Spor (İrkutsk) adresi ve bir açıklaması

Eğer ciddi vücudunuzun dikkat çekmek karar ve spor salonu katılırsanız, İrkutsk ve sana bu fırsatı vermeye istekli olan spor kulüpleri. Bu makalede daha yakından bakmak ve bazı trenazherka kenti oluşturan tam olarak ne olduğunu öğrenmek için çalışacağız.

Spor salonunda ne yararlı eğitim?

Başlamak için, insanlar böyle bir kuruma gitmek amacınızı anlamaya çalışırlar.

Genellikle, fiziksel sağlığını korumak psiko-duygusal durumunu iyileştirmek, kas kütlesi kazanmak için ya bu ekstra kilo düşmesi için (İrkutsk istisna değildir), spor salonu ziyaret edin.

spor salonu misyonu kaslarının farklı gruplar üzerindeki etkisini arzu edilir. Sınıflar insanlar, kalp-damar sistemini güçlendirmek şeklini geliştirmek, dayanıklılık artırmak ve aynı zamanda tonda kasları neden izin verir. Buna ek olarak, beden eğitimi bağışıklık sistemi zayıflamış, kötü alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı ile başa çıkmak için etkili bir yol çağrılabilir.

Değil geçmişte sebepsiz, çalışma saatlerinde zorunlu neredeyse tüm emek grupları Şimdi spor salonuna alternatif haline gelmiştir, endüstriyel jimnastik gerçekleştirdi.

İrkutsk ve eğitim için onun tesisler

şehir hizmetleri spor salonu yer almaktadır dahil yaklaşık 110 kuruluş bulunuyor. Temel olarak müşterilerinin kaliteli hizmet, yeni modern fitness ekipmanları, bireysel eğitmenleri ile donatılmış geniş odalar sunmaya hazır kulüpleri ve spor merkezleri, bir çeşittir.

En popüler kulüpleri arasında tahsis:

- "Onyx" ve SkyFit Sokak. Lermantov, 90/1 yapı;

- caddesi Maria Ulyanova, 13a Altın Usta;

- cadde üzerinde World Class Marshal Zhukov, 13/1;

- Yamskaya 4 Spor ve Güzellik.

Tipik olarak, bu sonuç olarak program ve hizmetlerin ve büyük bir liste ile büyük modern tesisler, sınıflar için daha yüksek fiyatlar.

Özellikle Irkutsk öğrenciler, okul çocukları ve orta araçlarının insanlar için, bütçe spor salonları, az etkili, ama ucuz, örneğin olacak egzersiz vardır:

- "Olympia" (Üniversite bölgesi);

- "Beş Yıldız" (Uzak Doğu Caddesi);

- spor salonu "Nick" (Irkutsk, Lenin Caddesi.).

Odalar ve "elit" arasındaki fark sadece daha fazla kullanılabilir, hiçbir gelişmiş simülatörleri olmadığını sallanan. Geri kalanı için, tüm hizmetlerin aynıdır.

"Olympia" (İrkutsk)

jimnastik numarası 32b altında yapının Üniversitesi semtinde yer almaktadır.

kulüp tarafından sunulan hizmetler arasında:

- kuvvet antrenmanı;

- Aerobik;

- Yoga;

- Callanetics;

- şekillendirme;

- dans programları.

Tek bir ziyaret "Olympia" maliyeti - bir ay boyunca 200 ruble - 1900 ruble, yıllık - 20 bin ruble.

OLYMPIA özel indirimler insanlar, öğrenciler ve ailelerinin tüm kategorilerine spor aktiviteleri daha erişilebilir hale getirmek çalışır.

kulüp her zaman müşterilerine önünüzde amaçlarına ulaşmak yardımcı olmaya hazır profesyonel antrenörler bir ekibe sahiptir.

Spor kulübü "Beş Yıldız"

144 Bina Calle Uzakdoğu'da bulunan üretken egzersiz, gerekli tüm ekipman ile donatılmış Nispeten ucuz spor salonu,.

örgütün süre: günlük 8:00 ile 10 um.

"Beş Yıldız" (İrkutsk) - spor salonu, çok uygun fiyatlarla farklı hizmet türlerini (aerobik, pilates, yoga, güçlendirme eğitimi dans yönü) sunmaktadır.

Spor salonuna Sınırsız aylık abonelik 2200 ile 2700 ruble değer.

Ek hizmetler örgütleri kızılötesi sauna sağlanmasını, güzellik salonu, bilgisayar tanılamasıdır.

merkezi, tavsiye ile herhangi bir müşteri yardımcı vücut kompozisyonu ve fitness testi analizini sağlamak için nitelikli bir diyetisyen var.

"Nika"

Spor "Nick" stadyum "Trud" (Lenin, 48) bina içinde Sağ Sahil bölgesinde yer almaktadır.

salon fitness bar hizmetleri, Cardio modern fitness ekipmanları, sauna sunmaktadır, rahat bir oturma alanına sahiptir. kulüp çalışmanın bireysel bir program düzenlemek ve uygun bir güç kaynağı sistemi almak eğitmen hak kazandı.

arabayla geldi "Nicky" müşteriler için, özgür bir park bölgesi vardır.

yaklaşık 1900 ruble - Kulüpte eğitimin aylık maliyeti.

Daha fazla bilgi için telefonda irtibata geçerek yönetici kurumu başvurabilirsiniz.

okuldan önce ne yapılmalıdır?

Ne olursa olsun spor salonu (İrkutsk) Eğer ucuz veya daha pahalı, seçim akılda Bir egzersize başlamadan önce kullanmak önemlidir birkaç önemli ipuçları tutun. Yani, emin olun:

• Bir uzmana danışın.
• senin özelliklerine uygun bireysel bir program derlemek için eğitmen bakın.
• Ayrıca, daha belirgin olmuştur spor salonunda çalışma sonucu bir beslenme danışmak gereksiz olma.

doğru yaklaşım eğitimle Size iyi ruhları ve kendine güven, aynı zamanda güzel bir vücut ve sağlıklı sadece verecektir.