Lahanadan Salatalar sağlığını kazanması için yardımcı olacaktır

Lahana besin ve tıbbi özellikleri lahana aile içinde serbest bırakılır. Birçok vitamin ve mineral içerir. Lahana kalori, yanı sıra tartronik ve diğer içeren organik asit metabolizmasının uygun düzenleme için elverişli. Sen farklı pişirebilirsiniz coleslaw lahana ve sağlıklı, lezzetli ve hazırlamak için şaşırtıcı kolay atıştırmalıklar.

Biz size beyaz lahana lezzetli salata hazırlamak yardımcı olacak birkaç tarifleri denemek öneririm.

havuç ve salatalık ile lahanadan Salatalar

Için salata hazırlamak 300 g ve kırmızı pirzola 100 gram lahana ihtiyaç; 100 g havuç ve salatalık şeritler halinde kesilir. Tüm sebze ve karıştırma birlikte birleştirmek. yaban turpu tablosu ve sirke, tercihen elma, 1 çorba kaşığı yeniden doldurulması için karıştırın. l. her biri şeker, yaklaşık 1 küçük kaşığı ve su yerde 1 kaşık, tuz ve biber ekleyin. sebze üzerine dökün. Eğer masada bir salata bulunmadan önce, kavrulmuş tohumları ile dekore edilebilir.

Lahana salatası lahana ve yeşil soğan ve dereotu

lahana 500 gram alın ve o suyu öne başlayana kadar, nashinkuem ellerini hatırlıyorum. İnce kıyılmış yeşil soğan, lahana ile karıştırın, dereotu. ayçiçek yağı ile giyinmiş tat, tuz, limon suyu, şeker ekleyin ve iyice karıştırın. Eğer salata servis etmeden önce onun güzelliği otlar serpebilirsiniz.

Taze lahana ve salatalık salatası

Eğer ince, salatalık, yaklaşık 200 gram doğrayın doğranmış lahana gram 400 buna ekleyin şeker serpin gerekir salata hazırlamak için, herhangi bir bitkisel yağ ile, sezona tuz ve sirke veya limon suyu serpin. yemekten önce, maydanoz ve dereotu serpin.

Coleslaw "Petite"

hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• Taze lahana - 600 g;
• kaynatılmış sosis - 200 g;
• Mayonez - 250 g;
• tuzu;
• yeşil dereotu;
• biber;
• maydanoz.

hazırlama metodu: bir tuzu ile parçalanmış lahana eziyet. küpler halinde sosis kesin ve lahana, biber ile karıştırın, mayonez ekleyip her şeyi iyi karıştırın. Tabloyu uygulamadan önce, dereotu ve maydanoz ile salata serpin.

Salata "Renkli sebzeler."

ince doğranmış lahana ile karışık Haşlanmış pancar. tuz ile Sezon, ince doğranmış cevizleri ekleyin. bir yağ elde edilen karışımın doldurun. Biraz limon suyu ve şekeri ekleyin. göze - Bu tarifi için Lahana 200 gram, tek pancarı ve dinlenme olmalıdır.

Kış için lahanadan salata ve mantar

unsurlarıdır:

• lahana - 500 g;
• biber - 500 g;
• soğan - 500 g;
• mantar - 500 g

baharat için:

• yenibahar 2 bezelye;
• . Hardal - 5 saat l;
• karanfil - 1 tomurcuk;
• karabiber - 1 bezelye.

marine için:

• Şeker - 60 g;
• Tuz - 20 g;
• Sirke - 250-300 g

aşağıdaki gibi hazırlanmıştır:

1 çorba kaşığı - dilimler halinde kesilir 1.Ochischennye mantar, tuzlu kaynar su içine açılan ve sirke ekleyin, bir süzgeçten dökün. l. Mantar yaklaşık 5 dakika kaynar su içinde tutulur ve daha sonra soğuk su ile yıkanmış ve kuru elde edilmelidir.

2.Kapustu tuz ve sirke 1 çorba kaşığı 5 gram ilave onlar mantar olan kaynar su içine daldırılmış, ince şeritler halinde kesilir. l, 10 dakika boyunca kaynatılır. Sonra lahana filtre ve kuru verir.

3.Bolgarsky biber lahana ve mantar gibi hazırlayın.

et suyu pişirilmiş sebzeler üzerinde marine edin. Şeker, tuz eklenerek 1 litreye su ile seyreltilmiş ve kaynatın, sirke ekleyip tekrar kaynatın gereklidir. , Soğan dilimleyin sebze ve mantar ile karıştırın. bankalarda genişletilmiş Salata, baharat ekleyin ve marine dökün. Sıkı kavanoz kapatın ve sterilize koydu. Haşlanmış bankalar serin koydu. Bu salata 3 gün sonra yenebilir. Ayrıca kış boyunca vitamin ile vücudunuzu yenileyin.

lahana salata için tarifler hemen hemen tüm sebze ve hatta meyve ile kombine varyasyonlarının bir sürü vardır. senin hayal iradesine başlatın ve ailenizle birlikte yeni, benzersiz tadını. Ben Afiyet olsun diliyorum!