Ne kullanışlı hurma? hurma erkekler için yararlıdır?

Bugün söyleyecektir için o neyi yararlı hurmasında. Ayrıca makale gönderme dan bileceksiniz hangi özellikleri ürün, gebelik sırasında tüketilebilir olsun, vs.

genel bilgiler

Az sayıda insan kullanışlı hurma nedir biliyorum. Ve bu bilgileri vermeden önce, ben ürünün kendisi hakkında biraz konuşmak istiyorum.

meyve, "Trabzon hurması" adını Yunan kökenlidir. Tam anlamıyla "ilahi yangın" veya çevirir "tanrıların gıdası." Rus dilinde kelime o "tarih-erik" anlamına «خرمالو», yani "hormalyu", gibi orijinal sesleri Pers, geliyor.

Meyve veya çilek?

Bugün, meyve ya da meyve olup olmadığı konusundaki tartışmada bir sürü olmanın. Ancak, uzmanlar söylüyor ikinci kelime kullanmak doğru hurmasında bakımından söyledi. Nitekim, hemen hemen tüm referanslar meyve tohum meyveler aittir. Ama hurma inanmak istiyorsanız - Sizden hiç kimse cezalandırmak olmayan bir meyvedir.

Nerede ortak nereden geliyor ve?

Faydalı kaliteli hurma herkese bilinmemektedir. Onlar hakkında söylemek önce meyve ülkemize geldi yerde, sen söylemelisin. Hurma Japonya doğduğu kabul edilir. 19. yüzyılın sonlarında bu durum ilk bize ürün tohumlarını ithal edildi dan öyle. Bilim adamları bu egzotik meyvenin gerçek doğum yeri olan ve Çin'i kalır inanıyorum rağmen.

Hurma yaklaşık 500 çeşit sahip olduğunu belirtmek gerekir. Hepsi tropikal (veya ona çok yakın) iklimine yetişmektedir. Rusya sakinleri en "Japon neterpkaya" "tatlı şeker", "wren" ve "Kafkas tart" çeşitleri bilinmektedir. Böyle bir hurma mağazalarda veya Rus pazarlarında satın alınabilir olduğunu.

Ne hurma en yararlıdır? En vitamini içeren meyveler Hint-Malaya bölgede yetişen olanlardır. az kullanışlı ve rağmen Avrasya, Amerika ve hatta Avustralya'dan bize getirilen bir hurma vardır.

Ne kullanışlı hurma?

Birçok hurma severler ilgi bir soru. Sonuçta, meyve satın almadan önce ne organlara ve nasıl etkilediği hakkında bilgi sahibi olmak çok önemlidir.

Yani, kullanışlı hurma nedir? Biz şu anda bu soruya cevap.

1. kalp için. Kalp hastalığı olan kişiler genellikle bir Trabzon hurması yemek tavsiye edilir. Bu örneğin potasyum makro elemanının çok sayıda içerdiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu, söz konusu eleman aritmiler önler. yaklaşık iki fetus için bir gün yeme, bir kalp sorunları unutabilirsiniz.
2. Bağışıklık sistemini geliştirmek. kullanıldıktan sonra vücut vitamin A ve C, doymuş şekildedir meyve, yararlı özellikler - İnsan bağışıklık sistemi Trabzon hurması etkiler gibi? Ancak bu maddelerin bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olduğunu. Çok soğuk birisin, sıradan ılık su 4 büyük kaşık ile karıştırılır gereken bir olgun hurma, boğaz suyu durulama önerilir.
3. Duygusal açıdan dengesiz insanlar için. genellikle gergin ve depresif olanlar, bir Trabzon hurması yemek çok yararlıdır. Her şeyden önce, bir iz element, magnezyum içerir. Sinirleri yatıştırır kim odur. karbonhidrat ve fruktoz gelince, ürünün bir parçasıdır, onlar iyi bir ruh halinde bir kişiyi dönen, "antidepresan" kadar kolaydır.
4. bağırsak için. vücut için Trabzon hurması faydalı özellikleri bu ürünü tüketmek düzenli sevenler farkında olmalıdır. Eğer kronik kabızlık muzdarip, diyet dışkı normalleşmesi için Trabzon hurması sadece birkaç meyve içermelidir. Sonuçta, pektin bolca fiber içerir. yutulması sonrasında hepsi toksinleri emer ve boşalmasını uyarır bağırsak için bir fırça, olarak çalışmaya başlar.
5. cilt için. Eğer cilt solukluk ilgili endişeleriniz varsa, diyet Trabzon hurması teslim etmesini, sonsuza kadar sorun hakkında unutur. Bu sunulan ürün hematopoezisi teşvik kalsiyum ve demir içerir olmasından kaynaklanmaktadır.

Trabzon hurması: Hamilelik sırasında kullanışlı özellikler

çocuk doğurma esnasında, birçok kadın olumsuz cenini etkileyebilir Meyve çayı, bazı unutmak zorunda kalıyor. Böyle ürünler genellikle taşıyan ve hurmalar unutulmamalıdır. Ancak çoğu uzman bu görüş yanlışlığını işaret etmektedir. Bir kadının vücudu Trabzon hurması üzerindeki etkisi beri? (Gebelik sırasında) faydalı özellikleri, normal önemli bir rol oynamaktadır fetusun gelişmesi. hurma kuşkusuz, tüm metabolik süreçler üzerinde çok olumlu bir etkisi olan bir magnezyum yeri vardır. Ayrıca sunulan meyve iyot ve demir ile doyurulur. Bu unsurların gelecek annelerin normal çocuk doğurma ve sağlık için gerekli olan olduğunu.

kadınlar için faydaları

Birkaç bilinen kadınlar için Trabzon hurması Faydalı özellikleri. Ama bu bilgiyi sahip olanlar, meyveler diyet dahil etmek sadece denemek, aynı zamanda kozmetik her türlü bunları açmak. sebebi nedir?

Kadınlar için Trabzon hurması faydalı özellikleri düzenli olarak bu meyve yeme, adil seks hızla organizmada makro ve mikro elementlerin eksikliği kurtarmak mümkün olacak şekildedir. Ve bu olgu, kuşkusuz görünümü üzerinde bir etkisi var. Gerçekten de, kadınlarda Trabzon hurması yararlı özellikleri sayesinde saç düşüşünü durdurmak ve tırnaklarını pul pul. Buna ek olarak, daha zayıf seks cildi yumuşak, kadifemsi ve sağlıklı bir ışıltı ile kaplı hale gelir.

Eğer persimmons yemeye kalmayıp aynı zamanda çeşitli maskeler hazırlanması için kullanmaya karar verirseniz, o zaman şu tarifi sunuyoruz.

Kozmetik amaçlar için yüz için bir maske yapmak için önerilir. Bunu yapmak için, bir hurma hamuru almak ve daha sonra bir yumurta sarısı ile karıştırın. bileşenlerini karıştırınız, onlar düzgünce yüzünde koymak gerekir ve 25 dakika bekletin. Bu araçlar akne eğilimi yardımcı olur, hem de ileri aşamalarında bulunmaktadır.

Erkekler için Faydaları

hurma erkekler için yararlıdır? Bu soru daha güçlü seks birçok ilgi olduğunu. Bunu cevap vermeden önce, söylemek istediğim Trabzon hurması olduğunu - hızla ve iyi vücut tarafından emilir vitamin ve elementlerin bir depo. Bu ürün ne olursa olsun yaş ve cinsiyet, bütün aile bireylerinin diyet dahil tavsiye edilir nedeni budur.

erkekler için yararlıdır Trabzon hurması, çünkü prostatit gelişimini önlemek için fetus özelliği unutulmamalıdır neyi anlatıyorsun. Buna ek olarak, bu ürünün normal tüketimi önemli ölçüde mide ve bağırsak ile ilgili sorunlar riskini azaltır. Hatta olgun etten küçük bir miktar tiroid bezi anormallikleri gelişimini engelleyebilir.

Ayrıca olgunlaşmış meyve yüksek magnezyum içeriği önemli ölçüde riskini azalttığını söyledi edilmelidir nefrolitiazisli. Bu hurması olarak bu böbrekten tuzları ve zararlı maddelerin giderilmesi için bu şekilde mümkün nispeten hafif bir diüretik etkisi vardır.

Kış aylarında, bu mineralin eksikliği derhal görünümünü ve sağlığını etkileyen hemen hemen her kişiyi yaşanıyor. Erkek vücut magnezyum eksikliği oldukça zordur uğrar ve o kadınlardan daha çok daha yoğun geçirecek unutulmamalıdır. Bu uyku, sürekli stres ve magnezyum insanın vücudunda ağır bir iş yükü düzenli olmaması daha az hale geliyor olmasından kaynaklanmaktadır. Bu fenomenin belirtileri kas spazmları, depresyon, aşırı sinirlilik ortaya çıkışını, vb hareket edebilir Ayrıca, magnezyum olmaması kalp hastalığı tetikler. özellikle kış aylarında, erkeklerin diyette bu lezzetli portakal meyve dahil etmek önemli olmasının nedeni budur.

Çocuklar için Faydaları

hurma erkek ve kadınlar için faydalıdır, yukarıda söylediler. Bununla birlikte, bu meyve kullanımı olmamalıdır daha güçlü ya da zayıf seks sadece yetişkin temsilcileri. Sonuçta, çocuklar için, aynı zamanda iyi bir sürü getirebilir.

hurma çocuklar için yararlıdır? Bildiğiniz gibi, olgunlaşmamış çocuğun organizma virüs ve enfeksiyonların her türlü penetrasyonu çok yatkındır. soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan çocuğunuzu korumak için, düzenli olarak Trabzon hurması vermek önerilir. Sonuçta, aynı zamanda ürünün performansının parçasıdır olumlu çocuğun vücudunun gelişimini etkilemek için edebiliyoruz farklı elemanların bir çok içerir C vitamini ve A bir sürü içerir. Bunu doğrulamak için, size hurma içerdiği edilen makro vitaminler ve mikro elementler, bir listesini sunuyoruz.

turuncu meyve yararlı özellikleri

Trabzon hurması olgun meyveler aşağıdaki maddeler içerir:

• etkili bir soğuk algınlığı ile savaşır ve aynı zamanda kan kalitesini artırır C vitamini;
• şeker veya sözde monosakaritler (yani, fruktoz ve glukoz);
• provitamin A (veya beta-karoten), vizyon kontrol eden bir antioksidandır anti-kanser etkisi vardır, organizmanın, doku güncellemeleri, vb büyüme ve gelişmesine yardımcı olur.;
• Vitamin P gemiler için çok yararlıdır bioflavonoidler birini temsil eden (rutin ya da), böbrekler safra katılan fonksiyonları düzenler ve analjezik etkiye sahiptir;
• Sodyum - hem de kas dokusu için gövdenin boşaltım ve sindirim sistemi için çok önemli bir elemandır;
• potasyum, su dengesinin düzenlenmesi, aynı zamanda, kalp ve kan damarları çalışmalarını yardımcı toksinler ve cüruf ortadan kaldırmak için;
• Kalsiyum - diş, kemik ve kardiyovasküler sistemin sağlıklı durumunu destekleyen bir unsur;
• Magnezyum - hücre füzyonu, kalp, böbrek üstü, böbrekler, sinir sistemi ve beyin ve kemik oluşumundan sorumlu olduğu;
• aktif hematopoz süreci içinde yer alan ve oksijen ile dokuları içerir demir;
• Manganez - dışarıdan zararlı etkilerinden korur, kıkırdak, kemik ve bağ dokusunun büyümesi katılır sinir sistemi için önemlidir;
• İyot tiroid hormonlarının bir bileşenidir, normal gelişim ve büyüme (fiziksel, zihinsel) için gereklidir;
• pektin - vücuttan radyoaktif elementler, pestisitler ve toksik metaller, metabolizma stabilize bağırsak motilitesini artırır, kolesterolü düşürür, çıktı yeteneğine sahiptir;
• Fiber - sindirim için yararlı, kalp hastalığı riskini azaltır;
• taninler (veya tanen) - tüm mukoza üzerinde büzücü etkisi, mide-bağırsak salgılama fonksiyonu azaltabilir.

kalorili gıdalar

Trabzon hurması Böyle zengin kompozisyon rağmen oldukça düşüktür Glisemik indeks. Ayrıca, meyve küçük kalorifik değere sahip olması koşuluyla. Örneğin, sadece 62 enerji birimi için hurması hesabı 100 gram.

Trabzon hurması - karaciğer için bir çare

Makalenin bu bölümde, hurma karaciğer için yararlıdır ne olduğu hakkında söyleyecektir. Sunulan meyve (ve böğürtlen) yaşa bağlı tümörlerin gelişimini çalışmasını iyileştirmek ve aynı zamanda önlemek yeteneğine. Buna ek olarak, düzenli diyet persimmons da dahil olmak üzere bir ölçüde kendi karaciğeri artırabilir. Sonuçta, bu meyve hayatları boyunca onun içinde toksinlerin birikmesine katkıda özel maddeler içerir.

Sadece yararlı meyve

turuncu meyve yararlı özellikleri etten tüketiminde sadece görünür. Sonuçta, vitamin eksikliği çok iyi uzmanlar ve ağacın yapraklarından demlenmiş çayı içerken göre. Aynı zamanda, tüm özelliklerini muhafaza ve hurma mevsimsel iş parçası daha sonra, daha doğrusu, kurutma ya da pişirme dondurulduktan sonra olduğu not edilmelidir.

kontrendikasyonlar

Eğer gıda kullanımı için böyle bir ürün satın almadan önce o kontrendikasyonları vardır öğrenmek için olmalıdır. Yani, hurma hafifçe kan şekerini artırır ve nedenle obezite muzdarip diyabetiklerin ve insanların diyet dahil tavsiye edilmez unutmamalıyız. bazı durumlarda bu tür cilt döküntüsü (veya anjiyoödem) gibi alerjik reaksiyonlar çeşitli neden olabilir çünkü Ayrıca dikkatli portakal meyve, çocuklara verilen.

Trabzon hurması güvenli kullanımı için bir diğer önemli nokta diğer ürünlerle olan uyumluluğu olduğunu. Örneğin, hurma süt veya soğuk suyla birlikte gıda önerilmez. onlar tüm gıda, sindirim sürecini kötüleşmesi ve kabızlık neden bağlamak yapabiliyor tanin bir sürü içerir çünkü Ayrıca, underripe meyve (yeşil) satın yoktur.