Ne zaman E vitamini Gebelik

Hamilelik sırasında ve planlama sırasında E vitamini

Bir çocuğun doğuştan uzun onun hamilelik öncesinden yani önceden hazırlamak başlamalıdır.

Çocuğun geleceği için önemli bir rol annesini içeceksiniz vitamin oynayabilir. İlk bakışta, bunlar ile ilgili değildir , çocuğun anlayışına ve doğum. Ama aslında, hazırlık ve vitaminlerin alımı gebeliğin planlanması çok önemlidir. Özellikle önemli vitamin E hamilelik sırasında olduğunu.

ne kadar iyi çocuğun vücut doğrudan annenin sağlığı bağlıdır. Bir kadın hamilelik öğrendiğinde Genellikle, o dikkatle vitaminleri içeren ilaçlar alarak diyet takip başlar. Ve haklı. Ancak, daha da önemli yaklaşım gebeliğin başlangıcı zaten hazırlanır.

pek embriyo kökenli gerçeği hemen annenin vücudunda mevcut gelişimi için rezervlerini kullanmaya başlar. Bir çocuğun yaşamının başından itibaren annelerin gerektirir. Vücudunun, doğru büyüyen adamın hayati organların oluşumunu bırakmaya yardımcı gerekli maddeleri çizer. Embriyonun için gerekli bu maddelerin Eksikliği doğum kusurlarına yol yapabiliyor. Bu nedenle, çok dikkatli olmak gerekir doktorların tavsiyesi bakın.

Hamilelikte E vitamini (tokoferol)

  gebelik planlayan vitamini O anneye bir ilacı almak için zorunlu biridir çalarken Özellikle önemli.

E vitamini doku trofizmini geliştirir, antioksidan ve antienflamatuar etkiye sahip kan dolaşımı, mikro dolaşımı artırır. Tokoferol metabolik süreçlerde yer almaktadır, hücre zarlarını stabilize. Bu nedenle, normal fetal büyüme için çok önemlidir.

E vitamini kan pıhtılaşması ve tüm dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kasların yoğunluğunu arttırır iyileşme sürecini hızlandırır. o yaşa bağlı pigmentasyon görünümünü yavaşlatır ve erken yaşlanmayı savaşır çünkü arada, gençlerin tokoferol vitamini denir.

Hamile kadınlar için E vitamini: kullanışlı özellikler

  Bu vitaminin Restoratif eylem yararlı ve anne adayı ve çocuktur. vitaminin gerekli miktar, normal işleyişi yumurtalıklar teşvik etmektedir.

• Hamilelik durumunda gerekli hormonları destekler. kendiliğinden kürtaj karşı koruyabilen olduğu için bu çok önemlidir. İstatistiklere göre, kürtaj oldukça çok sayıda tokoferol gövdesinde bunun eksikliğinden kışkırttı. Hamilelik sırasında E vitamini büyük ölçüde Bunu önlemek için yardımcı olur.
• Hamilelik sırasında, bu vitamini plasenta oluşumunda rol oynayan ve normal işleyişini sürdürüyor
• Bu emzirme hormonları (prolaktin) sentezlemek yardımcı olur.
• Mümkün hemolitik önlemeye yardımcı olur yenidoğanlarda anemi.

E vitamini kaynakları

Doğal kaynaklar, ilk etapta bitkisel rafine edilmemiş yağlar (soya fasulyesi, ayçiçeği, yer fıstığı, pamuk tohumu, mısır, sandor) olan arasında bitkisel ürünler bulunmaktadır. Prensip olarak, tokoferol buğday tohumu, fasulye, çavdar, bir çok kalça, domates, maydanoz, bezelye, soya fasulyesi gül özellikle olarak onun tüm ürünler mevcut bitkisel kökenli doğasında vardır. o da fıstık, yulaf ezmesi ve badem açısından zengindir. hayvansal ürünlerin E yüksek içerik karaciğer, et, süt ve yumurta farklıdır.

E vitamini almaya Nasıl gebelik Doz sırasında

en doğru dozaj hakkı belirleyebilir doktorunuzun amacına uygun bir vitamindir.

7 tipik günlük dozu - 15 IU - 10 IU, hamilelik sırasında, 10 artar. ilk ay doz 13 IU geçmemelidir sırasında, sonraki dönemlerde 20 IU ayarlanabilir. Ancak, bir kez daha, bu konuda önemli şey - Doktorun önerisi. Bağımsız bir uyuşturucu olmamalıdır tayin eder.

E, bir monoterapi olarak veya çeşitli vitamini kompleksler alınabilir.