Kivi meyvesi: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Kivi, ya da "Çin bektaşi üzümü", artık tüm dünyada da bilinir. Ama geniş dağıtım nedeniyle Çinli çabalarına almamıştır. kriz sırasında işini kaybetti Liman memuru - - Yeni Zelanda'dan Dzheyms Makloklin çiftçilik - aktivitenin yeni bir trend öğrenmeye karar verdi. İlk başta onun tercihi limon ekimi düştü ama kültür rağbet olmadığını anlamak için zaman vardır ve başka bir şey deneyin gerekir. Şu anda, komşu plantasyon Aleksandr Ellison, bu yerler için "Çin bektaşi üzümü" eğlenceli yetiştiriciliği yapan. Ve Dzheyms Makloklin bir şans almaya karar verdi ve yeni meyve büyümeye başladı. Bu iki çiftçi O ve biz artık kivi bayram fırsatı gerçeğini borçluyum. Onun şimdiki adı "Çin bektaşi üzümü" güzel alınan kuşlar kivi, Yeni Zelanda çok düşkün.

Bu ürün bir anti-kriz kivi olduğunu. kapsamı içinde şaşırtıcı Meyve, kullanışlı özellikleri. Kivi - vücudun zayıflaması zamanda çok gerekli enerji ve canlılık bir depo. Bu C. Kivi yılın herhangi bir zamanında bizi kurtarır vitaminin bol miktarda içerdiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Yaz ve sonbahar kış ve bahar, akut vitamin eksikliği başka meyve ve sebzelerden enerjiyi alabilirsiniz Ayrıca, eğer biz kivi tasarruf bu altı ay içinde. Böylece, bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirmek ve maviler soğuk algınlığı ile başa çıkmak için yardımcı olur. Ama sadece bu vitamini içeren kivi. bunun nedeni B vitaminleri (B1, B6, B2) A, K, E, PP içeriğiyle de faydalı özellikleri.

Kivi bir immünostimülatör işlevi değil, aynı zamanda diğer bir dizi değil sadece sahiptir. Örneğin, K vitamini şeker hastalığını önleyici yardımcı olur. O da kalsiyum daha iyi emilir gerçeğine katkıda bulunur ve bu bağ dokusunun tüm yanısıra böbrek, iskelet sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu iyi durumda kendinizi tutmak için bir kişi yardımcı olur metabolizmayı artırır.

kivi meyve güzellik değerinde tetikte. bunun yararlı özellikleri, örneğin vitamin A ve E, tüm organizmanın iyileştirilmesi katkıda bulunur. Folik asit kan hücreleri güncelleştirir. Bu B6 vitamini mükemmel özelliklere sahiptir. Bu, gıda daha iyi emilir yardımcı proteinleri parçalayan ve başlangıçta yüksek ise çok yardımcı olur, kan pıhtılaşması, azaltmaya yardımcı gerekli enzimler ile vücudu doyurur. Ayrıca, bu vitamini kardiyovasküler sistem ve ateroskleroz tromboz riskini azaltır.

Kadınlar özellikle kivi önerilmektedir. Faydalı özellikleri o obezite mücadelede yardımcı olur. Kivi meyvesi kalori az miktarda içerir ve genellikle diyetler kullanılan.

Folik asit çocuklar için gereklidir. Folik asit eksikliği, fiziksel ve zihinsel gelişim gecikmeye neden olacak gibi büyüyen hacmi, istenilen miktarda bunu gerektirir.

Doğa hamile kadınlar için kivi yararlı özelliklere ihsan etmiştir. fetüs folik asit doğru gelişimi için gerekli pozisyonda bir kadın. genellikle karın bölgesinde neden kabızlık, ağrı gibi hamile bir kadın için ek olumlu özelliği, bir müshil etkisi kivi olduğunu. Buna ek olarak, kivi doğru bağırsak fonksiyonu için gerekli olan elyaf içermektedir. Elyaf de geç gebelik sırasında mide ekşimesi meydana gelmesini engeller.

Başka gıda ürününün gibi bir kivi yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar vardır. Bu meyve C vitamini içerdiği için, alerjisi olan çok dikkatli olması önerilir. Kivi mide suyu asit seviyesini yükseltti insanlar için kontrendikedir. Ayrıca bağırsak bozukluklarına yatkın kişiler için tavsiye edilmez.