Terapötik sırt masajı nedir

Masaj birçok hastalığın kurtulmak için eski bir ilaçtır. Tedavi edici etkisi kan dolaşımı ve metabolizma, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisi uyarılmasına dayanır.

yaralı kas ve bağların, skolyoz ve kırıklar kurtarmak için üzerine çok etkili masaj eylem. Onu hızlı ağrı düzenlenen ve eklem hareketliliğini geri yükler sonra.

günümüzün en sık karşılaşılan sorun - sırt ağrısı olduğunu. Onlar sadece gençler de yaşlılar, ancak etkiler. Onların temel nedeni - arası diskleri bir hastalık ya da bel ağrısı. Çoğu zaman bu geliyor hareketsiz yaşam tarzı, stres, omurgayı destekleyen zayıf ve gelişmemiş kaslar.

Kalıcı sırt ağrısı , depresyon, tüm organları ile ilgili sorunlar neden olabilir. Bu nedenle, onlarla kısa zamanda mücadele başlamak gerekir. Omurganın tüm hastalıkların ana tedavi - bir sırt masajı. tedavi edici etkisi aynı anda kaldırıldı gerçeği ile ilgilidir kasların spazmı ve zayıflamış bağlar güçlendirilmesi. Ne zaman dinlenmek yardımcı olur ve vertebra kadar güçlü birbirlerine karşı bastırdı değildir.

Tedavi masaj ve kan dolaşımını uyarıcı geri etkilenen bölgeye oksijen ve besin akışını açar. Bu şişme rahatlatmak için yardımcı olur ve iltihaplanma, rahatsızlığı azaltır.

Ağrının herhangi bir yerde Terapötik masaj omurganın uzunluğu boyunca olmalıdır. Bu uzuvları ve iltihap bölümü ile ilişkili masaj önerilir, beyin dolaşımını artırmak için, boyun ve yaka alanı üzerinde çalışmak için emin olun.

daha az şiddetli ağrı ile terapötik o yoğurma geliyor sonra sırtına masaj vuruşları ve sürtünme alanları ile başlar. örneğin titreşim, pat, kesme gibi teknikler uygulanır. Tüm hareketler lenf düğümlerinin yönünde yapılmaktadır. Onlar hareketler arasında önerilen okşayarak kırmayın, dönüşümlü gerekmektedir.

sırt, boyun ve göğüs tüm alanı ısıtmak sonra, ağrının alan masaj gidebilir. Akut evrede yoğun maruziyet yapılamaz. en lomber radikülit iyi pelvik bölge ve gluteal kasların masaj gerekir.

Eğer bir terapötik masaj omurga zarar bulunan kişilere başlattığınızda, ilk oturum 10 dakikadan fazla olmalıdır. Ağrı tedavisi süresi arttıkça azalma ile. Sonra daha yoğun etkilenen alan üzerinde çalışabilirsiniz.

Servikal omurganın Masaj daha nazik olmalıdır. Güçlü basınç ve yoğurma Hariç. Yanlış prosedür kas spazmları ve artan ağrıya neden olabilir.

masör hareketi, sakin, yumuşak ve ritmik bulanıklaştırılacak. Tedavinin süresi gecikmiş olmamalıdır. Hasta kendini nasıl hissettiğini masaj sırasında izlemelidir.

Sen akut inflamasyon, deri hastalıkları ve alevlenmesinde terapötik sırt masajı yapamaz. Ama sırt ağrısı olmadan yılda en az iki kez bu prosedürü yapılması tavsiye edilir.