Sihirli hula-hoop. Yorumlar ve Öneriler

Daha çok küçükken muhtemelen güzel beyaz yaylarını giydi zaman, sadece, atlama çalıştırın ve dans etmek sevilen, aynı zamanda favori faaliyetleri biriydi ... kasnağı bükmek unutmayın. Aslında bu heyecan verici aktiviteler sadece bir zevk değil, aynı zamanda tüm vücudu yararlanır. Sadece yazık bu geçmişte olmasıdır.

Ancak, hiç kimse çocukluğuna daldırma ve iyi ruhları, gülümseyen, eğlenceli, esnek, ince vücut yeniden kazanmak için size yasaklar.

Ve hiçbir şey yapmak gereklidir: sizin arzu ve hula-hoop (gözden , yani çember bile elinde bu harika şeyi yoktu olanların ikna olurdu hula-hoop faydalarını).

Eğer hala şüphe varsa, buna değer, hayatın çember (hula hop) girmek için parlak bir fikir lehine birkaç argümanlar vermek. Yorumlar hula-hoop fanlar biraz önyargılı görünüyor, bu nedenle uzmanların sözcüğü izin verebilir.

· Bir çember yardım yanık yağ ile düzenli egzersiz (dönme hareketi böylece "sorunlu bölgeler" kan dolaşımını düzenleyerek, kas kasılmasını neden olur);

· (Bu kadar insan yorum bu fikre destek) kilo kaybı için Hula Hoop koşu ya, yorucu spor eğitimine alternatif olabilir sıkı diyetler ;

· Rotasyon çember koordinasyon, vücut heykel, vücudun kaslarını güçlendirmek teşvik;

· Hula-hoop - bel, karın ve uyluk için mükemmel eğitmen;

· Dönme çemberler-çember olumlu etkisi ağırlığının azaltılması değil, aynı zamanda cilt durumunu iyileştirmede sadece yansıtılır (pürüzsüz hale gelir, selülit yok).

Bir hula-hoop lehine özel beceriler, özel donanımlı eğitim tesisleri ve artı her şeyi o vardı ve çok daha az sayıda simülatörleri gerektirmez gerçeği azaltılabilir, bazıları buna işlevsellik düşüktür.

hula-hoop - Yani, enerji ve materyal kaynaklarının minimum harcama ile güçlü bir mini simülatörü satın alabilirsiniz. bunu kullanarak kadın oyun mum değer olduğuna ikna Yorumlar. Ama hala şüphe içindedirler. Eh, okumaya devam edin.

bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günlük beş, on dakikalık bir ay sonra bir çember ile egzersizler, kalça ve bel 10 mm azalır - ve pratik olarak hiçbir şey yapmıyor! zamanla dönme süresi 30 dakikaya ayarlanır göz önüne alındığında, kendi hacimleri nasıl değiştirileceği hayal ve ne kadar büyük sen bakacağız olabilir.

On dakika dönme çember bel bandı, uyluk ve kalça 29.000 akupunktur musluk oluşturur. ana "hit" varsayar , çapraz karın kası bel oluşumu sorumludur. Bundan başka, karın çemberler-kasnak kutu güle selülit, kalça (sorun alanları) kullanılarak.

Bir denge yavaş yavaş kişisel olarak sizin için ve malzeme acil satın hula-hoop yararına doğru eğik olduğu izlenimini alır. Ve eğer öyleyse, devam. Modern basketbol çeşitli modellerde mevcuttur:

· Hafif plastik sarma (ilk aşamada kullanılabilir);

· Metal çember (istenen yük uygun düzenlemeye bağlı olarak bir zorluk olmadan seçilebilir);

· Masaj hula-hoop (Bu çember almak için emin olmak istiyorum o kadar iyi bu ürün üzerinde yorum). Masaj Hula hupah iç parça masaj topları ile kaplıdır;

· Katlama veya katlanabilir modeli (bu, özellikle yararlıdır iş yerinde sık sık yolda ise);

· Dahili sensör kalori sahip modeller (örneğin basketbol nispeten yeni, ancak zaten onun seyirci kazanmak için yönetilen).

Yani, hula-hoop. Yorumlar (sizin arkadaşlarınız) kesinlikle bu harika buluş başvuruların hazineye katacak. Sonuçta, her şey, bu biraz daha yakın onu mutlu geçmişe eşsiz bir yoludur - güzel yayları ile eğlenceli kız, hatırladın mı?

Ve son olarak, birkaç önemli ipucu. Onun kafası ile havuza acele ve bitkinlik Kasnaùı açmak için gerekli değildir. İlk olarak, uzun zaman onu yaklaşmaya avcılık durdurmak, ikincisi, sen omurga zarar verebilir olduğunu. Bunu önlemek için, yavaş yavaş yükünü artırır ve dönme hareketlerinin uygun tekniği dikkat edin: Ani hareketler jog yapmazlar, her yöne çember bükmeden - saat yönünde sadece ve geniş bacakları düzenlemek yoktur. Ayakların yer alacak dar, daha büyük bir yük bel alana düşecek.

Eh, bütün bu müziği yapmak zor değil. Başarılı size egzersiz ve iyi bir ruh hali!