Kuru elmalar. vücut için yararları

En yaygın ülkemizde, meyve görüşleri elma vardır. Aynı zamanda insan sağlığı için çok yararlıdır. Meyve biz vitamin ihtiyacı ve eser elementler gerçek kiler olduğunu. Bu yaygın halk şifacılar kullanılmaktadır. meyve ve geleneksel tıbbın yararı kabul eder.

Sadece taze elma kullanın. Için uzun vadeli depolama maruz kalabildiği için pişirme. Onları reçeller ve, meyve suları ve meyveli içecekler ve reçel Güzel. Kışın, iyi elma kurutulmuş. Bunların kullanımı da insan sağlığına ölçülemez. Bu formda meyve şifa deposu uzun süre olabilir. Kurutulmuş elma, yararları ve zararları kışın hasat uzun zamandır, tanınırlar hemen her kadın. Aynı zamanda onlar taze meyve ile donatılmıştır onların yararlı özelliklerini kaybetmezler.

In onların değeri nedir? Kuru elma, kullanımı vitamin E ve K, aynı zamanda bunların içinde var olan grup B ait ve askorbik asit, şifa bileşim içinde yer alır. Buna ek olarak, uzun vadeli depolama pişirilmiş meyve çinko ve iyot, magnezyum, bakır, potasyum, selenyum, manganez, demir, magnezyum ve sodyumdur.

bunların bileşimi içinde mevcut çok sayıda yararlı bileşenler ile bağlantılı olarak ortaya çıkar kullanımı olan kurutulmuş elma, lif ve pektin, çeşitli asitler ve protein Uçucu üretim ve diyet lifi, uçucu yağlar ve kateşin açısından zengindir. Meyve sinir ve dolaşım ve sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Onlar teşvik ve metabolizması.

elma yiyen yararlı mikroflora bağırsaklarında ortaya çıkmasına katkıda bulunur. kabızlık ortadan kaldırılmasında Kurutulmuş meyve büyük bir yardım. kolonda enflamatuar süreçlerde ve kullanımları ile ilgilidir. Bu iyileştirici etkisi nedeniyle vücuttan atık kaldırır ve sindirim sürecini normalleştirir onlar yag olan meyveler, mümkündür.

Kuru elma, içlerinde pektin ile yatıyor kullanımı kanda zararlı kolesterol seviyesini azaltmak ve toksik bileşikler nötralize eder. kurutulmuş meyve şifa Yeme olumlu üriner sistemin çalışmasını etkiler.

Kurutulmuş elma, kullanımı içine alınır ve vücut kalsiyumu absorbe onların yardımı, lokomotor sisteminde osteoporoz ve diğer patolojik süreçler için önerilir. vücut yağ ve protein hızlı sindirim için kurutulmuş meyve değerli katkıda bulunur Yeme. Elmalar et ve diğer birçok yemekler ile uyumludur.

tıbbi kurutulmuş meyve kullanımı - bir harika obezitenin önlenmesi. Fetal potasyum gelen için aşırı sıvı atılır. Bağışıklık gücü artırmak için elma Büyük yeteneği. yiyeceklerini alma hafızayı artırmak ve erken yaşlanmaya karşı vücudu korumaya yardımcı olur. Bu önemli ölçüde gelişmekte olan kanserlerin riskini azaltır.

vakalar nereye kurutulmuş elma zarar getirmek mümkün bulunmamaktadır. Onlar obezite ve diyabet için kullanmak tavsiye edilmez. Bu durumlarda, kurutulmuş meyve yenmesi insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.