Kaç bir çikolata şeker kalori? Diyet çikolata

Her kız mükemmel şekil hayal ediyor. Favori yiyecekleri kilo vermek güzel olurdu Katılıyorum. Ancak, bunun yerine yumuşak davranır bir parça yararlanma, biz hararetle bugün yemek ne kadar çikolata, kaç kalori hesaplamak. tatlı ürün için yüksek hasar rakamları temeli kakao çekirdekleri olup olmadığını görelim.

Diyet nefis gıdalar

Yakın zamana kadar en etkili diyetler hiçbiri çikolata gibi herhangi bir tatlı ve pastalar, içermiyordu, dikkat çekicidir. Şu anda, kilo kaybı, ancak bazı kızlar pratik olan sert ders lezzetli kakao gereğidir. Süre çikolata diyet - 7 gün. Hafta boyunca, bir kişinin 6-7 kilogram kaybedebilir. Bazı kurallara uymak gerekir. Yani, çikolata, şekersiz kahve ve su ama hiçbir şey yiyemez. tuz ve şeker tam bir reddi sadece birkaç gün içinde kilo kaybı sonucunu hissedeceksiniz. Bu durumda, diyet için temel çikolata değil, tatlı çikolata. Kalori 1 adet. ilave maddeler temelinde belirlenir ürünün (Fayans). Yani, diyet için uymuyor beyaz çikolata dolayı kakao yağı sahip olmayışı nedeniyle. Aynı zamanda süt, kuru meyveler, fındık ve diğer dolgu maddeleri bir içeriğe sahip ürün elde önerilir. Bu diyet için en doğru bir karoları çikolata. Bu ürünün tüketimi en yüksek sonuçlar elde etmek O kaynaklanmaktadır.

Beslenme değeri tatlı davranıyor

Ancak, farklı bir diyet sahip olanlar, çikolatalı şeker kaç kalori bilmek daha ilginç olacaktır. Tabii ki, hediyeler her çeşitli bu rakam farklı anlamıdır. Şu anda, mağaza raflarında mevcut çikolata dayanmaktadır tatlılar farklı çeşitleri, çok. Üreticiler, ürünlerinin tüketicilerin dikkatini çekmek için mücadele ediyorlar. hediyeler birçok katkı maddelerinin çeşitli içerir yüzden tat, aynı zamanda ürünün besin ve kalori değeri sadece etkileyen vardır. Bu mevcut kalori şeker çikolata ile "liyakat" sadece kakao yağı fasulye, aynı zamanda süt, şeker, fındık, kurutulmuş meyve ve diğer Topingler değil bulunmaktadır.

seçimi şekerleme

Farklı lezzetleri çeşitleri ve bağlı enerji değeri. Biz, belirtilen kısa liste sunmak ne kadar kalori çikolata şekerleme veya o tür (1 pc.).

1. «Merci» - 70 kcal eşdeğer 12.5 gramlık bir ağırlığa ve 295 kJ enerji değerine sahiptir.
2. Favori muamele kızlar - şeker "Rafaello" - 62 kalori vardır.
3. paketinde Her Şekerleme "Meller" 14 kcal vücut fazladan enerji veriyor.
4. Her çikolata drajeler «M & M» 3 kalori kruglyash.
5. Tatlım "Sincap" Önceki tedavi 20 kat daha büyük bir değeri vardır.
6. "Yutmak" 40 birimlik bir kalorifik değere sahiptir.
7. Benzer bir enerji değeri şekerleme "Levushka" vardır.

65 ( "Raffaello") birimlerine 35 (çikolata kuru erik) aralığında herhangi bir şeker ortalama kalori.

tatlı bolluk ile uyum içinde yaşama doğru yolu

kilo birkaç kaybetmek, ama favori davranır pes etmeyin için, birkaç basit kurala hatırlamalıyız. Yani, insan vücudunun düzgün gelişimi için hastalığa yaş, yaşam tarzı ve yatkınlık bağlıdır kalori belirli bir miktar tüketmek gerekiyor. Doğru beslenme, kişinin cinsiyeti seçimini etkileyen diğer bir faktör. Kadınlar erkeklerden daha az bir kaç kalori gerekir. sağlıklı bir diyet seçme ve kötü alışkanlıklar vazgeçerek, bazen favori davranır zevk gelemez. Düzenli egzersiz yapanlar, hatta çikolata şeker kaç kalori hakkında düşünemiyorum, ama sadece birkaç dakika eğitimlerini uzatmak - ve kalori emilim gidin.