Büyüme için Vitaminler

Sorumlu ve sevecen anne genellikle çocuklarının bu gıda ile aldığı haricinde büyüme ve gelişme için ekstra vitamin ihtiyacı olsun veya olmasın sorusu ile karşı karşıyayız. Bunu daha ayrıntılı bir şekilde inceleyelim, ama aynı zamanda vitaminler çocukların büyümesi için gerekli olan tam olarak bilmek.

Çocuk organları - Karmaşık kanunlar üzerinde çalışan yumuşak, ince, çok kusurlu sistemidir. Bu nedenle, her kim çocuğu düşünen yetişkin sadece minyatür kopyası, kesinlikle yanlıştır. değişen derecelerde ayakta Kid gelişmekte ve büyümektedir. Ama çoğu zaman yiyecek besinlerin uygun miktarda içermez tükettiler. Bunun nedeni ve sağlıklı yemek yemeye birçok aile içinde alışkanlığı eksikliği ve benzeri onlara besin ve tarımda kimyasalların yaygın kullanımını korumak ve çevre toksisitesi derecesini artırmak ve amacıyla gıda depolama ve kuralların işlemesi uyulmaması. vb yay Beriberi'ye hastalıktan sonra vitaminler ve hızlı büyüme dönemlerinde fark diğer gerekli maddelerin, özellikle olmaması Eğer değil tüm gerekli maddeler dışarıdan veya oyundan vücuda girebileceği göz önüne aldığımızda, sen eczanede de bakmak gerekir vitaminlerin büyümesi için gerçekten uygun var. Ama burada yanlış gidemem. Bireysel vitaminlerin özellikleri nelerdir belirli çocukta bir ihtiyaç ve bilerek, en uygun multivitamin kompleksi seçmek gerekir.

bize her vitamin vermek olduğunu hatırlayalım:

- A vitamini - yavaş büyüme, sık hastalık, çabuk yorulma sorununu çözmek için yardımcı olur; o görme güçlendirir ve cilt ve mukoza üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;

- B vitamini -, büyümeyi destekleyecek zihinsel uyanıklığı ve dayanıklılığı artırmak;

- C vitamini -, aynı zamanda büyüme için iyidir, çeşitli hastalıklar için vücudun direncini arttırır, demir ve iyi kalsiyum emilimini artırır, vücuttan toksinler kaldırmak için yardımcı olur;

D vitamini grup tahsis edilebilir "büyüme için vitaminler," diye kas tonu arttırmaktadır fosfor ve kalsiyum emilimini, üzerinde olumlu bir etkisi vardır;

- E Vitamini - aktif büyümesini teşvik dışında, normal bir kan pıhtılaşması, sinir sisteminin, yüksek kaliteli bir çalışma, iyileşme sürecini hızlandırır ve insan gücü verir içerir;

- Vitamin H - en önemlilerinden biridir çocuğun vitamin , büyümenin olduğu gibi o gerekli enerji ile kasları şarj eder.

ergenler için büyüme için Vitaminler çocuklar için aynıdır, ancak doz farklıdır. multivitamin kompleksi bu besinlerin hepsi uygun bir miktarda bulunur nedenle, büyüyen organizma tamamen yedeklenmiş ve korunur.

Ben tüm çocukların ekstra vitamin makyaj için kesinlikle hayati yaş dönemleri açıklamak istiyorum. Her şeyden önce, bu iskeletin ve / veya süt dişlerinin değişim aktif bir büyüme var olan bir zamanı:

- 3 yıl;

- 5-7 yıl;

- 11 - 15 yıl.

Gerek kendi ebeveynlerini değerlendirmelidir dinlenme dönemlerinde büyüme için vitamin almak için. neredeyse hasta değildir ve geliştirilen yaşlarına göre ve masada yüksek kaliteli ürünler sebze ve meyveler, hepsinden önemlisi, iskeletin yavaş büyüme dönemlerinde, o gerekmez çeşitli yeterli miktarda sürekli ise bir çocuk huzursuz, aktif ve neşeli, meraklı ise eczaneden vitamin kompleksi.

Sadece sağlıklı gıdalar ve önemsiz kaçınarak (meşrubat, cips ve diğer abur cubur, aşırı tatlılar) zamanında vitamin çocuğun vücudunu besleyen diyetlerine dahil çocuklarının diyet uygulayın yıllardır sağlık ve yüksek ruhları sağlamak.

Size ve çocuklarınıza sağlık!