Herkes için arkasındaki Hızlı ve lezzetli salatalar!

Soğuk soğuk kış günlerinde, her zaman bir şeyler sıcak, sulu, ısınma arıyoruz: et yemekleri, muhteşem hamur işleri ve diğer yemek çeşitleri. Bütün bunlar genellikle çok yüksek kalorili ve bizim güzel vücut üzerinde korkunç bir özellik yatırılır aşırı ağırlığa sahiptir. yavaş yavaş sıcak esinti girer kıştan sonra ve hayatımızda Fakat Güneş yeryüzünü ve hafif yiyecek ısıttı. Hızlı ve lezzetli salatalar burada çok yararlı olabilir şunlardır: a veya giyinme olmadan, çeşitli besleyici ve çok hafif, sıcak veya soğuk - hepsi özel dikkate değerdir.

Örneğin, şimdi geri sadece ayrıca mide "dolma", ama değil moda sıcak salata, içine bir tatmin hoş bir duygu yaratır.

Bu tür sıcak pancar çam fıstığı ile salata. hazırlamak için şunlar gereklidir: 2 orta boy pancar, 100 g beyaz peynir, küçük domates 6 adet, 2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil ve 1 çay kaşığı sos "balsamik". bir salata zeytin yağı (buhar yemek kaşığı) giymiş. ilave tuz, zemin karabiber ve çam fıstığı bir avuç tadı için. Biz bu başyapıtı vurgulamak sadece zencefil ve çam fıstığı olduğunu itiraf etmeliyim - lezzetleri bir arada olumlu duyguların mükemmel fırtına!

Özellikle sıcak almak için güzel bir salata, tavuk veya hindi - ve lezzetli o et eklemek mümkündür.

sizin için orijinal tarifi (- "rahatsız ateşi uzak" çeviride) bir salata kizartma olabilir. pişirin için, soya sosu, sarımsak ve sirke Marine et ve sebzeler (mantar, tatlı biber), gerekir. Tüm bileşenler kızartmak gerekir. Piştikten sonra ana maddeler (et ve sebze) birkaç dakika susam ve yavru onları serpin gerekir. Sonra koymak marul ve hizmet öncesi Frenk soğanı serpilir.

Hızlı ve lezzetli salatalar, sebze ve peynir elde edilir (eşsiz lezzet salata basit eşitlemek için özel lezzet katar). beyaz peynir, dolmalık biber, domates, salatalık, ekşi krema ve sarımsak: Örneğin, burada alabilir kabul etmiyor salata için unsurlarıdır. Bu salata güvenle karnabahar ekleyebilir unutmayın (ancak ilk kaynamaya zorunludur) ediniz.

sebze, et, hatta meyve: Herkesin (yemeklerimden hatta en uzak) badsome lezzetli salata yapabilir konusunda hemfikirdir. Hiçbir şey bu konuda karmaşık ve keyfi ve faydaları - ortadadır.

Yaz aylarında en sevdiği meyve çok dikkat, sonuçta, ilk bakışta, meyve karışımı çok basit lezzetli doğal yoğurt veya ekşi krema ile tatlandırılmış bir şey yok! Elma, portakal, armut ve çilek - tüm birbirleriyle mükemmel uyum, ama biz vücudunuz ve özellikleri dinlemeliyiz. için iyi bir ek meyve salatası nar tohumları olacak.

Meyve ve sebzeler birlikte güzel, sadece bireysel olarak değil, aynı zamanda vardır - bunlardan biri büyük bir salata, güzel ve lezzetli alabilirsiniz. Örneğin, bir lezzetli "Pesto" Sos ile hafif salata: haşlanmış pancar, elma, portakal ve fesleğen. doldurma işlemi için tercih edilen ceviz yağı almak, fakat oldukça uygundur ve zeytin olacaktır.

Hızlı ve lezzetli salatalar oldukça basit olabilir - günlük aile akşam yemeği için, ve olmayacak ve gerçekten kraliyet yapabilir!

Fasulye salatası ve ton balığı sevdiklerinizi denemedim muhtemeldir, ve onları tedavi etmek için bir fırsattır. hazırlanması için ihtiyacınız olacak: 1 limon, (konserve) beyaz fasulye, rendelenmiş kırmızı biber, ton balığı kutular, maydanoz bir demet, ıspanak yaprakları ve su teresi biraz daha 0,5 kg'dan. tanıdık zeytinyağı - yakıt ikmali de.

İnternetin çokluk içinde hızlı ve lezzetli salatalar vaat her biri tarifleri bir sürü vardır. Bu yüzden, ama yine de her aile ve şirket - onların tercihleri. Hep tarifi şey değiştirebileceğini unutma - bundan daha kötü olmaz. Hayal gücünüz, deneyim ve arzu - herhangi yemeğin ana unsurlarıdır. Güzel Salata ve lezzetli - sevgi ile hazırlanır biri!