Patates: yararlı özellikleri

Birçok bugün vardır patates çeşitleri, yaklaşık 50 000. Bu sebze, mor, beyaz, sarı ve hatta pembe olabilir. , Fırında, yavru, kaynama, püre ve patates krep farklı çorba ve çorbalar, doldurma pasta ve turta ekleyin: Biz formlarda çeşitli hazırlamak için kullanılır. O (tek başına ya da bir bileşeni olarak ya) patates kullanıldığı yemekler olmadan bir yemek, hayal etmek zordur. geniş faydalı özellikleri yeterince ileri onlar hakkında konuşun.

yaygın olarak, kilitleme özelliği için bilinen koreneplodov patates, yapılır nişasta. Buna ek olarak, (örneğin, jöle) çeşitli yemekler pişirme kullanılır. nişasta koruyucu özelliğe sahiptir ve gastrointestinal sistem için yararlı olduğunu cabası.

Düşük kalorili katofelya o diyetler çeşitli harika bir ürün yapar. Bu durumda, patates, çok çeşitlidir kullanışlı özelliklere birleştirmek, diğer sebzeler yanı sıra yoğurt ve diğer fermente süt ürünleri ile en iyisidir. Sebze ayrıca tekstil ve kağıt endüstrisinde çok popüler olduğunu belirtmek gerekir.

Ne değişik hastalıklar sırasında faydalıdır patates, Hakkında birkaç biliyorum. Oysa kullanımı gerçekten benzersizdir! Nedeniyle patates yüksek potasyum içeriği yaygın olarak insan ogranizma gereksiz sıvı elde edilebildiği bir diüretik olarak kullanılır. Bu karaciğer, böbrek ve mesane için çok yararlıdır.

Taze patates suyu mide üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve genellikle ülser, gastrit sırasında alınır. Ayrıca basıncını azaltmak yapabiliyor. alımı sırasında sadece görünür Ham patates, kullanışlı özellikleri, yaralar, yanıklar, egzama, dermatit tedavisi teşvik ve diğer deri hastalıkları ile yardımcı olur. Bundan başka, bu sebze mükemmel bir anti-inflamatuar özellikleri farklılık gösterir.

Patates: yararlı özellikleri

Yukarıda belirtildiği gibi, bu sebze mükemmel yara iyileştirici özelliklere ve protivovpalitelnye sahiptir. Bu durumda dilimlenmiş ve rendelenmiş patates 5 saatte bir değiştirilmelidir bir bandaj, üzerinde yaranın üzerine koydu ve etkilenen bölgeyi ovmak ve konulur.

Oldukça sık hasta bol sıvı uoptreblyat tavsiye edilmez iken hipertansiyon ile doğada bir idrar söktürücü olarak kullanışlı özelliklere sahip patates, kullandı. Suyu en önemlisi vücutta dinlenmeye değil, - Aynı anda birçok tuzu yemem, aksi şifa patates etkisi gerçekleşmez veya yetersiz olacağından.

pişirme patates mümkün olduğunca çok yararlı özellik tutarken için, "üniformalı", kaynatın ya dedikleri gibi, kazıma olmadan fırında gerekir. Bu nedenle, bunun içinde potasyum, enzimler, çinko ve çeşitli mineral maddelerin büyük miktarda muhafaza edebilecektir.

Yüksek kaliteli ürünü kullanmak ve vücudunuzu yararlanmaya devam etmek, patates satın alırken özellikle dikkatli olmalıdır. sebzelerin olgunlaşmasını sezonunda tercih vermek daha iyidir , yeni patates geçen yılki hasat daha kullanışlı ve zengin tat beri. Koreneplody ki böylece, uzun bir süre için, doğrudan güneş ışığına maruz patates kalmak için oluşturulan toksik maddelerin içeriği, yaklaşık söz yeşilimsi renk olmadan, bir katı olması gerekmektedir. Bu durumda, hatta zehirlenmiş, bu yüzden olmamalı böyle patates satın alabilirsiniz.

O (sağlığa zararlı ama tam tersine) hiçbir işe yoktur, şu anda bu kadar popüler olduğunu patates cipsi, hatırlamak da gereklidir. Onlar olumsuz bir bütün olarak organizmayı etkileyen birçok kanserojen içerir. Bu durumda, patates kalori içeriği fiş kaynatıldı (ya da kızarmış) şeklinde aynı değildir. Genç sebze hakkında konuşmak, onun kalori sotavlyaet yaklaşık 60-80 ürününden 100 g kcal, ancak fiş 500'den fazla kalori içerirler. Bu nedenle, değiştirilmesi Faydalı patates püresi, ağır ateşte, patates kızartılmış veya en azından mantıksız lezzetli ama son derece zararlı cips haşlanmış. Böyle bir ürün, tüm içecek (çocuk işin içine özellikle) veya sadece ara sıra ve küçük miktarlarda onlarla hoşça vakit geçirmeyi daha iyi değil.