Tatilin ardından işe ayarlar

Tatiller sona. Dışarı çıkmak ve yenilenen canlılığı ve taze fikirlerle çalışır, ancak nedense istemedi olabilir gibi görünüyor! İlk çalışma günlerinde çok yorgun hissediyorum ve iş doyumsuzluğu. çalışmak için bir istek vardır. o zaman çoğu bile ayrılmayı düşünüyor. Eh, depresyon var postotpusknoy.

Nasıl ayar tatilin ardından işe olabilir? o kadar sevinçle yapsınlar, ama ağır işlerde görünmüyordu emin olun? Bazı insanlar için çalışma ortamı düşecek ve hızlı bir şekilde tatil zamanki programa geri dönmek için sonra değil de, daha çok iki hafta boyunca izinli gitmemesi için tavsiye edilir. Diğer önerilen ve hatta sırasında, iş ayrılmadı tatil, meslektaşları ile arayıp, dedikleri gibi, nabzını tutun. Ama olsun veya olmasın böyle bir öneriyi uygulamak? Sonuçta, sürekli iş hakkında düşünme, rahatlamak ve dinlenmek, pratikte imkansız olduğunu. Buna ek olarak, iş arkadaşlarınızla birlikte sürekli telefon görüşmeleri, tatile gitti kiminle kişiyi zarar muhtemeldir. Nasıl dinlenmek ve çalışmaları hakkında unutmak ve sonra erişim ağrılı olmaz tatilin ardından işe emin olmak için?

1. Eğer dinlenmek ve nasıl tatil geçirmek için ne kadar karar başlamak için. Eğer tropik gitmek istiyorsanız, en az 2 hafta ayrılmak alır. Aslında tatilde, birkaç gün süresi gerektiren aklimatizasyonuna geçirmek zorunda kalacağını, olmasıdır. Vücudunuzun sadece nemli hava ve yüksek sıcaklıklara alıştım düşünün ve tekrarlanan strese Eğer konu - çok erken geri geliyor, (ve acclimatisation vücut için streslidir). Doğal olarak, böyle izninden sonra işe erişim sancılı olacaktır. Birkaç için tatile yapabiliyor gün, daha iyi zamanki iklim kuşağında harcama. Sen akraba veya arkadaşlarını ziyaret etmek, ülkeye gidebilir;
2. kuralı hatırlayın: "İş yerinde - tatil çalışmalarını, - kalanı." Eğer tatil bir iş temele için ayarlamak daha kolay olacak sonra, iki etkinliği ayırmak mümkün değilse. Biz o geri kalanını unutmamak gerekir - bu sabaha kadar günlük kutlamalar değil ... Bu, tabii ki, bir içki göze mümkündür ancak alkollü maratonunun iki hafta sonra sonra, ne zaman duracağını bilmiyorsanız yer işte değildir ve hastane mısın ! Yani sonradan vücuda geri gücü gönderme iyidir işgünü ;
3. İşe gitmeden önce 3-4 gün boyunca geri tatilden gelmek deneyin. Bu işe yeniden aklimatizasyonuna ve nağme geçmesine yardımcı olacaktır. Bu günlerde, dinlenme bol elde etmeye çalışmak. Bu sabit süreli ev işlerini yüklemek için bu gün gerekli değildir. Arkadaşlar Ziyaret hediye vermek ya getirdi ev yapmak bahar temizliği yeni çalışma hafta sonunda olacak;
4. tatil bitmeden birkaç gün için, deneyin yatmak hafta içi aynı anda. Bu tatilin ardından işe vücut ayarlamak yardımcı olacaktır;
5. tatil sonrası ilk iş günü yeni projeler ya da çok zor görevler üstlenmek için gerekli değildir. sıfırdan bir şeyler yapmaya başlamak için çok daha kolaydır bitirmek için, çünkü zaten başlamış projeyi değiştirmek olacaktır eğer daha iyidir. Bu sınıf değilse, o zaman planlama meşgul olmak. Eğer önümüzdeki günlerde uygulamanız gerekir şeylerin bir listesini haritasını çıkarın. Bu arada, bunu yapmak mümkündür ve birkaç gün tatil bitmeden, daha sonra tatilinden sonra, güvenle planını uygulamaya devam edebilirsiniz.

postotpusknoy depresyonu önlemek için, vücut gücü, enerji ve vitamin kazanmak için izin vermek, bu önerilere uyması gerekir. Sonra tatil anlamlı daha kolay olacak sonra işe geri dönün. Sonuçta, bunalmış ve bitkin hissetmezsiniz. iş herhangi bir fikir ve projelerin gerçekleştirilmesinde yardımcı olmak için bir sevinç ve yeni gücü olacak.

Ve uygun sonrasını hatırlamıyorum - verimli çalışma anahtarı.