Egzotik feijoa: denizaşırı ziyaretçilerin kalori ve faydalı özellikleri

süpermarketlerin raflarına Kasım ayının sonunda, kış meyveleri, görünmesini tabiri caizse başlıyor. Ve böyle nar, mandalina ve persimmons, çok tanıdık ve sevilen birçok kişinin, egzotik adı Feyhoa altındaki küçük koyu yeşil yoğun meyve uygun dikkat etmeden eğer hala. Çok iyi bir nedeni, her şeyden önce, çünkü feijoa kalori olarak, ince bir rakam sahiplerine gerekli İçinde küçük ama faydalı eser elementler ve vitaminler oldukça çok var.

Feyhoa yararlı bir bileşim

İlk olarak, sadece deniz ürünleri ile mukayese edilebilir bir miktarı, Bileşiminde iyot büyük bir yüzdesi, sahip tek bir meyvedir. Bundan başka, bu demir içeriği yüksek ve vitamin B hemen hemen bütün büyük bir grup not edilmelidir, bakır ve çinko söz. Bu bileşim sindirim çalışmalarında sapmalar çeşitli türleri özellikle cazip hale getirmektedir. (Feyhoa kalori sadece 49 kcal 100 g meyve başına olduğu gibi) ve kullanımı farklı diyetler akut ve vitamin eksikliği bağışıklığını artırmak için.

Nasıl feijoa yenir?

Bu aşamada, bir kural olarak, sağlıklı meyve ve onun tadı, daha doğrusu onun tadı kabuğu arasında bazı çelişkiler vardır. Genellikle Hücresel düzeyde gençlik uzatır antioksidanlar bol miktarda içerir cilt, birlikte tamamen feijoa yemeye kabul edilmektedir. Ancak, kabuğu kendisi kadar çok soyulmuş meyve yemeyi tercih, herkesin tadı için değil bir belirgin buruk bir tadı vardır. Ve en iyi verimi elde etmek amacıyla, deri önce kurutuldu kokulu çay katkı maddeleri olarak kullanılabilir.

Bundan başka, Feyhoa aktif ham reçeller, haşlanmış meyve, meyve salatası, peynir tatlılar bundan hazırlanması, pişirmede kullanılan. Ve bu hamur işleri için oldukça ilginç bir dolum çıkıyor.

Feyhoa ile Tedavi

1 ve bir buzdolabı içinde depolanmıştır: 2 bir oranda bir karıştırıcı meyve ve şeker ezilmiş bir karışımı. Bu kitle soğuk algınlığı, yüksek tansiyon, ateroskleroz için mükemmel bir önleyici ve tedavi edici ajandır. Onun için meyve çok olgun olmalıdır olsa Ama kardiyovasküler sistem için, en taze olduğunu. Eğer bir diyet oturup, feijoa taze diyet dahil emin olun: 38 kcal bu içeceğin kalori fincan olduğunu. tiroid bezi ile ilgili sorunlar kurtulmak için, en iyisi günlük kabuğu 3 büyük meyve ile yenir.

Nasıl Feyhoa seçilir?

Olgun meyve rengi herhangi kapanım ve lekeden olmadan tek tip koyu yeşil vardır. O yoğun, ama aynı zamanda yumuşacık (bu o kivi çok benzer ve aynı şekilde olmasını tercih) ve çilek ve kivi ince bir koku karışımını sızar. hamur bölümü daha Feyhoa jöle gibi göründüğünde - Aynı şeffaf ve elastik. Ancak çok sert meyve satın aldıysanız, herhangi bir koku yok, beyaz eti sahip bağlamında, sadece başka olgunlaşmamış feijoa var (bilginize sunulur fotoğraf, oldukça net bir şekilde ortaya koymaktadır). Meyve hasat ve daha yeşil nakledildiği için, bu satın alma olgunlaşmamış ürün riski çok sayıda unutmayın. Bu durumda, sadece ona (o bir muz benzemekle birlikte bu) olgunlaştırmak için biraz zaman vermek gerekir.

Feyhoa ve diyet

Zengin kompozisyon feijoa menüsünün günlük kullanımda da vazgeçilmez hale getirir. meyve Kalori içeriği, diyet dahil etmek sıkı uymaları zorunda kalan duyanlar bile verir düşük kalorili diyetler. Bir en lezzetli, belki de ekstra kilo ekleyebilir, ancak düşük yağlı peynir enfes bir lezzet kombinasyonu keyfini ve olgun egzotik meyve püresi kalmayacak peynirli tatlıdır. oruç günlerinde Çok yararlı içeceği bile nedeniyle kehribar-yeşil renkli ve taze çilek hassas bir aroma farklı diyetler en ateşli taraftarları artık kalori sayımı olan kimse kayıtsız bırakır bir Feyhoa, bir kompostosu kabul edilir.