Biz magnezyum açısından zengin gıdalar inceleyin. magnezyum gübre

Günlük yaşamda, biz ürün çeşitliliği olması gerekir. magnezyum içeren aralarında oranı önemsizdir. Özellikle, bunlar endüstriyel yöntemlerle tedavi edilir eğer. magnezyum açısından zengin Aynı zamanda gıdaların At - nadir değildir. Bunlar bilim kurgu şeyler değildir.

hangi ürünleri ise daha magnezyum? kakao alanında bir lider. O'na çıldıracak. Ancak, kullanımları çok sık değil, ama nafile. Listede üçüncü pozisyon soya tutar. Daha magnezyum bitki tohumlarının bir sayı ve tahıl unu değil tahıl her türlü içerir. Ancak, tahıl sanayi işlenmesinde bu temel eser elementler mahrum bırakmaktadır.

yarar sektöründe, sık sık tarlaları yapay kimya döller. Çoğu kimyasal gübre potasyum tuzu içerir ve bitki şarj magnezyum tuzları vardır. Sadece son zamanlarda magnezyum esaslı gübre görünmeye başladı. Örneğin, Polonyalılar aktif tarımsal faaliyetlerde bunları kullanın.

Magnezyum. Gelen hangi ürünleri içerdiği.

standart diyet itibaren biz magnezyum yaklaşık 300 mg olsun. O en az iki kez aynı olmalıdır. birbirine göre magnezyum veya kalsiyum aşırı arz istenmemektedir. Vücut kalsiyum eksikliği "acı" ise, bir koşullu magnezyum oranı bakımından zengin bunu içeren tabletler ve ürünleri içilir. Bazı istatistik magnezyum, kalsiyum, ve bir miktar demir içeren ürünler verir.

Ürün in 100 g başına miligram magnezyum, kalsiyum ve demir kütlesi Vlodarzha tablosu söz konusu.

Ürünler / magnezyum

Mack / 526

Kuru fasulye / 523

Soya / 372

Darı / 289

Kabuksuz arpa / 274

Fındık / 232

Sarı Fasulye Taze / 231

Bezelye / 187

Yulaf ezmesi / 133

yağı alınmış süt / 111 Peynir

İsviçre / 92 Peynir

Karabuğday / 80

Tulumba / 74

Ürünler / Kalsiyum

/ 1961 Mack

Kuru fasulye / 1028

Soya / 231

Darı / 19

Arpa irmik / 57

Fındık / 401

Fasulye taze sarı / 156

Bezelye / 117

Yulaf / 100

Peynir / 1658 yağsız sütten yapılmış

İsviçre / 2018 peynir

Karabuğday / 14

İrmik / 57

Ürünler / demir

Mack / 24

Kuru fasulye / 72

Soya / 31

Darı / 32

Arpa irmik / 41

Somunlar / 51

Fasulye taze sarı / 14

Bezelye / 20

Yulaf ezmesi / 45

yağsız süt / 37 dan Peynir

İsviçre peynir / 19

Karabuğday / 11

İrmik / 21

Bazı açılardan, yukarıda verilen bilgiler benzer kaynaklardan farklı olabilir. Bu tabloya göre, İsviçre peyniri 2 gramdan fazla kalsiyum ihtiva etmiştir. Bu kaynaktan olan diğer göstergeleri (tablo Schigelya 837 mg) daha uzundur. Benzer farklılıklar içerik ve magnezyum vardır. Bu nasıl açıklanır? Büyük olasılıkla, bazı hesaplamalar hatayı sürüngen olabilir. çalışmalar değişik ülkelerde gerçekleştirilmiştir. Hava, toprak kompozisyonu ve çeşitli aynı ürünleri analiz sapmalar yapabilir.

Bu bazda tür istatistikler herhangi bir ürünün belirli yalnızca yaklaşık iz element içeriği göstermektedir anlaşılmalıdır. ne olursa olsun sonuç, geçerli olarak kabul edilir genel bilgiler bulunmaktadır. Örneğin, mevcut magnezyum büyük kısmı, fındık, kakao çekirdeklerinin. magnezyum ve soya ile dolu. 150 mg ürün, 200 mg magnezyum yer alır. Sebzelerin pişirilmesi, bu uzun yapmalıdırlar. Eğer ıspanak veya karnabahar gibi magnezyum açısından zengin bu gıdalar almak ve onları kayda suyun büyük hacimlerde süreyi, magnezyum kaynatırsan neredeyse kaybolur.

Tarımda Magnezyum

toprak gübreleme için uygundur Oluşan kahverengi kömür külü yakma sırasında. Mevcut magnezyum (% 4), boron, manganez, bakır, demir ve diğer bazı elemanları olan. klorür ya da yokluğunda , magnezyum sülfat kieserite kullanılır. Almanya'dan Bu gübre arzu edilen bir öğe içerir. domates gibi bitkilerin yaprakları, vuran klorozu, bunlar, magnezyum sülfat çözeltisi ile muamele edilir.

magnezyum açısından zengin gıdalar, onun listesinde içermez un ürünleri. , örneğin magnezyum, oranı, çörekler çok düşük. Sebze gibi, adı geçen elemanın varlığı, gübre, toprak kompozisyonu ve işleme neden olur.