Lee Haney - turnuvanın sekiz kez kazanan, "Mr. Olympia"

her spor olarak, en iyi sonuçları elde seçkin insanlar vardır. Vücut geliştirme bugün büyük başarısı Lee Haney elde etti. Amerikan vücut geliştirmeci üst üste başlığını 7 kez galip ünlü sporcu Arnolda Shvartseneggera, rekorunu kırmayı başardı "Olympia Master." Haney üst üste profesyonel vücut geliştirme 8 kez en prestijli şampiyonluğunu kazandı.

biyografi

Sonraki sekiz kez dünya şampiyonu Spartanburg, Güney Kaliforniya, ABD'de 11 Kasım 1959 doğumlu. Babası şoför olarak çalışan, annesi ev hanımıydı. Haney anda bir kardeşi ve iki kız kardeşi vardır.

Lee çocukluktan beri sporda yer almak başladı ve okul yıllarından beri vücut geliştirme dahil oldu. kolej sırasında onun okulun futbol takımında oldu. Lee Haney ikinci sınıfta gelecekte eşi buluştu. O zamandan beri, arkadaş olduklarını ve gelecekte de evlendiler. atlet iki çocuğu, Joshua ve Olympia vardır.

vücut geliştirme

Lee Haney rekabetçi yıllarda o olağanüstü atlet oldu. O geri kaslarının gelişmesi ödenir özel hangi dikkat göre yöntemle vücudunda çalıştı. kasların bu geri kalanı ile bağlantılı olarak diğer gelişim standartlarını vardı. mükemmel diğer kas gruplarına göre geliştirilmiştir hepsi onun küçük silah rağmen, Haney rahatlama ve atletik oranlarda süredir yeni alaşım dünya tanıttı. İçinde koz sırt kasları oldu. O sporcular arasında yeni moda istedi. Turnuvada konuşmaların Haney sonra "Bay Olympia" ilk etapta güçlü geniş Lütfen olması gerekir etkinliğinde kazanmak için yazılı olmayan bir kural vardı.

Haney varsayar

Birçok sporcu onun taç kas grubunda dünyayı Haney yenmek için çalıştı, ama yapamadı var. O olumlu bir tutum olduğunu savunuyor - Antrenmanlar sırasında en önemli ilkelerinden biri. "Egzersiz sırasında, pozitif enerji şarj", - Haney söyledi. O, bu tutum iyi sonuçlar elde etmek için temeli olduğuna inanmaktadır. Ona kariyerinde önemli bir yaralanma getirmedi Lee Haney eğitimi, başarının ikinci bileşenin güvenli egzersiz yaralanma olmaması. Herhangi bir profesyonel atlet hasar için kaçınılmazdır, ancak Haney bunları önlemek başardı.

eğitim

Temeli vücut geliştirmeci eğitimi "piramit" oldu. Anlamı ise egzersiz küçükten büyüğe ağırlığına, bir kademeli yük ile yapılmalıdır gerçeğinde yatar. Nihai yaklaşımda, kilo maksimum olmalıdır. atlet o tek yaralanma olmadan böyle güçlü bir geri geliştirdi nasıl olduğu sorulduğunda, Haney ", en güvenli yaklaşım söyledi. Eğitim görevi - uyarmak için kas büyümesi, ve onları kırmamaya. Birinci yaklaşım aşırı kilo almaya eğer ikincisi meydana gelebilir. Yoğun yük altında gerekli olandan genellikle daha fazladır. "

Lee Haney başarısının bir diğer önemli bileşeni çok özel bir eğitim sistemidir. Tüm egzersizler o ritmik içine ve kas büyümesi için ayrıldı. atlet o eğitim sırasında yaralanma riskini azaltabilir olarak onlar birer birer yapılmalıdır inanmaktadır. Temel egzersizler anlamlı bağlar aşırı, bu yüzden gelecekte olası sağlık sorunları önlemek için çakmak ile dönüşümlü olması gerekir. In egzersiz geri ritmik egzersizler, o oturan ve uyararak ise karın blok ve itme aşağı itme söz - yamaç bir halter veya halter itme.

kariyer

O turnuvada, "Bay Amerika" ve bir genç şampiyon olunca ilk başarısı, 1979 yılında Haney geldi "Amerika Sn Talley." "Olympia" (1983) turnuvadaki ilk bölümü çok başarılı oldu - Haney üçüncü sırayı aldı ve sonraki sekiz o spor tarihinde adını ölümsüzleştirdi böylece kazandı. Ondan sonra da yarışmaya katılmayı bitirmeye karar verdi. Ancak, kariyer oluşturucu Lee sonu sporu bırakmadı. Bugün birçok sporculara küresel bir ölçeğe ve aktif bir eğitim, profesyonel eğitmen olarak bilinir kamu figürü.

Haney şimdi

Tanınmış vücut geliştirmeci ABD ve vücut geliştirme sporu Uluslararası Federasyonu Akademisi üyesidir ve Aralık 1998'den beri - vücut geliştirme ve fitness için Başkanlık Konseyi üyesi. O adam vücut geliştiriciler arasında yetkisini hoşlanan saygın kişidir. Hatta 54 anda, Lee Haney, antropometrik veriler yirmi yıl önce hemen hemen tüm turnuvalarda ona zafer getirdi Herkül figürü korudu. Ciddi düzeyde tam eğitim sporcu gerçekleştirebilir Atlanta kentinde iki fitness merkezleri, sahibidir.

Kullanışlı Haney bir üniversite eğitimi aldı: o Atlanta yakınında ücretsiz çocuk turist tabanı "Hasat" kurucusu oldu. 1994 yılında, Lee evinin yanındaki 40 dönümlük bir çiftlik satın aldı ve tüm ırk ve milletlerden çocuklar için kamp dönüştürdü. kendi ülkesinde çocukların temiz hava sadece gerisini yüzden, bir hayvanat bahçesi inşa, ama aynı zamanda kesinlikle onların gelişimi için iyidir kuşlar ve hayvanlar, eğitim görebilirsiniz.