Keten tohumu gibi sağa yenir?

Keten tohumu yararlı özelliklerinin büyük bir kümesidir. Bunlar tıp, kozmetik ve gıda olarak kullanılır. Yine çalışılmış ve tohumların tüm sırlarını gün ışığına çıkarılıyor. Ürünün kullanımı olumlu sonuçlar elde etmek için, keten tohumu nasıl kullanılacağını bilmek gerekir.

Faydalı özellikleri

Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu küçük sebze konsantre meyveler görülür. Bir potasyum tohum muz çok daha fazlasıdır. düzgün çalışması için zorunlu olan maddelerin çok geniş bir toplama, ateroskleroz, kalp krizi, felç, diyabet tedavisinde profilaktik madde olarak tahıl kullanımına izin verir.

Kadınlar kilo kaybı için keten tohumu nasıl kullanılacağını bilmek, birçok diyet denedim. Bu ürün olan bitkisel lifler, bağırsakları etkinleştirmek ve biriken toksinlerin açıkça mümkün bol miktarda bulunmaktadır.

Et suyu keten tohumu ortadan kaldırır yanıklara iyileşir ve ağız boşluğunun enflamasyonu azaltır, kaynar.

günlük tüketim

keten tohumu gibi mümkün olduğunca etkili olmasını kullanılır? Herkes için en uygun yolu - Her gün her öğünde beş gram eklemek için: tahıl, yoğurt, kekler.

tohumlardan İnfüzyonları

Nasıl yemek keten tohumu? Onları bitkisel çay ve bitki çaylarının yapabilirsiniz. Birkaç basit tarifler vardır. , Keten tohumu, bir çorba kaşığı alın kaynar suya iki bardak ekleyebilir ve içerik 08:00 bekletin. Yemeklerden önce Yüz gram yarım saat günde üç kez içilir.

kaynatma

Nasıl keten tohumu yenir? Örneğin, bir kaynatma yapabilirsiniz. kaşığı keten tohumu kaynayan bir bardak su dökün ve kapak kapalı bir tavada kısık ateşte yarım saat daha kaynatılır. Belirli aralıklarla, karıştırın gerekir. tohumların infüzyon aynı şekilde atın. diyet bu bileşeni eklemeye karar edenler tarafından seçilecek Herhangi tarifi bu örneklere benzer olacaktır.

kilo Kaybı

Öğrenmesi ilginç ve nasıl kullanmak kilo kaybı için keten tohumu. Hiçbir özel diyetler yoktur. Tohum ham halde kullanılan ve su ile yıkanmış olup. Tohum şişer gerekir. Daha sonra yumuşak bir şekilde bağırsak duvarını saran ve ağrısız vücutta metabolizma hızlandırıcı, temizler. Keten tohumu başarıyla kabızlık mücadele ediyor ve aslında bu fenomen genellikle birçok diyet eşlik eder. yavaş ama emin adımlarla keten tohumu bir kaynatma içmeye çalışmalısınız kilo için. Bunlar, iki çorba kaşığı almak kaynar suya bir litre dökün, su buharlaşması ve iki saat pişirin kalmaması bir kapak ile kapsamalıdır. Sürekli suyu karıştırın gerekir. Her tohum kaynatın ve onların iyileştirici özelliklerinin verdi gereklidir. Günde gerektiğini bir kez bir kaynatma hazırlayın, böylece her zaman taze oldu. Bu çıkan içeceğin tüm vitamin ve değerli maddelerin güvenliğini sağlayacaktır. yarım saat Yemekten önce yarım bardak aç karnına atın.

Kullanmak hoş keten bir kaynatma yapmak istiyorsanız, meyveler ve keten tohumu gelen jöle pişirebilirsiniz. Günde iki kez içiniz. Açlık uzun süre rahatsız olmayacak ve beden yararlı maddelerin bir bütün seti alacak. Böyle atın kilo kaybı için bitkisel çaylar gereklidir, aşağıdaki gibi: on gün on gün içmeye - kalanını.

tohumlar hakkında Halk görüşler

Şimdi nasıl kullanılacağını anlamak kilo kaybı için keten tohumu. Yorumlar Tek olumlu bu tekniğin. keten tohumu kadınlarda kullanımının ikinci haftasında rahatlamış hissediyorum sonra, kabızlık, sonsuza kadar yok yarım kilogram kurtulmak.

uygun kullanım

Keten uzun büyüdü ve bu bitkiye tedavi çok saygılı değil. bu çevre dostu olarak kabul edilir Şimdiye kadar, yıpranacaktır. Tohumlar zımba ile kullanılmıştır. Bunlardan, hangi bir petrol kuyusu sebze yerini alabilir.

Bu yemek için keten tohumu nasıl kullanılacağını anlamaya zamanı.

o tost fındık tadı unutmayın. lapası keten tohumu eklendi o özgünlük verecektir. Bir dut onu eşsiz kılan. ekmek, krep ve kekler için hamur, sen ezilmiş keten tohumu Koyabilirsin. Onlar bir miktar favori çeyrek fincan hamur dahil edilebilir. Sen kuruyemiş ve kuru meyve karışımı ekleyerek, keten tohumu lezzetli kurabiye pişirebilirsiniz. Bu toz, yağ ve yemiş bütün olarak uygulanabilir.

vücut temizlik

Daha önce, bu keten tohumu zararlı maddelerden bağırsakları bırakmadan, kilo vermeye yardımcı söylendi. Sonra bize temizlik için keten tohumu nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla söylemek zorundayız. Burada basit ve hazırlanması ve kullanımına olan bazı yolları vardır. Len bal ile karıştırılarak bir kahve değirmeni, içinde öğütmek gerekiyor. Sen çorbaya ekleyebilirsiniz. Bir porsiyon iki çorba kaşığı günde biraz daha fazla olduğunu. Suyun büyük miktarda içmek gerekir. Yani doğal hallerinde tohumlarını kullanırlar.

Sibirya suyu

Bir sonraki yolu - keten tohumu bir kaynatma. Nasıl zaten bir görüşme gitti yapmak, ancak hazırlık Sibirya varyantı olduğu hakkında ayrı ayrı konuşmak için. ezilmiş tohumları yüz gram ayçiçeği yağı bir litrelik şişe dörtte bir kısmını dökmek için. içindekiler bir hafta boyunca karanlık bir yerde gerektiği konusunda ısrar edin. Oluşan karışım süzülür ve on gün, yemeklerden önce bir çorba kaşığı içilir. Alkol, tatlılar ve unlu mamuller dışında tutulmalıdır. Bu infüzyon pankreatit, kolesistit ve hepatit alınmamalıdır. İnsanlar alacak olan bu ürünleri ve ilaçlara dikkatli olmalıdır.

Aşağıdaki tarifi Bileşiminde birkaç olağandışı maddeler vardır zira, sıradışı. Izmolot keten, rezene ve kişniş bir çay kaşığı gerekir. Kaynar su, demlemek dökün ve otuz dakika içilir. İki hafta bu prosedürü yapmak. iki üç kez bir gün yemeden önce yarım saat içki. Katılma keten tohumu bile yoğurt ile olabilir.

Çekirdeklerin böbrekler ve böbreküstü bezlerinde, tiroid bezinin normal işleyişini yardımcı olduğu unutulmamalıdır.

Kontrendikasyonlar

Şimdi bunun keten tohumu kullanmak nasıl mümkün olduğunu anlıyoruz. Ama kontrendikasyonlar olduğu gibi, dikkatli yapılmalıdır. alerji muzdarip insanlar bu çekirdeklerin ile dikkatli olmalıdır. Aynı nedenden ve gipotoniki için keten tohumu nasıl kullanılacağını bilmek gerekir. Böylece keten tohumu, indirgenmiş ve hipertansiyonu olan hastalarda için çok önemli olan, normal kan basıncı, yol açar. gaz ve sık ishal muzdarip hastalığın belirtileri ne zaman tohum alımını şiddetlenir olabileceğinin farkında olmalıdır. Hamile kadınlar da uyuşturucu, haşlama ve keten tohumu içeren decoctions yenmesi kaçınmalıdır. Bu erken doğum neden olabilir.

Sonuç

tüm endikasyonları ve kontrendikasyonları inceledikten sonra, bunların vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak şekilde, keten tohumu kullanmak tam olarak nasıl belirlemek mümkündür. Bütün bu doktorların tavsiyelerine yapılmalıdır. Ama bir kesin hatırlamalıyız: Hala, tüm uyarılara rağmen, kişi keten tohumu ile uyuşturucu alarak ve o karaciğerde ağrısı olan başlarsa, hemen kullanmamanız gerekmektedir. Tavsiye için hemen bir doktora danışmanız tavsiye edilir.