklar,. çocuk düzenli olduğu yaşıtlarıyla birlikte sabah egzersizleri, sonra hafta sonu onunla egzersizleri yapmak anne soracaktır.

Ancak jimnastik için kontrendikasyonlar mevcut. ücretsiz Çocuk sabah egzersiz, eğer:

• Kardiyovasküler sistem engelli çocuğu çalışıyor;
• gözlenmektedir motorlu sisteminin işleyişini altüst;
• Bebek malzeme yapısal.

Hala çocuğunuz görülmez ise, seçilen öğretmen yapmak güvenlidir karmaşık sabah egzersizleri. Orta grup için daha hareket ve daha az oturmak önemlidir, bu nedenle spor salonu ve açık hava oyunları başarısız olmadan onlara tavsiye edilir.

Yani, sabah jimnastik kullanımı açıktır. Bazı eğitimciler bu da sabah yapılması ve gerektiğine inanıyoruz nefes egzersizleri orta grupta. Ancak, bu gerekli değildir, diğer sınıflar içinde tanıtmak mümkündür.