Çilek: kalori taze meyve ve konserve

Harika çilek - çilek. Bu "güzel" ürün taze olarak kullanılır ya da termal olarak işleme olup olmamasına bağlı olarak farklı olabilir kalori, diğer bileşenler yemekler veya incelik bileşim içinde mevcut olan katkı maddelerinin tamamen doğal bir tadı vardır. Bu yazıda farklı diyetler bakımından özellikle önemlidir çilek enerji değerinin, sorusu.

Ne kadar yararlı çilek?

Meyveler bulunan tüm maddeleri listelemek mümkün değildir. Bunlar arasında, hemen hemen tüm vitaminleri ve birçok eser elementlerin. Bu çilek yaygın bağışıklık sistemini ve vücudu bir bütün olarak, hem de bir takım hastalıkların güçlendirmek için kullanılır bulunmaktadır. En sık kadın hastalıkları, bronşit ve diyabet tedavisinde, bir choleretic ve idrar söktürücü olarak kullanılır. Dikkat diyet allerjik reaksiyonlar ve ekşi tadı sindirim sistemi ile ilgili sorunlar için bu kırmızı dut eklemesi tavsiye edilir.

Çilek: kalorili taze ürün

En yararlı gıda orman güzelliği, özgün tadına varıyor. Bu tatlı yüz gram sadece 32 kalori içerir. Ama herkes çilek cazip oldukça ekşi tadı. Bu nedenle, sık sık şekerli veya benzersiz lezzet ile diğer yemekler hazırlamak - jöle, mus, komposto veya reçel.

Çilek: bunun dışında kalori reçel. hediyeler tarifi

Bitmiş incelik Yüz gram 113 kalori içerir. Bu değer, klasik reçete, şeker ve eşit çilek, burada oranına karşılık gelir. Çilek enkaz ve peduncle temiz, yeniden birleştirmek. meyveler bütünlüğünü tehlikeye etmemek için Ardından hızla akan suyun altında durulayın. Yağı boşalttıktan sonra, bir tencerenin içine taşıyın şeker dökün. Katmanlı kitle suyu üfleme için bir gece bekletin. Sabah köpük kaldırarak kaynatın tırmanıyor gibi görünüyor. beş ile yedi dakika boyunca kaynatın. tamamen soğumasından sonra bu işlemi iki kez daha tekrarlayın. reçel üçüncü aşamasının sonunda steril kavanoz içine dökün ve rulo. Bütün şekerlenmiş ile harika bir tatlı hazır meyveleri!

Çilek: kalori kompostosu. kış sterilizasyon koruma yöntemi için Reçete

Enerji değeri içki şeker içeriğine bağlıdır. sterilizasyon - çilek ilave bileşenler olmadan, kendi doğal tadı muhafaza edildiği bir yöntem de vardır. Kalori böyle kompostosu hiçbir şekilde muamele meyvelerde bile daha biraz daha düşük. Örnek bir litre için, küçük konteynerler kullanılarak içeceğin hazırlanması için. Meyveler, akan su altında yıkayın ve onları bir süzgeçten süzün izin yeniden birleştirmek. Ardından "omuzlarında" bir kavanoz aktarmak. , Ağzına kadar çilek soğuk kaynamış su dökün kalay kapaklarını örtmek ve sterilize düşük ama geniş bir tencereye öncesi halı zemin alaca bez koyun. Geçen seviyeye su izi ile bulaşıkları doldururken iki santimetre kavanoz üst ulaşmadı. Yangın düşük yoğunluklu seçin. yavaş yavaş sonra kaynatın ve yavaş yavaş "gurgle" zaman dikkat etmeye başladı. otuz dakika Litre kavanozları yeterli olacaktır. Ardından, cam kap, tavadan çıkarın ve yukarı döndürün. ters çevirin ve yoğun doku mufla.

Gördüğünüz gibi, kış çilek üzere satın alınacak oldukça kolaydır. Burada Fotoğraflar ihtisas seralarda yetiştiriciliği organize etmek ve ne kadar zengin hasat nasıl olabilir göstermektedir. Ama olsun en lezzetli meyveler olmak ve kendi arka bahçesinde yapabilirsiniz. Önemli olan - uygun teknolojiyi gözlemlemek ve tembel olmayın!