Her gün için çok az geliri olan aileler için bütçe tarifleri

Günümüzde hemen hemen herkes tasarrufu düşünür. Bu çok para biz gıda harcama sır ve reddetmek mümkün olduğunu hangi biridir. çok az geliri olan aileler için bütçe tarifleri kullanmak gerekir kaydedin. pişirme üzerinde değil kalite pahasına, yiyecek küçük bir miktar alır. Gıda, besleyici, doyurucu ve lezzetli döner. Mutlaka bir ailenin büyük bir öğle veya akşam yemeği beslemek için lezzetleri para harcamak. Basit ürünlerin doğru kullanımı yeni kokuları ve renkleri ile ışıltı olacaktır.

Etin Biraz

lezzetli yemek hazırlanması için bir sürü et kullanmak zorunda değildir. Protein vücudumuzun Bu miktar gerekli değildir. Eğer yan yemekler çeşitli eklerseniz, etin miktarı kesilebilir. Sos mükemmel herhangi bir çanak tamamlar. bozulmamış taze et satın almak için daha iyi hazırlamak. Bu önceden paketlenmiş hazır yemek daha az mal olacak. Böyle risotto, paella, lazanya ve bazı diğerleri gibi yemekler et ürünlerinin az miktarda gerektirir. Bunlar az besleyici olan ek maddeler (sebze, tahıllar, vs.), bir sürü var. söndürmek için biraz daha uzun ihtiyacım ucuz parçaları tercih edin.

sebze

meyve satın alın ve sebze doğal ortamda yetişen sezonunda döneme olmalıdır. Tabii ki, şimdi her türlü gıda bütün bir yıl boyunca satın alabilirsiniz. Ama maliyeti daha yüksek olacaktır. Gerekirse, olabilir sebzeleri dondurmak düşük fiyatlar döneminde ve meyve. Böylece, kaynakların önemli miktarda ve menü çeşitliliğini kurtaracak. mevsimlik ürünlerin avantajı onların lezzeti olduğunu. Meyve ve sebzelerin doğal olgunlaşma Arasında fazla vitamin ve mineraller içerir. Yerel ürünler ithal daha ucuz mal olacak. Onlara öncelik verme. Buna ek olarak, onlar çok daha taze olacak.

ucuz seçenekler

Biraz geliri olan aileler için bütçe tarifleri ucuz ürünleri içerir, ancak bunlar besinlerin büyük miktarda içerir. Bu, esas olarak düşük bir maliyet ve yüksek besin değeri olan darbe olarak verilir. sadece onları Cook, ancak önceden ıslatmak gerekir. sezon ortasında Ucuz sebze pişirme güveç için kullanılabilir. Lezzetli ve doyurucu yemekler, vitaminler açısından zengindir. Bir tek özgün yemek hazırlamak için biraz çaba ve hayal gücünü koymak zorundadır. Her gün için bütçe tarifleri mutlaka tahıl içermelidir. Pek çok lezzetli yemeklerin temelini oluşturur. Onlar makarnalık buğday ve makarna kullanmak, özellikle faydalıdır kahverengi pirinç. herhangi garnitür için büyük bir katkı balık korunabilir. Bu ucuz değer mi, ama lezzetli yemeğin elde edilir. çok yararlıdır taze balık, unutmayın. Onun kesinlikle beslenme yemeye öneriyoruz. Bu, özellikle petrol zengini için de geçerlidir. sakatatı diyette eklemeyi unutmayın. Onların maliyeti düşük ve düzgün hazırlanmış, onlar çok lezzetli bir yemek yapmak.

havuç ile coleslaw

Bütçe salatası (Bu makalede sunulan fotoğraflarla tarifler) ucuz maddeler içerir. sebzelerden yapılan yemekler, asgari maliyetleri ve büyük kullanımlarına yararlarını gerektirir.

salata hazırlanması için taze lahana 450 gram, küçük bir tuzu kaşık, bir orta boy havuç, sirke 4 çorba kaşığı (elma kullanılabilir), şeker ve bir kaşık bitkisel yağ iki çorba kaşığı gerektirir. kurnazca shinkuem lahana başlamak için. Dilimler kalın olmamalıdır. Sonra yumuşak ve iyi turşusu ile ıslatılmış salata çevirin. Ayrı bir kapta lahana koyun ve tuz ve sirke ekleyin. Şimdi 2-3 dakika kısık ateşte ısıtın gerekiyor. Sonra kenara kenara onu ayarlamak ve biz ayrı bir kapta vitese. Daha sonra, havuç ve üç küçük olmayan cips temizleyin. Soğutulmuş lahana havuç ekleyin. bitkisel yağ dökün ve iyice karıştırın. iki saat boyunca buzdolabında tabak koyun. Gördüğünüz gibi, küçük geliri olan aileler için bütçe tarifleri her zaman çok basit ve erişilebilir.

Lezzetli ve sağlıklı kahvaltı

Sabah ailesine bir doyurucu bir kahvaltı Yem - değil basit bir mesele. Güne harika bir başlangıç için yeterli enerjiye sahip vücut sağlamak için gereklidir. Alternatif olarak, bir lezzetli ve doyurucu omlet kullanabilirsiniz. pişirin için, 8 yumurta, süt, 100 gram, tereyağı, peynir ve sebze (opsiyonel) 50 gram gerekecektir. Basit bütçe tarifleri genellikle ucuz malzemeyi içermektedir. süt ve biraz tuz ile ayrı bir kapta yumurtaları çırpın. Sonra yüksek tamponlar ile tavayı alır. tereyağı eklenmesiyle bunu önceden ısıtın. Önceden ısıtılmış tava dayak yumurta dökmek ve bir kapak ile kapatın. Yangın omlet yakmak ve eşit pişirmeyi değil demek. Bulaşık plakaları üzerinde ayrıştırmak ve taze sebze ile süsleyin. Yukarıdaki itibaren peyniri ince dilim ile tamamlayabilir. Bütçe yemekleri, tarifleri kendi takdirine bağlı dekore Bu makalede, sunulmuştur. Omlet taze otlar serpin olabilir.

kuru erik ile Pancar salatası

aile ekonomik değil, aynı zamanda kullanışlı değil sadece olması gerektiği için Biz küçük gelir bütçesi tarifleri ile unutmamalıyız. Sonraki salata tabaklar tenmı. Bunu yapmak için, şeker pancarı 300 gram sarımsak orta büyüklükte iki karanfil, 4 adet almak gerekir. kuru erik, mayonez ve tuz iki çorba kaşığı. Minimum ve uygun fiyatlı ürünler. en lezzetli salata elde etmek için, pancarı seçimine sorumlu bir yaklaşım gerekir. Daha parlak renk, hiçbir beyaz çizgiler ile bir tablo üzüm seçin. pancar iyice yıkanmalıdır ancak bir kesik yapmamaya, bu nedenle renk kaybetmez pişirme önce. Soğuk su koy ve hazır olana kadar kaynatın. Yangın çok büyük olmamalıdır. Tipik olarak, ortalama pancar pişirme yaklaşık 1.5-2 saattir. Sen etine girmek kolay olmalıdır kürdan ile hazırlığı kontrol edebilirsiniz. soyulmuş serin ve daha sonra pancar edelim. Sonra bir rende üzerine kök rendeleyin gerekir. Kuru erik yıkayıp on dakika boyunca kaynar su ile doldurun. Sonra o dilim kesti. Sarımsak hiçbir şekilde parçalamak. Sonra üç ana bileşeni ve giyinmiş salata mayonez karıştırın. tat tuz koyun. sadece ekonomik değil, aynı zamanda kullanışlı - Bu renkli salata bütçe her gün için tarifler gösterir.

peynir çorbası

Bu tarifi lezzetli ve besleyici ilk derstir. tavuk, bir soğan, işlenmiş peynir 200 gram, makarna yarım bardak, 4 orta boy patates, taze otlar ve tereyağı iki yemek kaşığı gerekli 500 gram hazırlamak. bulyon küpleri tadını iyileştirmek kullanılabilir, ancak tavuk yağı varsa, bunları kullanamaz. Bu arada, mutlaka fileto almaz. Kemikleri Gövdenin parçaları kullanabilirsiniz. Bu durumda Et suyu daha besleyici olacaktır.

Başlamak için, soğuk su ile tavuk dökün ve ateşe tencereye koyun. Yaklaşık 20 dakika boyunca et pişirin. Sonra tavada dışına almak ve yemek pişirmek için kullanabilirsiniz ikinci tabak. Yani tam bir yemek bütçesini pişirebilirsiniz. Daha yavru ince tereyağında soğan kıyılmış ve havuç rendelenmiş ekleyin. tavada sebze koyun. Ayrıca doğranmış patates veya küpleri var koydu. sonunda erişte dökün ve beş dakika sonra doğranmış peyniri ekleyin. çözünmeye zaman ateşi kapatın. plaka haddeleme yeşillik. Due lor çorbası nazik kremsi zengin tat haline gelir. Bütçe yemekleri (fotoğraflarla tarifleri iştah uyandırmak) lezzetli ve sağlıklı olabilir.

sosis Çorbası

Çok çorbalar bütçesini pişirme seçenekleri. Düzgün bütçe lezzetli tarifler kullanıyorsanız, her gün yeni lezzetlerin tadını çıkarabilir. hazırlanması için çorba et suyu 3 litre, şehriye, soğan, bir avuç, patates 4 orta boy bir havuç, üç sosis, bitkisel yağ, tuz ve defne yaprağı gerekir. ateşe et suyu bir tencere koyun ve ona doğranmış patatesleri yayıldı. Bir süre sonra, erişte ekleyin. Shred sebze soyulmuş ve bitkisel yağ ile bir tavada kızartın. Sonra dilimler halinde kesilmiş, onlara sosis ekleyin. tavaya tavada içeriğini koyun. Tuz tadı ve bir defne yaprağı koymak. tüm malzemeyi hazır olduğunda ortaya çıktı. doğranmış taze otlar çorba tamamlayın. fotoğraflarla Bütçe tarifleri menüsünün her ev kadını hazırlama mükemmel bir yol arkadaşı olacak.

fishcake

Herhangi sahibi yemekler, et tüm parçalarından yapılmış daima daha pahalı olduğunu bilmelidir. kıyma kaydetmek için kullanılabilir. Balık kek - bu ucuz ve lezzetli yemekleri mükemmel bir seçenektir. Bir kıyılmış balık kilo, un bir fincan, 5 küçük havuç, 4 soğan, irmik büyük bir kaşık, su yarım cam, bitkisel yağ, aynı miktarda taze lahana, üç yumurta, tuz ve şeker 200 gr. Birincisi, havuç ince halkalar kesti. Sonra bir tavada koydu ve bitkisel yağ ile kızartılmış. şeker küçük kaşık ve bir tutam tuz dökün. Tüm kaynamaya. Ayrı bir kapta havuç koyun ve kıyılmış balık ekleyin. Ayrıca yumurta, kırmak doğranmış soğan, rendelenmiş lahana ve biraz bitkisel yağ koyun. Tüm karıştırın ve unu ve irmiği ekleyin. Bu homojen bir kütle meydana getirirler. hamburger Lepim ve un veya ekmek kırıntıları bunları çökmeye. geleneksel bir şekilde bir tavada kızartın. Yangın hamburger az yanmış değildir yapın ve iyi kızartın. Eğer bir bütçe akşam planlıyorsanız bu yemeğin mükemmel uygun olacaktır. Basit tarifleri hazırlamak, ama çok lezzetli etmek.

sığır karaciğeri

Tatil masa ve bu ürünü süsleyin. Sığır karaciğeri - Bu yemeğin herhangi kutlama vurgulamak olacak şekilde pişirilebilir ucuz bir madde vardır. kokulu sos lezzetli ihale parçaları misafirlerinize takviyeleri için sormak olun. gerekli olan 450 gram sığır karaciğeri, iki büyük ekşi krema, bir soğan, (küçük) havuç bir bitkisel yağ, 50 gram su ve tuz yarım bardak hazırlamak. Ayrıca çanak lezzet ve tat vermek herhangi baharatlar kullanabilirsiniz.

Karaciğer durulanmış ve filmlerden temizlenmelidir. Sonra orta büyüklükte küpler halinde kesin. Üç bir rende üzerinde havuç veya büyük küpler halinde kesilmiş ve soğan - Yarım halkaları. bitkisel yağ bitki ile bir tavada kızartma ve karaciğer koydu. Önemli olan - aşırıya kaçmayın, aksi takdirde zor hale gelecektir. Sonra dökmek kaynamış su ve krem. Tüm karışımı. 5-7 dakika sonra, ateşi kapatın. Bu lezzetli ve orijinal yemeğin çıkıyor. Bütçe tatil tarifleri gurme gıdalar dahil etmek gerekmez.

kudret helvası

Bu yemek, küçük bir bütçe ile aile diyette bulunmalıdır. Çocuklar genellikle irmik reddediyorum. o az favori madde içeriyor olsa Manna, onların tadı var olacaktır. Bütçe yemekleri, tarifleri bu makalede açıklanan, çok ekonomik ve kullanışlıdır.

kudret helvası hazırlamak için, bir fincan şeker, bir bardak süt, tereyağı 25 gram, 2 yumurta, yarım tuz küçük bir kaşık ve irmik bir fincan almalıdır. Hafifçe derin bir kapta yumurta yendi. Tuz, şeker ekleyip tekrar karıştırın. Sonra iyi bir margarin ile değiştirilebilir yağı, koydu. Yine, her şey iyi yendi. Bunu yapmak için, çırpma veya mikser kullanın. Şimdi irmik dökün ve 30 dakika boyunca şişmeye bırakın. yağ ile bir firin tepsisini yaglayin. işlenmiş hamur içine dökün ve 180 dereceye kadar ısıtır fırın, koyun. 40 dakika sonra, kudret helvası hazırdır. Bu eşsiz kek tarifi, kaydetmeyi unutmayın sık hazırlanması için uygundur. Ürünler biraz gerektirir ve sonuç hoş bir sürpriz olacaktır.

domuz yağı üzerinde Çerezler

Garip, ama sıradışı ürünlerin kullanılması ile bir bütçe çerezleri hazırlanabilir. tarifi basittir ve pasta ağızda erir ve yumuşak ve ufalanan döner. Sen, şeker üç kaşık, yumuşak domuz yağı 4 yemek kaşığı süt 100 mililitre, un üç fincan, küçük bir kaşık bir yumurtayı gerekecektir soda (sönmemiş kireç) ait tarçın ve yarısı. İlk olarak, çatalla yumurtaları yendi. Onlara bir soda, tarçın ve şekeri ekleyin. Tüm karışımı. Ardından, domuz yağı ve unu koyun. hamur yoğurmak. Bu yumuşak ve elastik olmalıdır. Biz bir havlu ile örtülü 20 dakika boyunca demlemek verir.

Ardından, kurabiye şekillendirme başlar. Bir katmanı dışarı yuvarlayın ve kalıplar kullanılarak figürleri kesip. Sadece elmas veya kareler parçalarını kesebilir. Bir pasta kağıdını yağlayın ve ona çerezlere yatıyordu. fırın sıcaklığı ısıtma 180 derecedir. Yirmi dakika sonra, çerezler hazır olacak.

sonsöz

Başlangıç tasarruf sayaç zaten gereklidir. Gereksiz satın alma işlemlerini önlemek için, bir liste ile alışveriş için daha iyidir. son kullanma tarihine dikkat edin. Bozulabilir gıda deposunda satın almak daha iyi değil. yemek hazırlama sürece gerektiği gibi atın. Tipik olarak, kalıntılar kullanılmış ve terk edilmez, bu bütçe fonları kaydetmez. promosyonlar ve indirimler dikkat edin. Menü fiyat dalgalanmaları dayanmaktadır. ürünler arasında daha ucuz muadillerini seçin. Örneğin, hindi tavuk yerini alabilir. Makul bir fiyata daha fazla ürün satın almak ve onları geleceğe morozte. (Üstünde. Fotoğraflarla tarifleri bakınız) salatalar bütçesini hazırlamak için taze sebze kullanın.

Ucuz gıda - lahana, havuç, pancar ve patates - lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz. Sebzeler ve meyveler çiftçi pazarda satın almak daha iyidir. Onların maliyet süpermarketlerde çok daha düşüktür. ambalajlı Unutma ve ayrıca paketlenmiş gıdalar çok daha pahalıdır. toplu olarak gereken her şeyi satın alın. Yani daha malların kalitesini değerlendirmek mümkün olacaktır. Mevsim sebzeleri çok daha ucuz, onlar daha fazla vitamin var. Taze otlar bir pencere üzerinde yetiştirilebilir. Kışın, onun için iyi bir tasarruf var aile bütçesine.