Çiğ sebze Lezzetli salata. pişirme tarifleri

Taze mevsim sebzeleri, hiç şüphesiz, çok faydalıdır. Bunlar bileşimde değerli vitaminler ve kişi için gerekli eser elementler bir çok içermektedir. Bunların kullanımı gastrointestinal sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. çiğ sebze salatası - en popüler yolu, bu taze malzemelerle kullanmak. yemeklerin Tarifler oldukça değişken olabilir. Tüm yalnızca tat ve arzularına bağlıdır. Böyle atıştırmalıklar hazırlamanın birkaç popüler yollarını düşünün.

Seçim ve yakıt ikmali eğitimi

Salata ham sebze uygun bir sos kullanmaktır. zevkinize sitesinde hazır bir giyinme seçebilirsiniz: ekşi krema, mayonez, zeytinyağı veya soya sosu.

Ayrıca sosu çeşitli türlerdeki kullanımı ile özel bir dolgu hazırlamak ve favori baharat ekleyerek yapabilirsiniz. Bu tür ve hardal, turp olarak Malzemeler acılık ve pişirme dokunaklılık eklemek Acıka.

Basit salata çiğ sebze

yemeklerin Tarifler salata ürünlerinin seçimine bağlı olarak değişebilir. Yani, bu malzemeleri almak gerekir:

• İki küçük domates;
• Yarım soğan;
• Küçük bir biber;
• Üç salatalık;
• sosu;
• tuz.

Salata yerleştirildiği derin bir kase toplayın. Domates keskin bir bıçakla iri küpler halinde kesin. derileri kaldırılabilir, ancak arzu edildiği takdirde, bu daha büyük bir miktarda elde etmek üzere vitamin ve lif tavsiye edilmez.

istenirse salatalık da ön-temizlenebilir. Eğer deriyle sebze tercih ederseniz, o zaman bunları kullanmadan önce iyice çalkalayın. Yarım ve pirzola yarım halkalar halinde kesilmiş Büyük sebzeler,. Küçük salatalık basitçe halkaları kesebilir.

Biber tohumları kaldırmak ve ince dilimler halinde kesin. Soğan yarım halkalar halinde kesilmiş ve elle bölmek gerekir. Sezon zevkinize göre tuz ile sebze ve sos ekleyin.

peynirli sebze salatası

salata Bu tür tatil tablo için idealdir. Ek malzemelerle sayesinde, doyurucu ve lezzetli olur. Bunu oluşturmak için ihtiyacınız olacak:

• çift domates;
• marul birkaç yaprak;
• jambon 150 gram;
• Katı peynir çeşidi 50 gram;
• Seçtiğiniz doldurulması (bu tarifi kullanmak daha iyidir mayonez sos).

jambon küpleri kesin ve eşit olarak kasenin dibine koydu. Domates benzer bir şekilde kesilir ve ikinci tabaka. marul yapraklar iyice yıkayın ve eller gözyaşı. yeşil rengin üçüncü tabakasını koyun.

Bundan sonra o dolgu cömert bir tabaka koymak gerekir ve rendelenmiş peynir ürünü ile serpilir. Kullanmadan önce, salata karıştırın.

vitamin yemek

havuç, sarımsak, yeşil ve lahana kullanımını içerir çiğ sebze, tarifler bu salata, onların rakamları izliyor insanlar için idealdir.

Bunu oluşturmak için, ince jülyen lahana doğramak gerekir. Havuç iyice durulanır ve rendeleyin edilmelidir.

bir mutfak robotunun varlığında saniye içinde aynı kesme dilimleri olabilir. Sonra, bir kase sebze karıştırın ve sarımsak birkaç karanfil suyu sıkmak gerekir. İnce yeşillikleri doğranmış ve sebze koydu. Eller çıkan kitle karıştırınız ve uygun sosu şarj.

kırmızı marul

marul Bu tür kendine özgü bir özelliği vardır. Tüm onun maddeler kırmızı hamuru vardır. Onu sos için tercih ne olursa olsun, aynı zamanda nedeniyle pancar bir tabak varlığına parlak renkte boyanmış olacaktır. Yani, aşağıdaki bileşenleri almak:

• bir küçük pancar;
• paprika kırmızı renk;
• orta büyüklükte iki domates;
• Bir orta boy havuç;
• soğan kırmızı çeşitliliği.

Biz çiğ sebze salatası hazırlıyoruz. Tarifler kıyılmış saman malzemeleri karıştırarak içerir.

Bir rende üzerinde temizlenmiş pancar ov. Benzer bir şekilde, havuç tedavi ve kaseye Bu sebzeleri karıştırın. Soğan yarım halkalar halinde kesilir ve bitkisel karışıma ekleyin.

Biber iç tohum ve yıkamadan temizlenmelidir. ince şeritler halinde sebzeleri kesin ve aynı zamanda bir kaseye koyun. Domates tohumları ve iç jelatinimsi içeriğinin temizlenmesi gerekir. Soyulmuş domates küçük dilimler halinde kesin.

tuzla Tüm malzemeleri ve sezonu karıştırın. Seçilen sos doldurun ve servis yapın.

Sonuç

çiğ sebze salatası hazırlayın. Resimler bu makalede görebilirsiniz yemekler hazırlamasına. İstenirse, mevsimlik sebzeler donmuş olabilir ve pişirebilirsiniz yaz salatalar böylece vitamin ihtiyacı soğuk kış.

en favori tarifi bellekten tasarruf veya kendi mutfak defterde yazmak için. arkadaşlarınız ve tanıdıklarınızla pişirme sırlarını paylaş. zevkle pişirin.

Mutfak sanatları iyi şanslar!