Pizza Kabak: tarifi

Kabak - Birçok lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirilir edilebileceği evrensel bir ürün. Kış hasat, salatalar, çorbalar ve güveç, sebze Oruç sırasında vazgeçilmezdir, hem de bir diyete yapışır olanlar için vazgeçilmez bir yiyecek olur. Bugün tarifleri sizlerle paylaşmak istiyorum düşük kalorili kek, şekil zarar vermez. Kabak Pizza kolaylıkla, çok lezzetli ve yağ minimum miktarda içeriyorsa, çabuk hazırladı.

bitkisel hamur

Mevcut diyet yemek hazırlamak için, tamamen bileşimini gözden geçirmek gerekir. Hamur kabak Pizza anlamlı bitmiş ürünün kalori miktarını azaltmak ve tadı bundan zarar vermedi. Bitkisel bazlar için, aşağıdaki ürünleri gerekir:

• Genç kabak - 700 gram.
• İrmik - yarım bardak.
• Kepekli buğday unu - üç yemek kaşığı.
• Bir tavuk yumurtası.
• blenderde zemin elyaf veya kepek bir çorba kaşığı.
• Tuz.

Kabak sonra serbest suyu sıkmak, on dakika ertelemek, kabuğu tohumlarını, ızgarayı çıkarmak gerekir. ürünlerin geri kalanını ekleyin ve iyice karıştırın. Hamur hazır!

Faydalı dolgular

Normal olarak aynı şekilde hazırlayan Pizza kabak. Sen ince, peynir serpin, vakıf koymak, onları doğramak ketçap veya mayonez yayılır, buzdolabında kalan herhangi yiyecek alabilir. Bu yemeğin diyet versiyonunu pişirmeye karar Ama eğer, size doldurma için aşağıdaki maddeler kullanmak önerilir:

• Mantarlar - favori orman veya mantar.
• Sarı ve kırmızı dolmalık biber.
• Domates.
• Peynir çeşitleri.
• Domates sosu - taze domates, sarımsak, karabiber ve taze fesleğen gelen kendiniz pişirin eğer iyi olurdu. cilt domates temizleyin ve bir blender kullanarak otlar ile harmanlayın.
• Kekik, sarımsak ve fesleğen.

ince bir rende peynir rendeleyip sarımsak ve fesleğen ile karıştırın. Mantar kesmek ve bir yağ eklenmeden kaplanmış bir teflon tavada kızartma. Uzun şeritler - Domates ince dilimler ve biber halinde kesin. Bir fırın tepsisine bizim sebze hamur hazırlamak ve domates sosu ev yapımı ile fırçalayın. Sonra kızarmış mantar hazırlamak, ve üstüne eşit olarak taze sebze dağıtmak ve kekik ile serpin. Biz yaklaşık 15 dakika boyunca fırında yemeğin gönderin. Biz peynir serpin ve tekrar göndermek pişir, olsun. Güvenle hazır olacak az yağlı bir pizza kabak on dakika arayla olarak, yangın Kettle üzerine koyabilirsiniz. Eğer bir fırın yok, yoksa zaman kazanmak istiyorsanız, size bir sonraki tarifi yardımcı olacaktır.

tavada Pizza kabak

Bu maddenin birinci bölümünde açıklanan tarifi, uygun sebze hamur pişirme. için Ancak, pizza temeli pişirme sırasında çökmedi, küçük değişiklikler yapmak gerekir:

• Izgara ve olgun kabak 700 gram sıkın.

• irmik yarım fincan ekleyin.

• buğday unu Bir bardak.

• Tavuk yumurtası.

• kepek fiber veya zeminin bir çorba kaşığı.

• Sol.

ürünleri karıştırın ve kızgın ızgarada eşit bir şekilde yayılır. Birkaç dakika bir "gözleme" olsun sonra ters olabilir. Bundan sonra, dolum yayıldı peynir serpin ve kısık ateşte hazır olana kadar bir tabak getir, kapaklı kutu kapattı. Dolum haşlanmış tavuk alabileceğinden, sosis veya pastırma füme. sarı ve kırmızı biber, domates, zeytin ve kapari üstünde dilim yaymak için unutmayın.

multivarka Pizza kabak

Bu tarif zamandan tasarruf etmek isteyenler içindir. Biz hamur için atın:

• un iki bardak.
• Bir bardak su.
• maya biri çay kaşığı.
• Küçük bir tuzudur.

su ve maya tuz çözülür. pizza için temel almak için, yumuşak olsun buna zeytinyağı bir kaşık ekleyin. , Masa slayt üzerinde dökmek, un elemek küçük depresyonu yapıp su ile dökün. hamur yoğurmak, folyo ile örtün. o yükselir iken, Izgara veya ince kesilmiş:

• Büyük bir kabak yarısı.
• sosis 200 gram.
• İki domates.
• Peynir.

birkaç parçaya bitmiş hamur bölmek. Bir rulo dışarı, bir kase Multivarki koymak, sos yağlar. Bulaşık daha iyi tadacaktır eğer kızarana kadar tavada önceden kızartma kabak halkalar. doldurma koyun yeşillik ve set "toplu" modu ile süslenmiş, peynir ile serpin. 30 dakika sonra pizza kabak gelen hazırlanacaktır. doldurma tarifi, bunu için kullanabileceğiniz usmotreniyu.Takzhe üzerinde değiştirebilirsiniz çanak sebze hamur kabak.

Kısa bir pizza

yağlı yemekler zaman kapalı almaya karar edenler için, onların hafif seçeneği müsamaha sunuyoruz. aşağıdaki gibi hazırlanmıştır Mini Pizza kabak:

1. büyük kabak orta ateşte bitkisel yağ damlasının eklenmesi ile ince dilim, tuz, biber ve yavru halinde kesilir.
2. ince şeritler halinde domates, biber, zeytin ve füme sosis kesin.
3. Ince bir rende paçavra peynir üzerinde.
4. , Fırın ısıtın pişirme parşömen yayılmış ve bir test olarak hareket edecek kızarmış kabak, koydu. Her dairenin üzerinde dikkatle dolum hazırlamak ve rendelenmiş peynir ile serpin.

On dakika sonra bir pizza kabak hazır olacak.

Fırında Pizza

bu lezzetli yemeğin hazırlanması uzun sürmedi:

• Patlıcan ve kabak, 1 cm, tuz, biber, genişliği halkalar halinde kesilir ve her iki tarafta da bir tavada kızartılır.
• Domates ayrıca halkalar halinde kesilmiş.
• Bir kaba rende paçavra peynir günü, sarımsak ve fesleğen ile karıştırın.
• Dondurulmuş nefes hamur çözülme bölün ve ince tabakalar halinde rulo.
• Bir parşömen pişirme vymechki üzerine koyun. Değilse, o zaman formu ayçiçek yağı ile yağlanması gerekir.
• hamuru koyun ve onun peynir dolum uyanır.
• Buna karşılık, sebze yayıldı - kavrulmuş patlıcan, aşağıda kabak kenarında, onların domates sonra. Ardından, oda varsa, tekrarlayın.
• kekik, tuz ve karabiber ile doldurma serpin.
• Biz beş veya yedi dakika boyunca fırında gönderin.

Size pizza kabak tadını eminiz. Bu yemeğin tarifi hızla beklenmedik Hemen ya da öğleden sonra çayı için bitkisel aperatif yemek misafirler için masa seti olacak.