Lezzetli enginar. Faydalı özellikleri benzersizdir.

Batı pişirme uzun bir popüler olmuştur enginar, kullanışlı özellikler çeşitli yemeklerin hazırlanmasında sadece kendi kullanımına izin değil, aynı zamanda birçok hastalığa çare. En besin ve diğer bileşenlerin vücut tarafından ihtiyaç duyulan doğal bir deposudur.

Bu karoten ve mineral tuzların çok büyük bir miktardır. Uzmanlar uzun mavi-mor renk tonu bitkisel denilen enginar lüks bir yeşil ile bu yakışıklı inceledik, bu mümkün hale kullanışlı özellikleri başarılı bir şekilde diyet ve bebek gıdalarda uygulamak için. Ölçülemeyecek yüksek ve protein potansiyeli. Birçok potasyum tuzları ve sodyum, alkali özellikler ile karakterize edilir, ve aynı zamanda magnezyum tuzları, bir çok çocuk artan vücut için çok yararlıdır. Onlar iskeletin uygun oluşmasına katkıda kalp kasını güçlendirmek ve beynin fonksiyonel kapasitesini artırır. Kanıtlanmış ve karnına bu maddelerin, özellikle eğilimli hyperacidity olumlu etkileri. Şimdi bile o başka sebzeler gibi bizim yakın ilgi, bu enginar layık olduğu açıktır.

Bu alışılmadık sebzelerin kullanımı olağanüstü yüksek unblown çiçek, benzemeye. Bu kolesterol bulunmaması ve doymuş yağlı asitler, C vitamini, magnezyum, folik asit ve fiber yüksek içeriği. bin beş yıldan fazla bir süredir, insanlar gelmiş enginar, yetiştirilen antik Roma, Yunanistan ve Mısır'da da değerlendirildiği yararlı özelliklerini. Temel olarak etli ve ceviz fındık kabın tadı biraz anımsatan yiyin.

Ve günümüz dünyasında, doğal ve sağlıklı gıda olunca, birçok ülke enginar haraç ödemek özellikle değerlidir. faydaları Avrupa'dan Rusya'ya bu harika sebze getiren Peter, zamanından beri ülkemizde bilinir. Uzun bir süre o sadece nispeten varlıklı vatandaşlar yediler ama şimdi yararlı ve son derece lezzetli sebze enginar oldu tüm nüfus tamamen erişilebilir.

onun son derece geniş Faydalı özellikleri. Bu nedenle diyetler kullanılan antik incelik ve bunun farklı bileşimde düşük kalori içeriğine kendisine gerekli tüm malzemeler ile vücudu doldurur. tsinarin, Ateroskleroz gibi korkunç hastalıkları olan insanları tüketmek gerekir - alt kısmı değerli madde içerir. Obez ve ihlal metabolizmasının sadece gıda suyu ya da bu sebze dekoksiyonuyla günlük tüketmesi gerekir. Bu hızlı bir şekilde düzelmesini kolaylaştırır lipid metabolizmasının, ve tsinarin ile kombinasyon halinde, güçlü koleretik etkisi olduğunu karaciğer ve safra yolları en yararlı etkisi.

Bileşiminde Bu eşsiz bir sebze bir incelik olarak kabul edilir. Pişirme için bu çiçeğin etli kısmı tarafından kullanılır. Ve bu yemekler rafine tadı ile aristokratlar veya kişilere değil, aynı zamanda gerçekten onların sağlığına önem olanlar için değil sadece ihtiyaç vardır. o, kızarmış pişmiş, haşlanmış ve hatta taze ve tüm bu durumlarda enginar terapötik özellikleri yeterince yüksek olabilir kullanın.

Uzmanlar kitle bitkisel idrar söktürücü, antitoxic choleretic ve hepatoprotektif özelliklere sahip olduğu tespit çalışmaları yapıldı. Ve vitamin B, C, asitler, tuzlar ve diğer biyolojik olarak aktif maddeler, hem de inülin kompozisyonu zengin tüm set, diyabetik hastalar için özellikle yararlı olmaktadırlar. Doktorlar siroz, kronik hepatit, safra yolları ve diskenzii kolesistit günlük olarak kullanmak tavsiye edilir.

Buna ek olarak, enginar terapötik özellikler zararlı maddelerin buradan toksinlere maruz kalma ve yoksunluğundan metabolizma normalleştirme, koruma teşvik. Onun bir günlük alım enginar yüksek tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonların tam yokluğunu gösteren hamilelik sırasında bile zehirlenme her türlü karşı koruma, kolesterol düzeylerinin hızlı düşüşe katkıda bulunur, ve en önemlisi, tavsiye edilir olduğu kanıtlanmıştır.