Kırığı sonrası elin gelişimi için Egzersizler. kırık sonrası rehabilitasyon

Bunlardan dolayı hemen hemen her zaman normal aktivitesine müdahale nedeniyle kas-iskelet sistemi hastalıkları, her zaman bir rahatsızlık. Tehlikeler çünkü onlardan sonra oldukça uzun bir süre "sıra dışı" nihai için, kırıkları sayılabilir.

Özellikle tehlikeli kırık bilek, yardımıyla bir adamın ellerinde gibi günlük çalışma yaklaşık yüzde 99 gerçekleştirir. Bu nedenle, fırça kırığı yeniden tesis edilmesinden sonra yeterli zaman ayırmaya esastır.

onlar başlamalı ne aktivitelerdir ve egzersizleri kırığı sonrası gösterilir ve?

Ne zaman rehabilitasyon faaliyetlerini başlatmak için?

kurtarma döneminin başlangıcı sıva veya bandaj kaldırılması sırasında düşmelidir.

kırık şiddeti etkilenen kemik alanı çokluk ile belirlenir. örneğin, kemiklerin biri kırıldı, varsa, falanks, bazen parmakların hareket kabiliyeti kısıtlı bandaj dayatılmasına kısıtlayabilir. Kırık metakarpal kemik ve bileğin küçük kemiklerinde söz konusu ise, tamamen kolunu hareketsiz kılmak sıva uygulamak en iyisidir. Böylece daha hızlı oluşturulmuş sonuçlanan, hareketsizlik ve kemik parçaları temin kallus.

kırığı sonrası elin gelişimi için Egzersizler sonrasında radyolojik gerçekleştirmek kemikler birbirine kaynaşmış doğruladı başlamak en iyisidir. Eğer ekstremite fonksiyonunun kaybına yol açabilir kırık sitesinde, kaynamanın olmadığı bir yüksek risk önce egzersiz başlayın.

Onların başlamasını geciktirmek ise onun zayıflığı ve aşağılık yol açacaktır elin kaslarının atrofi gelişebilir.

egzersizleri

elin gelişiminin kırılma gerçekleşmelidir sonra için egzersizler nelerdir?

Her şeyden önce, biz kavrama hareketler ile başlamalıdır.

Hasta yumruk yaptığı elini sıkmak için istenir. Bu nedenle kayıp becerileri (hasta yemek veya şeyler etkilenen kol tutmaya başlar) bir kısmını kurtarma, fleksör kasların tonusu artar. Bu egzersizin bir çeşidi olarak hasta kil parçasının eline verilmiş ve sıkıp ezmek için istenebilir. Bu prosedür günde her gün birkaç kez tekrarlamak daha iyidir.

kırığı sonrası elin gelişimi için egzersizler bir dizi eğitim ve ekstansör kasları içermelidir. Bu nedenle, fırça esneklik geri ve döner onun tarafından döndürülebilir.

Buna ek olarak, geri ve fırçanın reaktivite için gereklidir. tenis topu ile bu egzersiz için ideal. Sen duvar ve alıcı karşı atmak gerekir, ama bu egzersizin sıva çıkarıldıktan sonra ilk dönemde yürütmek için izin verilmez.

LFK

Egzersiz tedavisi iyileşme süresi ayrılmaz bir parçasıdır. kırığı sonrası elin gelişimi için bireysel egzersizleri gibi aynı zamanlarda bunu başlayın.

Terapötik egzersiz sırayla azalmış kas tonu getirmeyi amaçlıyor.

ilke ve dönme egzersizleri kullanın. Onların ana hedefi - eli körelmiş kaslara kan akımının azalması restorasyonu, onların innervasyon iyileştirilmesi, sensitizasyon.

Zamanla, karmaşık ekledi dayanıklılık egzersizi. Hasta elinde tutmak için ağır değil verilir (yani. E. statik yükü göz önüne alındığında). Böylece fleksör egzersiz ve aynı zamanda silah gücünü restore.

jimnastik kırılmasından sonra el için kişisel gelişim egzersizleri arasındaki fark nedir?

Terapötik egzersiz onaylı egzersizlerin bir kompleks oluşur ve oturumunu gerçekleştirdi. fizik tedavi tüm kurs boyunca neredeyse tamamen etkilenen elini geri başarısız.

masaj

kırığı sonrası fırçanın en eksiksiz iyileşme için sadece bazı egzersizler yeterli değildir. Yerel kan dolaşımını artırmak ve masaj bazı faaliyetlerini kullanılan belirleyin.

körelmiş kasların damarlarındaki kan akışını hızlandırmak için masaj yapın. Sonuç olarak, kaslar hangi nedeniyle hızlı bir toparlanma var, besinlerin gerekli miktarda alırlar.

Böyle, kesmek, taşlama testereyle veya kenetlenmesi gibi klasik masaj teknikleri, kullanma. Bu egzersizlerin her biri ancak uygun yoğunlukta, dikkatle yapılmalıdır.

Masaj Ancak fizik tedavi, ve fizik tedavi ile birlikte hastalara reçete ve masaj prosedürünü alternatif, gün aşırı yapılmalıdır.

Bu insanlar sonuçlandı bazı teknikleri, biliyorum, çünkü özel olarak hazırlanmış tıbbi personele yapmak için onu emanet etmek daha iyidir kırık sonrası rehabilitasyon kemik hızlıdır.

egzersiz ve prosedürler için gerekenler

kaslar zayıflar ve körelmiş olduğu göz önünde bulundurulduğunda, etkilenen ekstremitenin dikkat çekmek gerekmektedir.

iyi el fırçası korumak için gerekli yükler yürütülmesi sırasında. Bu durumda, ilk aşamada bu yeniden yaralanma olasılığını ortadan kaldırır.

Egzersiz sırasında hastayı uyarmak için emin olan eklemlerin hafif ağrı olabilir. Bu olgu, nispeten kısa bir süre gözlemlenecektir ve fırça tonda gelecek gibi, sonunda, o kaybolur.

kırığı sonrası elin Geliştirme ani hareket olmadan, sorunsuz yapılmalıdır. Söz konusu güvenlik donanımı uzuv yeniden yaralanma riskini ortadan kaldırmak için yardımcı olur.

Eğer eylemleri veya talimatları eğitmen hasta yaralı elinde ağırlık veya yorgunluk hisseder yapıyorsanız, ona biraz nefes vermek emin olun.

rehabilitasyon egzersizlerinin önemi

Ne yazık ki, birçok hasta bu iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar halde hastaneden taburcu olduktan sonra döneme ilişkin hekim rehberliğini algıladıkları yok.

Vakaların yüzde 90, her şeyden faaliyetleri ve eylemleri yürütürken tam rehabilitasyon ve ekstremite fonksiyonunun kurtarma elde etmek mümkündür. Kırık bir elin bozulmaya yol açan atonik kaslar, durgun kan vermek etmemek için Bu öneriler, günde birkaç kez yapılmalıdır.

Egzersiz iyi kısa ısınma sonrasında, sabah yapılır. Bu kez, etkilenen ekstremitenin restorasyonu için en uygun olarak kabul edilir.

Biz rehabilitasyon hekimin talimatları görmezden gelirsek, gibi çeşitli komplikasyonlar gelişebilir eklemlerin kontraktürleri veya tendonlar. En önemli şey - Önerilen egzersizleri yürütmek için ve sınıfları kaçırmayın hakkı. Ancak o zaman tam bir iyileşme ve normal hayatına dönebilir.