Sote tavuk: Her durum için ilginç tarifler

Belki çeşitli güzellikler ve lezzetler yemek severim olmaz Dünyada hiçbir insan. Aynı zamanda, bu ya da başka ürünler tatma, hepimiz bunların aşırı kullanımının şekilde görünür ve hatta sağlık unutmayın. Bu nedenle, ekstra kilo riskini azaltmak için, bir ışık, düşük kalorili ve sağlıklı gıda seçmeye çalışın. Örneğin, ayrıca yine inanılmaz lezzetli ve besleyici tavukların bir hücre.

Özellikler yemekleri

Bu Fransa'dan bize geldi. doğru beslenme olmak severler, Parisliler her zaman en diyet ürünleri için çalışıyoruz. Bu nedenle, tavukların hücre - daha iyi olsun korkanlar için iyi bir seçenek, ama bu onun açlığını gidermek ve en vitamin ve mineralleri almak istiyor.

garip gelebilir kadar, ama bu yemek olarak - Sözde Fransız fast food, yani bu aynı Amerikan sosisli veya kızarmış patates gibi sadece kesinlikle zararlı değil. Gıda, fast food sadece çünkü hostes masada hazır bir tabak hizmet ederken hız adlandırıldı. Tipik olarak, bileşenler ve sunumu kadar kesim zaman aralığı yaklaşık yarım saat sürer.

hediyeler kompozisyonu et veya balık, sebze, peynir ve otlar içerebilir. Kelime "Hücre" "atlama" Fransız yollarla çevrilmiştir sote, türetilmiştir. şey pişirme şef sırasında gıda bileşenleri sürekli bir tavaya atar olmasıdır. Aynı zamanda kürek kemiği olamaz engel ve sonra suyu sebze başlatıp çanak çok iyi olmayacaktır.

patlıcan ile sote tavuk

kendisini oluşturan mor sebze ekmek kırıntıları veya un kızartma öncesi müsait olarak bitmiş yemeğin, çok doyurucu çıkıyor. Böyle sote tavuk tarifi oldukça basittir ve akşam yemeğinde ev akşam yemeği ya da karşılama misafirler için başvuruda utanmıyor her kadını, temizleyin. Tek ihtiyacınız olan bir tavuk göğsü, patlıcan, domates, kabak ve diş sarımsak (2 adet tüm) 'dir.

dilimleri - küpler kalan bileşenler içine kümes kesilmiş başlayın. Sarımsak, bir rende üzerinde ovmak. su içinde yarım saat batırılmış patlıcan - yani sebze doğasında olan acılık kaldırmak mümkün. Bir tavada Şu anda, tereyağı biraz eritmek soğan ve sarımsak kızartın. Ekle tavuk. Ne zaman et domates ve kabak Katılımcı Ülkelere, altın kabuk buldu. Bu arada, ayrı bir tavada sonra kırıntıları, patlıcan kızartma hücreye ekleyin. çanak tat ve periyodik olarak tava içeriğini sallayarak, kapağın altında kaynamaya suyu, tuz ve karabiber az miktarda doldurun. Biz sıcak vermektedir.

zeytin ve peynir ile

Bu tür bir hücre tavuk sulu ve parlak elde edilir. zeytin satın almak o tavsiye hale getirmek için, çekirdeksiz. maddeler arasında zaten tuzlu ürünler olarak, dikkatli tavsiye baharat ekleyin. İhtiyaç: Yarım tavuk, biberiye bir delikanlı, sarımsak birkaç diş. Ayrıca zeytin, banka tuzlu su içinde domates (500 mL), bir peynir ya da peynir (200 g), et suyu (250 mi).

Et küçük parçalar halinde kesilir. bir tava 50 g olarak tereyağı ve biberiye eklenmesini eritebilir. şube lezzet verecektir zaman bir kap, iki defne yaprağı ve rendelenmiş sarımsak koyun. Sonra dikkatlice tavuk yaymak ve yarısına kadar kızartın. Bir blender içinde domates pürüzsüz bir macun yapın ve bu sıvı eti dökmek Of. kokulu et suyu ve baharatlar sote için ekleyin. neredeyse hazır olduğunda, bütün zeytin ve peynir, doğranmış ekleyin. Bitmiş çanağı, tavukların herhangi bir başka hücre garnitür ile beslenebilir gibi: makarna ya da patates.

şarap tarifi

Bu sıradan bir sebzelerden hücre tavukla. biri farklı olarak: şarap sayesinde ve curried tatlı onu elde edilir ve asitlik bir zorlukla algılanabilir verir. tavuk göğsü, renkli biber, domates, pırasa, kök, çeşitli baharatlar (kırmızı, sarı ve yeşil bir parça): proses çorap gibi bileşenler pişirme önce. Ayrıca köri çay kaşığı ve şarap, bir çorba kaşığı gerekir: bir beyaz yarı tatlı ise daha iyidir.

ince halkalar - Et ve biber eşit parçaya, soğan halinde kesilmiş. deriden kaynar su ve çıkarılmış olan Obdaom domates, küçük parçalar halinde kesmek domates. Başlangıçta, bir tavada kuş kızartma ve sonra pırasa, domates ve biber ekleyin. şarap Dökme. Fazla sıvı buharlaştığı zaman, bir çanak salça ve suyu, çeşniler ve baharat küçük bir miktar ile lig. tam pişmiş kadar pişirin. Bu hücre çok beyaz pilav veya makarna ile relishes. Yemek ve ayrı bir yemek olarak, küçük porsiyonlarda plakalarda koyabilirsiniz.

Mantarlı sote Tavuk

yemeğin lezzetli ve çok lezzetli. Eğer şımartmak istiyorsanız onların hane mağaza 500 gram satın , tavuk beyaz mantar 200 gram, dört domates. Mutfak un da hazır et suyu, salça, soğan, maydanoz, biber ve tuz olmalıdır. küpler halinde Kuş kesme, tereyağında unu ve kızartma yuvarlandı. Ayrı bir kapta dilimler halinde kesilir, mantar hazırlanması.

İnce doğranmış soğan ve domates tavuk ile tavaya ilave edin. Biraz onlara salça ve suyu katılmak için, söndürmek: tamamen et kapsamalıdır. Üst yayılmış mantar kızarmış ve yapılması kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Servisten önce, maydanoz serpin.

Tavuk sote setinin Varyasyonları. brokoli, kabak, havuç: Diğer Beğendiğiniz sebzeleri ekleyebilirsiniz. ıspanak, mükemmel kombinasyonu olarak çanak ile yeşil bezelye ve enginar. Her durumda, nihai sonuç hayal gücü ve mutfak becerileri bağlıdır. Afiyet olsun!